医生都不吃的肉你竟然还在吃(图)
医生都不吃的肉你竟然还在吃(图)
肉类含的脂肪多,肥肉吃多了,容易发胖。营养学家说吃太多的肉虽然不好,但是从营养的角度来说,放弃肉并不是保持健康的方式,而均衡饮食才是我们所提倡的。这表明肉不能被禁,吃肉适当对身体很有帮助。
医生不敢吃的肉是什么呢?
1、猪脖子里的肉疙瘩
经常食用猪脖子肉,会导致我们感染病菌
2、禽尖翅
经常食用鸡鸭的翅尖,会导致我们容易患有癌症
3、鸡脖、鸭脖
经常食用鸡脖、鸭脖很容易患有淋巴结
4、红肉
经常食用红肉容易导致我们患有乳腺癌
5、鸡头
经常食用鸡头很容易导致我们中毒
6、羊悬筋
经常食用羊悬筋容易导致我们患有癌症
牛肉是最强壮的肉,比较适合身体虚弱、智力下降的人群,但由于牛肉肌肉的纤维不容易被消化,胆固醇和脂肪都非常高,所以老年人、小孩和消化不良的人应该少吃。
羊肉是最有营养的肉,它不但可以元阳和补血,还可以治疗肺气肿、哮喘、气管炎、肺病和虚寒患者等等。但阴虚、咳嗽、痰多、消化不良、关节炎和湿疹发热应该少吃。
猪肉是补铁最多的肉,主要是瘦肉,瘦肉的血红蛋白比植物好。
鸡肉是最不胖的肉,也就是脂肪最少的,这里是去皮鸡肉,因为鸡肉里的脂肪差不多都在鸡皮中。
鱼虾是肉类中最微量的元素,但不宜食用,因为水产品中常含有毒素和有害物质,过量食用会导致脾胃受损,引起胃肠道疾病。
挑选肉的技巧
1、挑选不肥不瘦的猪肉。过肥的我们都不爱吃,过瘦的不安全且口感不好。不肥不瘦的正好合适,凡事过犹不及,猪肉也一样,这也暗合了中国人的“中庸之道”
2、如果实在不喜欢吃肥肉。那么也最好要选择现场分割的全瘦肉,因为从肥肉上更容易鉴别整个猪肉的好坏。好的或新鲜的猪肉,脂肪洁白有光泽。肌肉色泽均匀,外表微干或微湿润。用手指按一按,凹陷能迅速恢复。
3、看表皮。这也是为什么要看现场分割的猪肉更安全的原因。表皮有红点或出血点多为病死猪肉,猪皮厚而毛孔粗的且肌肉颜色暗红的,多半是母猪肉
4、看肌肉。肌肉之间有淤血的,多半是屠宰之前就死亡的,是因为放血不干净造成的。肌肉颜色艳红或深红的,多为添加瘦肉精一类的药物所导致。颜色灰白的,注水肉的可能性大,拿起猪肉看放肉的案板上是否有水渍就可判断
5、闻。新鲜的猪肉有种肉鲜的正常气味。不新鲜的猪肉有氨味或酸气
大葱怎么保存时间最长8个方法保存大葱很有效在生活中,大葱深受人们喜爱,今天我们来了解一下大葱怎么保存时间最长吧。如果保存不当,买回来的大葱会很容易发黄,那今天就来看看大葱怎么保存时间最长吧。1室温保存保质期约1个月,保持土
柚子怎么挑选才甜三种方法挑出甜柚子柚子味道酸甜多汁,吃完以后的柚子皮还可以留着来除臭,作用非常好,那今天我们来了解一下柚子怎么挑选才甜吧。现在正是吃柚子的季节,但是,当水果店里这么多,黄灿灿的柚子摆在面前时,你该怎
春天吃野菜是南方人的专利?北方人表示早已加入春日春风动,春来春草生。日暖荡春光,食春恰此时。荠菜鲜,香椿香,婆婆丁蘸酱下米饭蕨菜卷,榆钱圆,蒌蒿草炖鱼香气远薤白辣,槐花甜,刺嫩芽炒蛋路人馋。春生野菜种类多,来细数一下北方人能
芒果污渍怎么洗,简单小妙招帮你解决在吃芒果的时候,很容易把芒果汁沾到衣服上,那芒果污渍怎么清洗呢?今天我们来了解一下吧。衣服沾上果汁是比较难清洗的,当衣服沾上了芒果污渍,有什么办法清洗呢?今天我们来了解一下吧。一刚
柠檬片怎样保存可以放的久些,简单的柠檬保存方法无论是在超市还是在家里,都经常能看柠檬的身影,今天我们来了解一下柠檬片怎样保存可以放的久些吧。新鲜柠檬味道非常好,酸爽开胃,促进食欲,放久了柠檬味道会发生改变,食用口感大打折扣,那
坚果算是发物吗??这些发物你知道多少对于一些发物的食物,生活中或许有许多的人都不是很清楚,甚至有一些人认为坚果也是发物,那么坚果算是发物吗?来了解一下吧。我国民间流传的发物,与医学所说容易引起过敏的食物颇为相似,那坚
土豆怎么保存不发芽,教你简单的保存方法土豆是做饭很常见的一种食材,但是土豆不好好保存的话就特别容易发芽,今天我们来了解一下土豆怎么保存不发芽吧。土豆是大家喜欢的食材之一。但是,土豆买多了保存不好容易发芽怎么办呢?今天来
白萝卜和胡萝卜能一起吃吗,真相在这里白萝卜和胡萝卜的营养价值都很高,那白萝卜和胡萝卜能一起吃吗?来看看吧。生活中,我们总会听到什么食物和另一种食物不能一起吃的说法,其中很多人都听过白萝卜和胡萝卜不能一起吃吧?那么白萝
蔬菜的保鲜方法,常见蔬菜的简单保鲜方法如果直接把蔬菜放在冰箱中保存,有时候可能会造成冻伤,甚至让蔬菜的营养份流失!那么,蔬菜怎么保鲜呢?来了解一下吧蔬菜是我们每天都需要吃的,那你真的会保存蔬菜吗?今天来了解一下蔬菜的保
别人种菜你种金!微信小游戏首富农场每一秒都有真实收益!首富农场,一款可以获取真实收益的微信小游戏,收益满一元即可提现到微信钱包,没有手续费!别人种菜你种金!微信小游戏首富农场每一秒都有真实收益!每天通勤路上精神饱受煎熬?零碎时间无所事
2019手机赚钱小游戏首富农场0元启动月赚3000如何使用手机赚钱?加入微信小游戏首富农场,0元充值,不用下载,每天10分钟动动手指头,轻轻松松每日进账125200元!当年,错过了淘宝,错过了微商,错过了自媒体如今,不要再错过首富