便秘吃什么水果好（这些水果能通便,很管用,便秘的请进来）
　　人体正常的排便应该是每天一次,且排便时间应该安排在早餐前为宜。试问,这有多少人能做到?做不到,没关系,坚持两天排便一次也可以,但绝不能超过三天。积聚在肠道内的废物和毒素时间长了排不出,不利于身体健康。人体排泄的重要性知道了吧?既然这样,不如试试水果食疗吧,它能帮助你每天准时排便。据我所知,大部分水果都有通便的作用。那么,你又知道,哪些水果更容易促进排便呢?以下小编的建议,相信能帮助到有需要的人。
　　NO.1、火龙果
　　火龙果属于凉性水果,营养丰富,甘甜多汁。它通便的作用主要得益于里面的像芝麻一样的幼籽。但是请注意:脾胃虚寒者、腹泻者、经期妇女不宜。
　　NO.2、苹果
　　苹果性质比较平和,酸甜可口,老少皆宜。既能止泻又能通便,还能止咳,是全方位的健康水果。生吃通便、助消化,熟吃止泻。每天坚持吃一个苹果,身体棒棒的。
　　NO.3、橙
　　橙酸甜多汁,含有大量的维生素C,不仅止咳化痰,还能促进肠胃蠕动,有利于排便。但要注意,不能空腹吃橙子,且不宜过量食用。
　　NO.4、香蕉
　　香蕉性质寒凉,清热润肠,美容效果更好,还能促进肠道蠕动,促进排泄。尤其适宜痔疮患者、大便出血者。注意:不能空腹吃香蕉,且脾虚泄泻者不宜。
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　　NO.5、梨
　　梨性寒,味甘甜。生吃润肺、通便、助消化。对于肠燥便秘者是一种很好的食疗水果哦。脾胃虚寒者和腹痛泄泻者不宜吃哦!
　　NO.6、桑椹
　　桑椹为桑树的成熟果实。性味甘寒,适合于肠燥便秘者。但要注意摄入量一次不能过多,物极必反,尤其是小孩,偶见流鼻血现象。
　　NO.7、葡萄
　　葡萄性质平和,除了补气养血、美容养颜、强心之外,通便效果也不错。适宜经期妇女和妊娠期妇女吃。但是,葡萄虽美味,也要适可而止哦!

高血糖食疗（血糖控制饮食）高血糖食疗（血糖控制饮食）随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，高血糖的发病率在不断的上升，而长期高血糖是导致糖尿病的最重要危险因素。目前我国约有5000万个糖尿病患者，糖尿病已高血糖的危害（血糖高有什么有危害？）高血糖的危害（血糖高有什么有危害？）一般，身体通过激素调节和神经调节系统，使得血糖维持在正常水平。但会因为受到遗传因素不合理的饮食和肥胖等使得调节功能发生紊乱，从而导致血糖水平升高降低胆固醇（12种降低胆固醇的食物）降低胆固醇（12种降低胆固醇的食物）据国家心血管病中心统计显示，我国血脂异常人群超过2亿多，在成年人中患高血脂达40。血脂一般包括低密度脂蛋白胆固醇（坏的胆固醇）总胆固醇甘油三酯和胆固醇高怎么办（胆固醇高20多点怎么办）为什么现在脑梗死冠心病的患者越来越多？因为我国高胆固醇的人群已达到2亿多，是导致心脑血管疾病的最主要的危险因素。很多人会选择吃药，比如阿托伐他汀钙瑞舒伐他汀钙血脂康力平之等，但是长大意失荆州的是谁（关羽大意失荆州有原因？）大意失荆州的是谁（关羽大意失荆州有原因？）公元219年刘备自封汉中王，曹操气得大骂织席小儿，安敢如此，吾誓灭之。俗话说得好，枪打出头鸟，刘备的事业基本上走到了尽头，诸葛亮劝刘备自封醋可以洗头吗（醋能洗掉刚染的头发）醋可以洗头吗（醋能洗掉刚染的头发）我们平日里的食材，其实隐藏着护理头皮头发的功能，例如醋和鸡蛋清醋对头皮的作用第一抑制头皮屑，可以使头皮的环境变成酸性环境，打压真菌的生长，能有效减多肽的固相合成（多肽固相合成技术）多肽的固相合成（多肽固相合成技术）固相合成多肽的聚合物载体及连接分子1。聚合物载体固相合成多肽需要有固相载体及连接固相与反应物的连接分子，正确选择载体和连接分子决定着固相合成法的成数码知识华为手表睡眠功能怎么用睡眠功能怎么开启如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道华为手表睡眠功能怎中国亲戚关系（中国亲戚关系称呼大全）中国亲戚关系（中国亲戚关系称呼大全）走亲戚是中国人祖祖辈辈传承下来的习俗，从正月初二，一直能持继到正月十六。春节走亲访友时，是不是遇上七大姑八大姨叔叔舅舅，总觉得分不清，不知怎么开数码知识荣耀v30proAI人脸心率识别怎么用AI人脸心率识别方法如今使用IT数码设备的小伙伴们是越来越多了，那么IT数码设备当中是有很多小技巧的，这些技巧很多小伙伴一般都是不知道如何来实用的，就好比最近就有很多小伙伴们想要知道荣耀v30proA过敏性鼻炎药物（过敏性鼻炎太难治）过敏性鼻炎药物（过敏性鼻炎太难治）我有一个朋友，患有过敏性鼻炎，据说相亲失败的原因就是见面时不停打喷嚏，又是流鼻涕，又是鼻音很重，人家女孩子一看，瞬间就没有了兴趣。当然，颜值方面可