爱长痘的人注意了,你最该戒掉的不是辣椒,而是甜食。人们对甜食的喜好是与生俱来的。对一些人来说，甜食是一种吃了就停不下来的东西。难过的时候吃点甜食拯救坏情绪，开心的时候吃甜食庆祝……
　　告诉你一个不好的消息：甜食是导致长痘的“皮肤杀手”。
　　专家，提醒你吃甜食给皮肤带来的危害，告诉你哪些营养素能缓解。
　　甜食吃多了易长痘
　　糖类进入体内后，会改变表面脂类成分，促进皮脂的产生，食用甜食越多，皮脂腺分泌就越旺盛，从而导致皮脂腺中的厌氧痤疮杆菌过度繁殖，并排泄出过多的脂肪酸。
　　脂肪酸附着于毛孔内壁，不易脱落，并因其“异物”属性遭到人体免疫系统的围攻，从而长出痤疮，或导致原有的痤疮加重。
　　糖类在人体内分解需要消耗大量维生素，而维生素缺少也是诱发痤疮的主要原因之一。
　　除了糖，还有四类食物也要少吃：
　　高脂类食物，会加速机体新陈代谢，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮不断出现；
　　海产品，可引发过敏而导致皮肤状况变严重，常会导致皮脂腺的慢性炎症扩大而难以去除；
　　辛辣刺激性食物，刺激皮脂分泌，加重痤疮；
　　各种补品忌服。
　　3种营养素可以缓解
　　维生素A
　　可以防止皮肤毛囊过度角化，补充胡萝卜素也有同样效果，胡萝卜、南瓜、西红柿都可以。
　　B族维生素
　　维生素B3和B6都可以抑制油脂过度分泌，其中维生素B3还能帮助皮肤恢复，谷物食品中含量极高。
　　锌
　　锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用，瓜子、瘦肉都富含锌。
　　常长痘的人大多有内热，饮食应多选清凉祛热、生津润燥的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、莲藕、梨、苹果等。平时还应多喝水，促进血液循环。

男子水下求婚溺亡怎么回事视频画面还原当时情形男子水下求婚时不幸溺亡，没来得及听女友说我愿意。近日，女友在Facebook上发布了他身亡前的求婚视频，宣布这一悲痛的消息，并表示虽然男友已无法听到，但自己的回答是我愿意！一百个愿溺亡照片震撼全球真相背后争议不断令人深思溺亡照片震撼全球。一对在试图穿越美国和墨西哥界河里奥格兰德河时溺亡的父女的照片再次揭露出美墨边境的人道主义危机。现在这里仍在不断出现死者。溺亡照片震撼全球就是这张溺亡照片据悉，遇难男子凿冰捕鱼溺亡是什么情况真相是这样让人唏嘘男子凿冰捕鱼溺亡是什么情况？悲剧！哈尔滨一男子江上凿冰捕鱼，不慎溺水身亡。12月5日，在道外区民主乡附近江面上，一男子凿冰捕鱼时失踪，随后潜水员来到现场，在水下发现了男子的遗体。男猫为什么要吃老鼠和猫爱吃鱼一样是身体营养需要你是不是人物猫捉老鼠是理所应当的事情呢？食物链中猫词老鼠是很正常的，似乎猫和老鼠天生都是死敌，那么，猫为什么要吃老鼠，而不是其他小动物呢？其实，猫吃老鼠是因为补充所需自身的营养物质秘乐短视频赚钱靠谱吗赚钱模式是什么形式揭晓秘乐短视频赚钱靠谱吗？号称是零投资零风险就能把钱赚？只需每天看几分视频就可以了，这是真的吗？于是便有很多人问秘乐短视频赚钱靠谱吗，其实要说赚钱还是非常极少数的，下面它的运营模式相关钟美美称想考北电学表演钟美美事件大回顾近日，钟美美的事情一直都是大家关注的焦点，关于钟美美下架模仿老师视频一出来之后，网上就开始有各种各样的声音，引起了很大的争议。就在刚刚，钟美美在接受采访时候表示自己想要考取北电学习钟美美母亲发声说了什么钟美美隐藏模仿老师视频的真相来了近日，钟美美一直在热搜榜上面都没有下去，一段模仿老师的视频在网上火了之后，受到了很多网友的关注。近日，钟美美的母亲发声上了热搜，那么，具体说了什么呢？钟美美隐藏模仿老师视频的真相来小赤佬是什么意思方言小赤佬的含义你懂吗小赤佬是什么意思方言小赤佬的含义你懂吗小赤佬是个方言词汇，经常看见有人使用，但很多人都不知道小赤佬是什么意思。而这个词其实是有许多含义的，但基本上都是贬义的，所以一个人如果被说是小世界上最大的高原（世界最大高原前十名）世界上最大的高原前十名第一巴西高原（或南极冰雪高原我们这里排除统计）巴西高原是南美洲东部位于巴西境内的广阔高原，面积500多万平方千米，是世界上面积第一大的高原（除了南极的冰雪高原女人巨富痣大概在什么位置（10个女人巨富痣图片）痣对于我们每个人身体上来说是比较常见的，有哪个人身上没没个痣呢？其实，身上的很多痣是能给我们带来好运的，也就是常说的富贵痣巨富痣等，尤其女人，那么女人巨富痣大概在什么位置呢？下面给放肆藤你什么意思及怎么来的介绍放肆藤你什么意思？其实，这个放肆藤你来源于前不久的电视剧司藤，伴随着这部剧的结局，大众网友是意犹未尽了，还在臆想在司藤小姐和忠犬秦放两人的甜蜜画面中，而放肆藤你正是司藤和秦放的cp