每个人都希望自己能长寿，可是想要长寿应该怎么做呢？今天就赵老老中医教大家如何通过部位按摩法来延寿。一起来看长寿的秘诀。
　　腋窝
　　刺激腋窝可促进血液循环。腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。
　　脚底
　　人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称为人的“第二心脏”，可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅。把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿。
　　前胸
　　摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肢物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。每天坚持用手掌上下摩擦前胸，穴上至须部下至心窝部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
　　脊柱
　　脊柱可滋养全身器官。脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，使气血运行、血脉流畅，滋养全身器官而健身。

夫妻行房禁忌盘点行房后3件事不宜做要牢记夫妻行房禁忌？洗澡后着急同房易致阳痿房事做好卫生是非常好的习惯，但是，一洗完澡就急于同房，对身体是有危害的，尤其是对男性，会增大阳痿的发生几率。这是因为，在洗澡之后，温度和磨擦使血日本人的夫妻生活？现在日本人夫妻生活是怎样的日本人的夫妻生活？现在日本人夫妻生活是怎样的。日本人夫妻生活平均一年45次中国96希腊138次。夫妻生活满足程度日本24，比利时57，中国22。日本夫妻中无性的比例很高3040岁的企鹅肉什么梗？笑死企鹅肉来源解读现在的网络流行语真的让人难懂，和朋友聊天的时候，她突然给我发了照片，然后说了一句ldquo笑死企鹅肉rdquo，真是不知所云，下面关于企鹅肉什么梗？出处来源是哪里的解读。1企鹅肉什3名女子路遇黑熊被熊抱下一秒的举动让人震惊近日，来自墨西哥的三位正在徒步的路上，与一只黑熊相遇，并且其中的一位女子被黑熊熊抱了，现场画面看起来十分的惊险，就在我们为这位女子感到紧张害怕的时候，这位女子下一秒的举动让人彻底震钙片最好睡前吃补充钙剂3大注意（图）钙片最好睡前吃补充钙剂3大注意钙与体内免疫神经内分泌消化等十多个系统的功能密切相关，它是人体最重要的一种矿物质。研究发现，一天中最佳的补钙时间是睡前23小时左右，或晚饭后11。5小婆婆丈夫同床三年究竟怎么回事，这事太别扭了吧婆婆丈夫同床三年究竟怎么回事，这事太别扭了吧婆婆丈夫同床三年你没有看错！现在这个社会闪婚闪离屡见不鲜现在的人们到底是怎么了导火索多为小事希望大家树立正确的婚姻观寻找更好的婚姻经营之酒店暗藏摄像头是怎么回事教你识别酒店隐藏的镜头酒店房间暗藏摄像头，租房住宾馆这些地方为了安全入住一定要注意！近日，一对夫妻通过自媒体平台声称，在他们租住的自如房间内发现针孔摄像头。近年来偷拍事件屡见不鲜，租房住宾馆时如何避免被耳朵长这样注定一辈子不聚财（图）面相学耳朵耳朵是人的感管之一，我们每天都通过耳朵接收各种不同的讯息，所以耳朵被喻为听采宫。耳朵在相学上是判断金运智力和体况的部位。又，耳朵可以判断幼年时代的状况如何。如耳朵贫弱的幼如何处理职场人际关系十个职场人际关系处理技巧如何处理职场人际关系十个技巧处理好职场人际关系教你如何处理好职场关系，现代人都很重视人际关系。人际关系处理的好不好，在很大程度上决定着一个人的生活质量。而人际关系如何，取决于个人的检方回应女子不堪家暴跳楼事情始末缘由曝光让人惊愕近日，河南商丘的一位女子一位不堪丈夫的家暴，从家中二楼跳楼，导致该女子9处骨折，双腿截瘫。随后，检方回应女子不堪家暴跳楼事件，表示目前已经对女子丈夫窦先生取保候审。事情始末经过究竟爱豆是什么意思揭上升爱豆，无力爱豆，女生的爱豆爱豆是英语单词idol的谐音，意为偶像的意思。爱豆是什么意思爱豆的英文单词ldquoidolrdquo的谐音，是偶像崇拜对象的意思，成为广大追星族的惯对偶像的惯用成为，首当其冲是迷