夫妻生活是夫妻感情的桥梁和纽带。那多久一次最合适？在夫妻生活频率方面，我们首先需要明确一点：每天一次也好，一周一次也好，一个月一次也好，只要身体能够适应，双方觉得满足，就算正常。在此基础上，可以参考以下数据和计算方法。
　　多久过一次夫妻生活才合适
　　我国古代医学家孙思邈在《千金方》中提出：“20岁盛者1日再施（二次），虚者1日一施；30岁盛者2日一施，虚者3日一施；40岁盛者3日一施，虚者4日一施；50岁盛者5日一施，虚者10日一施；60岁盛者10日一施，虚者20日一施；70岁盛者30日一施，虚者不施。”
　　据美国性学专家金赛性学报告统计，20岁左右时平均每周性爱7——10次，40岁左右时平均每周为1.4次，60岁左右时平均每周为0.5次。此外，男人在25——35岁、45——55岁属于两个阶段的性欲萧条期，但体力会自行恢复，不必惊慌，也不需要用药。65岁为第三个萧条期，适宜服用保健品。值得指出的是，男性终身有性，不要自我淘汰。美国还有调查显示，在20——40岁人群中，体力劳动者平均每周性爱3——7次，脑力劳动者每周2——8次。
　　美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“x爱频率公式”——x爱频率=年龄的首位数×9，即用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个x爱周期所持续的天数，而个位则为应有的x爱频率。比如说30多岁的男性，3×9＝27，应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，20天内可性爱7次，大约3天一次。这个公式适用于20岁以上的成年人。
　　注意事项：当然，这些参考数值要根据每个人营养、体力、精神、环境、文化水平和生活习惯而灵活掌握。美国性学家斯迪芬说：“你不会有错的，因为正确的性频率是依据你俩的喜好而定的。”夫妻之间过生活应该结合彼此的实际情况，频率上应该讲求在不影响健康的情况下自我掌控，可以说，夫妻生活后第二天不疲劳就不算多。

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