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　　一、下列哪种做法可以帮助预防骨质疏松？
　　多晒太阳
　　少做运动
　　二、3月6日正确答案
　　多晒太阳
　　三、答案解析
　　“晒太阳”实际是在户外活动时，接受阳光中的紫外线照射，紫外线的照射可使人体皮肤产生维生素D。而维生素D是骨骼代谢中必不可少的物质，可以促进钙在肠道中吸收，从而使摄入的钙能更有效地吸收，有利于骨钙的沉积。
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