新编五禽戏（最好的养生气功排名）原创强悍的替补门将2021-05-22 21:36五禽戏是我国的一种传统导引养生的功法，目前是我国国家级的非物质文化遗产项目。据历史文献的记载，五禽戏是由东汉末年的名医华佗所创编。相传司马懿就是靠着练习五禽戏敖走了三国时代的众多大佬，最终站上了时代的C位。经过了将近两千年的发展，五禽戏已经形成了多种不同的流派。
　　在华佗的老家安徽亳州，现在的五禽戏主要是董文焕和刘时荣所传。虽然五禽戏的流派很多而且各有不同，但是它的主要动作还是模仿了虎、鹿、熊、猿和鸟五种动物。经常用五禽戏锻炼身体不仅可以舒筋活血、防治疾病，还有利于慢性病的康复。
　　蚂蚁庄园题目：我国古代健身功法五禽戏是模仿了？
　　正确答案：五种不同的动物。
　　根据《三国志·华佗传》记载，五禽戏可以用来消除疾病，舒展手脚。身体有不舒服的时候，操练五禽戏可使身体出汗，胃口大开。其实我国在先秦时期就有了养生的功法，在《庄子》中就有＂熊经鸟伸，为寿而已矣＂的记载，可见当时已经有就模仿动物姿态的健身功法。
　　华佗只是总结了前人模仿动物锻炼的动作，把＂熊经鸟伸＂运动发展为模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的＂五禽戏＂。成为一种行之有效的医疗体育和健身运动，虽然现代人的健身方式多种多样，但五禽戏依旧是人们喜爱的健身方式。
　　【强悍的替补门将】

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