红豆赤小豆（红豆和赤小豆究竟哪一个能有清心养神）一般人提起红豆来，肯定会联想到＂此物最相思＂这句古诗。不过，这里的红豆指的是能食用的这一种。而且一般人对红豆和赤小豆人们往往弄不太清楚，因为这两种豆都是红颜色的豆类产品，而且具有一定的药用价值。那么，红豆和赤小豆究竟哪一个能有清心养神、健脾益肾功效呢?下面我就这个问题详细介绍一下，帮朋友们区分开这两种豆类。
　　在大多数人的眼中，红豆指的就是食用类型的红豆。其实红豆分为两种，食用红豆和药用红豆，食用红豆形状比较圆满，而药用红豆又叫赤小豆，形状比较细长。颜色上食用红豆比赤小豆要红，要更艳丽，而赤小豆颜色偏暗，虽然两者是近亲但还是很好区分的，这两种红豆在超市都有卖，两者尽管长相不同种属却相同，同属豆科植物，性质和营养也接近，只是赤小豆的功效强些，所以中药入药都用赤小豆，而红豆一般只供一般食用。
　　食用红豆含有丰富的营养，一般用作食用，比如制作红豆沙，红豆糖水等。具有入心补心，有清热解毒，祛痰杀虫，清心养神，健脾益肾功效。赤小豆，一般用作中医入药，它的药性比食用红豆要强很多，祛湿健脾佳品红豆薏米粥选用的红豆就是赤小豆。赤小豆具有健脾益气、利水除湿、解毒排脓的功效。能健脾补肾，性善下行而利水，为滋养性食疗佳品，对脾虚湿盛，水肿胀满，肢体重困等有疗效。
　　因此具有清心养神的是食用红豆，而红豆和赤小豆都有健脾益肾的功效。故有时有两种混用的情况。
　　看完红豆和赤小豆介绍以后，大家肯定对于它们各自的营养价值以及药用功效有了全面了解。原来红豆和赤小豆从颜色和形状上就可以区分，而且红豆一般用来制作豆沙的吃法比较多，在清心养神，健脾益肾方面也比较明显。而赤小豆主要有健脾益肾，解毒排脓等功效。大家在吃这两种豆类时可以参考二者的这些不同功效，以便更好地发挥它们的养生效果。

数码知识opporeno5pro怎么设置呼叫转移opporeno5pro如何设置呼叫转移如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道opporeno5数码知识一加8pro怎么恢复出厂设置怎么重置系统如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道一加8pro怎么恢数码知识华为nova8怎么唤醒小艺唤醒语音助手教程如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道华为nova8怎么数码知识苹果手机时钟怎么设置设置时钟教程如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道苹果手机时钟怎么设数码知识苹果视频美颜在哪里调视频聊天能美颜吗如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道苹果视频美颜在哪里数码知识qq群能在线考试吗如何在线考试如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道qq群能在线考试吗数码知识vivox60怎么设置桌面挂件桌面挂件在哪如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道vivox60怎么数码知识oppo手机退出键怎么设置退出键在哪里如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道oppo手机退出键数码知识iPhonexr怎么设置墙纸桌面背景设置教程如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道iPhonexr怎数码知识oppo软件自动更新怎么关闭怎样设置不更新软件如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道oppo软件自动更数码知识小米11怎么设置软件自动更新如何设置软件自动更新如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道小米11怎么设置软