三伏灸(三伏天进行艾灸,好处竟然这么多)
三伏灸(三伏天进行艾灸,好处竟然这么多)
最近济南温度持续走高,"火炉"威力逐步显现,开空调、喝冷饮各种降温办法用起来!其实一年中最热的"三伏天"还没开始,在三伏天里才能真正体味到"苦夏"的含义。
中医认为,夏季是人体阳气最旺盛的时节,可能很多人听说过在三伏天里进行 "三伏灸",却不明白为什么要在最热的时候进行艾灸?究竟有哪些好处呢?对此,山东省立三院针灸推拿科白田雨主任进行详细讲解。
"三伏天"一般可以做什么针对性的治疗?
在最热的夏天,尤其是三伏天针对虚寒性疾病进行的治疗,称为"冬病夏治"。最常见"冬病夏治"的治疗是"三伏贴",一般在每伏第一天进行贴敷,将辛温发散的中药贴敷于相应穴位,穴位局部有类似艾灸的温热感,甚至可以起泡,故又名"天灸"。除了"天灸"之外,更可以进行真正的艾灸——"三伏灸",即在三伏天进行艾灸治疗,与"三伏贴"既有异曲同工之妙,又可以互相补充,互相强化。
"三伏灸"适合哪些人群?
在中医来看,"三伏灸"适合一切阳气虚衰的人群,比如伴有手足发凉、少腹冷痛、畏寒喜暖等一切阳气虚衰、寒邪侵袭之证;颈肩腰腿痛、肠炎、胃痛、阳痿、早泄、卵巢早衰、痛经、不孕症等,还可以用于强壮身体及养生保健。
常见的"三伏灸"有哪些?
一般推荐督灸,因为督灸施术于背部督脉区域,可以覆盖上中下三焦,贯通阳脉之海,促进体内阳气的流通,不仅可以峻补元阳,而且因为贯通了三焦,阳气可以在体内循环往复,而不至于阳气郁积,虚火上炎。简而言之,即可补阳,又可避免上火。对于妇科或消化、生殖系统症状显著的患者,还可以进行冲任灸,以直达病所,或与督灸交替使用,效果更佳。此外,还可以根据患者具体情况,进行脐灸、腹灸、八髎灸等各种灸法。
多久一次?几次一个疗程?
需根据患者具体体质及病情确定治疗频次及治疗次数。一般而言,阳气虚衰明显,又无虚火上炎之虑,且体质尚可耐受治疗,可以一周艾灸2-3次。病症较轻,或虚火上炎明显,或以养生保健为目的,可以一周至十天艾灸一次。总的疗程一般也要根据病情轻重及患者反应而定,一般需要进行艾灸5-10次。
个别病情较重的患者,在"三伏灸"前的6月21日"夏至"日(今年的夏至是6月21日)即可开始艾灸。"夏至一阴生",夏至以后虽然阳气旺盛至极,但阴气渐起,为阴阳之气转换之时,此时进行"夏至节气灸",扶阳散寒之力尤巨,可达事半功倍之效。三伏以后,可继之"节气灸"以缓补元阳,巩固疗效。
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