支付宝蚂蚁庄园小鸡问答日常多运动对身体有好处下列哪项运动属于有氧运动蚂蚁庄园今日答案1月30日
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一、日常多运动对身体有好处,下列哪项运动属于有氧运动?
俯卧撑
打太极拳
二、2021年1月30日正确答案
打太极拳
三、答案解析
有氧运动在氧气供应充分时进行,通常指强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、唿吸平缓的运动,如太极拳、慢跑等。无氧运动指强度大、节奏快、运动后心脏跳动快、唿吸急促的剧烈运动,如快跑、俯卧撑、负重深蹲等。
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