据说，咱大中国的气候主要分为三种丝带儿
　　1、春夏秋冬四季循序渐进
　　2、四季温暖如春
　　3、每天随机播放春夏秋冬
　　比如最近江浙这一带的天气就是这样，明明前一天是穿着短袖，第二天却觉得穿毛衣都嫌冷。
　　是的，没有一点点防备，又到了乱穿衣服的季节了。世上最遥远的距离就是明明在同一座城市，你还过着夏天，我却已经准备过冬了。
　　这几天，默默地把压箱底的秋衣秋裤找了出来，随时准备穿上。
　　虽然有句话叫“春捂秋冻”，但是，冻的前提是不感觉到寒冷，不然就会冻得感冒了。所以，面对这任性的天气，我们怎么与之对抗呢？
　　一、注意脚部保暖
　　收起夏季穿的凉鞋，每天晚上可用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。
　　脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，再加上脚的脂肪层很薄，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。
　　研究发现，脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，纤毛运动减弱，导致人体抵抗力下降。因此，足部保暖格外重要。
　　二、及时添加衣服
　　三、早上喝杯盐水晚上喝杯蜂蜜水
　　在秋天里，秋燥是让人烦恼的一件事，对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。发现皮肤越来越干燥，不少人以为，只要多喝水，就可以补充水分啦。真相却是，光喝白开水，水分反而易流失。不过，如果在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，这种方法，与补充生理盐水是一个道理。
　　白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，还可以起到润肺、养肺的作用。
　　四、注意养胃
　　胃肠道对于寒冷刺激非常敏感，如果防护不当就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病更加严重。

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