每个女生都希望拥有魔鬼般的身材，但是女人一旦生孩子后不可避免的身材会变形。因此，很多人通过瑜伽来塑造形体来帮助产后身材的快速回复。那么，产后多久可以练瑜伽呢？通过练瑜伽是否可以减掉肚子的肉肉呢？
　　产后多久可以练瑜伽
　　这个要结合个人的实际恢复情况。医生建议，等到产后6周（剖宫产是产后10周）的体检后，再开始从初级瑜伽班练起，即使你以前练过瑜伽，也不宜直接进入中级或高级班。
　　其次，产后适合采用循序渐进＂的减肥计划，逐步加大减肥步伐。产妇何时可以练习瑜伽，需要根据各自的身体恢复状况来定。一般来说，顺产的新妈妈产后即可开始做瑜伽，而剖腹产的妈妈大约要在40天以后，在伤口愈合的情况下才能练习瑜伽动作，之前可以选择静坐、冥想、呼吸调整等瑜伽方法。产后练瑜伽可以减肥吗
　　产后练习瑜伽虽然不会像减肥的药物那样，在数周内可以控制体重，但它会让你的形体更美，改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，从而达到瘦身的效果。
　　产后由于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态，更容易完成产后瑜伽的某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，有助于妈妈恢复体型、母乳充裕、体力充沛。

喂奶期间有奶块怎么办哺乳期奶块怎么消除大多宝妈都知道，一般宝宝出生后都是需要吃母乳的，但是有些宝妈在喂奶期间会出现有奶块的现象，因此我们便要了解一下喂奶期间有奶块怎么办？哺乳期奶块怎么消除？喂奶期间有奶块怎么办在哺乳期哺乳期可以烫染头发吗哺乳期可以敷面膜吗通常宝妈在哺乳期是需要非常注意自己的身体的，因为一旦身体出现问题，那么对宝宝也是会产生一定影响的，因此我们便要了解一下哺乳期可以烫染头发吗？哺乳期可以敷面膜吗？哺乳期可以烫染头发吗哺乳期有炎症能喂奶吗哺乳期有痔疮怎么办处理大多数的宝妈在生产会都是会选择用母乳来喂养宝宝的，但是宝妈的刚生产完身体是非常虚弱的，所以很容易生病，因此我们便要了解一下哺乳期有炎症能喂奶吗？哺乳期有痔疮怎么办处理？哺乳期有炎症哺乳期有硬块怎么办哺乳期有硬块通常宝妈在哺乳期内是需要注意喂奶的方式与方法的，如果采取不正确的喂奶方式就很有可能会造成乳房有硬块，因此我们便要了解一下哺乳期有硬块怎么办？哺乳期有硬块？哺乳期有硬块怎么办可以通过哺乳期要补铁吗哺乳期要吃钙片吗通常宝妈在哺乳期是需要照顾好自己和宝宝的，有些宝妈在这期间可能会出现一些营养不良的情况，所以需要补充一些营养物质，那么我们便来了解一下哺乳期要补铁吗？哺乳期要吃钙片吗？哺乳期要补铁宝宝腿型变化图解宝宝腿型发展过程图孩子开始学走路后，许多爸妈可能会开始担心，孩子走路的姿势是不是正常？O型腿内八是正常的吗？螃蟹车到底是好还是不好？今天就让专家告诉爸妈，想要宝宝腿型好好发展，三大不良习惯一定要远离儿童保健手册在哪里办理丢失了怎么补办儿童保健手册详细记录儿童各阶段身体健康，是宝宝出生成长的必备用品。那么儿童保健手册怎么办理？儿童保健手册有什么作用？儿童保健手册怎么补办？下面小编为你详细介绍。儿童保健手册为宝宝建公立幼儿园和私立幼儿园哪个好幼儿园公立和私立的区别第一，费用不一样，公立幼儿园收费低一些。第二，老师与学生的配比有差别，公立幼儿园教师少，往往会导致孩子得不到精心照顾。第三，师资力量不一样，私立师资参差不齐，而公立老师都是事业编招儿童牙齿涂氟注意事项这8点要知道宝宝开始长牙齿的时候，作为父母一定要留心宝宝的牙齿健康，并且一开始就为宝宝涂抹含氟1000ppm的牙膏，三岁后定期涂氟，这样才能有效的保证宝宝的牙齿健康成长，不过在为宝宝涂氟时也需儿童安全座椅要坐到几岁？儿童安全座椅适合多大的孩子？儿童安全座椅是为了保护孩子在汽车行驶过程中的安全，是很有必要安装的一款座椅。那么儿童安全座椅要坐到几岁？儿童安全座椅适合多大的孩子？一起来看看吧一般安全座椅坐到几岁宝宝使用安全座椅宝宝可以喝米酒吗？宝宝多大了可以喝米酒？米酒度数低，含有大米的营养，是最养人的一种酒，而且米酒的味道清甜舒服，很多小朋友也非常喜欢饮用。米酒这么好，那么宝宝可以喝米酒吗？宝宝多大了可以喝米酒？宝宝可以喝米酒吗宝宝最好不要