怎样烧鱼不粘锅（煎鱼怎么煎不粘锅）鱼可以说是一种比较好的养生食材了，比起其它肉类它也更健康，而且高蛋白，低脂肪，大人小孩都适合吃。现在猪肉价格上涨的厉害，所以大多数人都会选择吃鱼肉，鱼肉的营养成分也很高，富含人类身体需要的蛋白质和氨基酸，还可以补钙，强身健体，鱼肉含的热量低，所以多吃也不会长胖，也不油腻不上火，所以大家都喜欢吃。
　　虽然鱼肉是我们生活常用的食材，但是它的做法可是很多的，可以蒸，可以煮，可以烤，而最家常的做法就是煎。
　　鱼只要煎好了，那吃起来就外酥里嫩，而且鲜香美味，也比较清淡，真的是好吃不上火。就算你要减肥也可以吃煎鱼的，它所含的热量很低，所以对于减肥的人来说可是能解馋的，大多减肥的人都会节食啊，运动啊，但是大量的运动可是很消耗体力的，所以一定要补钙，不然缺钙了是很麻烦的，所以就多吃些鱼，健康减肥吧。
　　但是好多人都不怎么会煎鱼，下锅之前还是一条鲜嫩肥美的鱼，可以下锅之后就体无完肤了，粘锅啊，鱼皮都煎没了。下面来教教大家煎鱼吧，只要3步，不掉皮不粘锅！
　　1，清洗腌制
　　首先就要把鱼清理干净，光用清水冲洗是不够的，我们可以在鱼身上撒一些食用盐，用水轻轻的揉搓一下，像洗澡一样，把鱼皮上的脏东西都洗掉，还有就是鱼肚子里的那一层黑色黏膜一定要刮干净，不然鱼肉会很腥，然后把葱姜蒜都放进鱼肚子里，再加入料酒和生抽腌制半小时。
　　2，挂糊
　　其实挂糊说白了就是给鱼肉加上层防护膜，这样不管你是煎，炖，蒸，炸都不会粘锅，当然也就不会破皮了。可以用淀粉做成糊，或者直接裹一层干面粉也可以，如果希望口感更嫩，也可以一淀粉中加入鸡蛋，加温水慢慢搅匀，然后再把鱼放进去滚一圈裹上一层面糊。最简单的方法就是直接裹上一层面粉。
　　3，去腥味防粘锅
　　将锅预热，锅热之后把生姜片放在锅底擦拭一下，这样就不容易粘锅了，然后加油，把葱姜蒜放锅中垫底，再把挂好糊的鱼放进锅里，用小火慢煎，直到两面金黄。
　　就这简单的3步，这样煎出来的鱼不但不粘锅，不掉皮，而且还没有腥味。鱼生活在水里，腥味都很重，所以一定要去腥，不然就会影响口感。还有一点很重要，就是煎鱼一定要用小火，可不能心急哦，俗话说＂心急吃不了热豆腐＂，这要说的就是心急就吃不到美味的鱼了！

湖北二类大学（湖北二本含体育专业大学）湖北二类大学（湖北二本含体育专业大学）今天给大家介绍的是湖北的4所二本高校，它们优势领域实力不弱，在湖北省内具有一定的影响力，毕业生很受用人单位认可，关键录取分数也不高，2020年三星GalaxyNote20Ultra新功能曝光将支持8K视频分辨率文章来源科技讯近日消息人士WalkingCat发布最新爆料称Note20Ultra将支持8K视频分辨率3300万像素帧的规格及120fps的视频录制与此同时三星GalaxyNote三星GalaxyZFold2阿斯顿马丁限量版曝光文章来源科技讯近日IceUniverse在Twitter上发布了GalaxyZFold2阿斯顿马丁限量版的照片照片使我们对这款限量版产品有了早期的认识从曝光的照片来看手机将放入一个数码知识vivo手机的nfc功能在哪里开启nfc教程如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道vivo手机的nf数码知识红米nfc功能在哪里打开开启nfc教程如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道红米nfc功能在哪数码知识苹果12支持nfc功能吗苹果12nfc功能在哪打开如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道苹果12支持nfc数码知识vivox60pro怎么开启nfc怎么打开nfc功能如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道vivox60pr数码知识荣耀30pro支持无线快充吗有无线充电吗如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道荣耀30pro支持数码知识华为mate40pro怎么无线充电怎么开启无线充电如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道华为mate40p数码知识小米10pro无线充电怎么开启无线充电怎么充如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道小米10pro无线数码知识p30有无线充电吗无线充电怎么开启如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道p30有无线充电吗