很多人都慢慢喜欢吃素食，食素逐渐成为世界性潮流，成为注重健康的饮食选择后，素食的相关研究也就愈丰富。由这些结果显示，只要注意营养的均衡，素食不但不会影响健康，反而可以防止许多致命的疾病发生。
　　一、吃素可抗癌
　　美国國镓癌症中心指出：食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危险，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌几率减少一半!国内的研究也得出相同的结论：从1984年起，有关专家调查中国人生活习惯与癌症产生的关系发现，每周吃蔬菜14次以上者，比起每周吃2次以下的人，肺癌发生率减少75%、肝癌减少60%、结肠、直肠癌减少40%。
　　

　　二、吃素能增强免疫力
　　英国畅销书《健康百分百》指出，要增强免疫力，专家的第一个建议就是：每天至少吃5种蔬菜水果。素食更有免疫优势，德国癌症研究中心研究发现，男性素食者的白血球对抗肿瘤细胞的力量，比男性肉食者强两倍!也就是说，素食者只要肉食者一半的白血球，就有相同的免疫功能。
　　三、吃素对心脏有益
　　吃大量蔬菜、水果可以降低心脏病发 和中风的几率。哈佛大学科学家研究指出，每天多吃一根胡萝卜或半粒蕃茄的妇女，可以减少22%心脏病和70%中风的病发机会。在心脏病发之后，蔬菜水果也 是一剂良药，美国白宫健康医疗顾问欧宁胥曾长期做过一项心脏病病理研究，发现心脏病人要成功恢复健康，就必须全面改变饮食，即停止吃肉，改吃素食!他自己 也是个素食者。
　　

什么样的红点是艾滋病初期症状表现和预防措施据说感染艾滋病后，身上会出现一些红点，那么什么样的红点是艾滋病感染了？艾滋病目前还没有可以完全可以医治的药物，所以，一定要避免传染。请牢记艾滋病传播三大途径是血液传播性传播以及母婴得了艾滋病能活多久怎样预防怎样早期发现如果感染了艾滋病，还能活多久？艾滋病，是种人畜共患疾病，由感染ldquoHIVrdquo病毒引起。HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒。它把人体免疫系统中最重要的T4淋巴组织作为攻艾滋病的红点是什么样子的艾滋病初期症状是什么艾滋病的红点是什么样子的艾滋病初期症状是什么说到艾滋病，这是一种难以治愈的疾病，一旦不小心患上之后，那么，对身体健康有着很大的损伤，因此，很多人对于艾滋病的症状还是特别想要了解的，得了艾滋病会有什么症状艾滋病的传播途径是什么得了艾滋病会有什么症状艾滋病的传播途径是什么什么是艾滋病？艾滋病，又称获得性免疫缺陷综合征（AIDS），是由人类免疫缺陷病毒（HIV）感染引起的一种传染病，主要经由性行为血液接触或2022年10部值得看10遍的小说（书荒经典推荐）2022年10部值得看10遍的小说斗罗大陆雪中悍刀行太古神王仙逆将夜完美世界国民老公带回家人皇黑道风云二十年极品家丁。12022年10部值得看10遍的小说详情介绍1。斗罗大陆想必很王者荣耀女英雄脸红享受流眼泪表情1王者荣耀女英雄脸红享受流眼泪表情，最近很多玩家都在寻找这组表情包，在抖音上比较火，可以用来作为表情包和手机壁纸使用，还是比较恶搞的，但是非常正规的一些图片哦。brdivclass骆驼祥子第八章主要内容（全文在线阅读）骆驼祥子第八章主要内容概括同在曹家帮佣的高妈劝祥子把钱拿去放高利贷或者存进银行来生利息，祥子都不敢高妈劝祥子起会，他也不敢。年关将到，祥子打算买点礼物去探望刘四爷并要回寄存在那里的耳鸣是什么原因引起的怎么治疗引起耳鸣的原因有很多，比如耳源性疾病（内耳中耳外耳）血管性疾病都会引起的，如果有过度疲劳睡眠不足情绪过于紧张噪声影响等都也是可以引起耳鸣发作的。1耳鸣是什么原因1外耳疾病中耳的急慢睡眠质量不好是什么原因？如何提高睡眠质量睡眠质量不好是什么原因？睡眠不足，有可能是生活不规律，过度熬夜所引起，另外，在卧室里应尽量避免放置过多的电器，以确保人脑休息中不受太多干扰。此外，也不要戴ldquo表rdquo和手女性脚后跟干裂是什么原因？具体缓解方法解读脚后跟干裂的问题你遇到过么？相信脚后跟干燥是很多人都遇到过的问题，干裂也不在少数，特别是女性朋友更容易出现脚后跟干燥干裂等问题，那么，女性脚后跟干裂是什么原因？该怎么缓解？一起跟随频繁放屁是什么原因这到底是怎么回事？放屁虽然是一个正常的生理现象，那么，频繁放屁就不简单了，这到底是怎么回事？对于经常放屁的人别大意，下面一起来频繁放屁到底是怎么回事。频繁放屁原因到底怎么回事1肠道菌群失调如果放屁的