吃素造成身体崩溃为什么吃素会身体崩溃详情始末

　　吃素造成身体崩溃引起大家的关注，那么，为什么吃素会身体崩溃呢？据了解，芬兰的素食主义达人就因为长期的极端素食习惯和生活方式，导致身体和精神出现了各种问题！那么，吃素会造成身体崩溃吗？吃素食的好处与坏处都有哪些？一起来了解下。    吃素造成身体崩溃
　　素食风潮在过去两年席卷全球，在体育圈里，也有众多运动员成为“素食主义”的拥趸。然而，一大波“素食网红”在今年开始放弃素食生活，让“素食到底好不好”的灵魂拷问重新成为舆论焦点。
　　近日，据英国媒体《每日邮报》报道，一位来自芬兰的39岁“素食达人”薇儿皮·米科宁就因为长期的“极端素食”习惯和生活方式，导致身体和精神出现了包括慢性疲劳、潮热盗汗和轻度抑郁在内的各种问题，甚至造成了提前停经。
　　在她咨询过西医和中医之后，她决定重新开始吃肉，然后身体的各种病症才逐渐消除。
　　素食是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格素食者极端排斥动物产品，不使用那些来自于动物的产品，也不从事与杀生有关的职业。
　　现代社会中，素食者越来越多，素食人群也趋年轻化。素食主义不再是一种宗教和教条，素食者也没有道德优越感，选择素食只是选择了一种有益于自身健康、尊重其他生命、爱护环境、合乎自然规律的饮食习惯，素食已经逐渐成为符合时代潮流的生活方式。    吃素食的好处与坏处都有哪些
　　素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，并且安定情绪。和肉食比起来，素食在养生方面实在益处多多。但是只吃素的话要注意不要营养失调。
　　素食的好处
　　1、素食是最自然的长寿之道。
　　2、素食是最有效和最根本的美容圣品。
　　3、素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。
　　4、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。
　　5、素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。
　　6、素食是减肥良药。
　　7、素食可以让大脑更聪明。
　　8、素食使人性格温和。
　　9、素食使人精力充沛。
　　10、素食有利于身体健康。
　　11、素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。
　　吃素的坏处
　　就是要注意营养均衡，不能一味的吃素而吃素。
　　35到40岁之前不要干这种长期吃素的事，尤其是女孩子，可以多吃菜，但是全素尤其长期比如25到35之间全部吃素其实对身体非常不好，这段期间是身体需要能量的时候。
　　危害1：营养不良
　　长期吃素的人群通常都会有营养不良的症状，这是因为长期的吃素主义者，他们食用的食物里是缺乏蛋白质等物质含量的，而蛋白质等物质偏偏又是身体正常运转必不可少的。
　　比如如果你希望自己每天保持良好的状态和精力去面对工作和生活，这个时候蛋白质和脂肪绝对能为你提供足够的能量。
　　但是吃素的人因为长期的拒绝蛋白质和脂肪的摄入，就会使人的状态变得很差。
　　同时长期吃素的人胃酸的分泌和消化系统的运转也会减慢，会大大降低对食物的兴趣，就间接的导致了营养不良。
　　危害2：影响生育功能
　　长期吃素的人在调查中也发现存在一定的生育问题，这是因为长期的吃素造成了体内的内分泌紊乱，也就影响了生育能力。
　　所以在这里也建议想要怀孕生宝宝的女性朋友，千万不要为了身材一味的吃素了，这样长期吃素也是会引起不孕的。
　　危害3：皮肤加速老化
　　长期吃素对皮肤的伤害也是很明显的，长期吃素的人因为缺乏脂肪的摄入量，导致了细胞缺乏足够的活力，因此皮肤就缺乏了弹性，老得快。