支付宝蚂蚁庄园小鸡问答只吃蔬菜水果减肥是一种健康的减肥方式吗
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只吃蔬菜水果减肥,是一种健康的减肥方式吗?
不是
当然是
正确答案:不是
【拓展阅读】
中国居民膳食指南倡导的平衡膳食模式指出,每天膳食应包括谷薯、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆坚果等。蔬果是其中一部分,但不能替代谷类等主食。长期只吃蔬果减肥会蛋白质和脂类会摄入不足,导致营养不良。
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