优雅女人的8个标准让你成为优雅漂亮女人的20个标准

　　优雅是每个女人的追求和梦想，做一个优雅女人请记牢这8点，这8点也是衡量优雅女人的八大标准。优雅可以女人达到一种崇高境界，不仅仅是外貌俊美。优雅女人是自然、简洁、知性与仁慈之修养；相貌端庄富含气质，举止言谈亲和力，用一颗健康身心，来保持女人优雅气质。    优雅女人的8个标准
　　女人每个年龄段都有不一样的韵味，不管是外貌还是身体姿态，这些变化都是时间与生活的赠礼。做一个漂亮又优雅的人，是女生的最高境界。下面衡量优雅女人的8大标准，来了解下：
　　1、拥有健康的身体
　　无论高矮胖瘦，你首先需要是健康的身体。身体是一切资本的基础，身体的价值永远无法用金钱来衡量。
　　2、拥有匀称和谐的体型
　　通过跑步、健身、瑜伽或是舞蹈可以将自己健康的身体变得匀称和谐，将健康的身体提升至另一个高的层次。
　　3、养成一个平和恬淡的心态
　　凡事三思而后行，切勿把成败得失看得太重，意识流文学大师普鲁斯特在《追忆似水年华》中说，我只觉得人生一世，荣辱得失都清淡如水，背时遭劫亦无甚大碍，所谓人生短促，不过是一时幻觉。经历过的许多事情，当时觉得难以释怀，现在想想只会淡然一笑。
　　4、养成健康的饮食习惯
　　一天中最重要的一顿饭是早餐，无论有多忙，早餐一定要吃。每天的膳食营养要均衡，淀粉、蛋白质、维生素、碳水化合物以及脂肪都要保证有合理的摄入量。少喝碳酸饮料，多喝白水，多吃粗粮和水果是科学的选择。
　　5、做一个乐于助人的善良人
　　奥黛丽赫本曾说：“随着你的成长，你会发现你的两只手中一只手是自助的，另一只是来帮助他人。”在帮助别人的同时收获的发自内心的真正快乐，又何乐而不为呢？
　　6、管理好自己的形象
　　这是对自己负责也是对身边的每一个人负责。美好的形象可以带给人赏心悦目的好心情。衣着的服饰不一定名贵大牌却一定要整洁得体，能否搭配得出彩就看自己的形象管理能力了；妆容发型，适合自己最重要，不要盲目模仿他人，最重要的是对自己的准确定位，更好的彰显个人的独特气质。
　　7、养成读书的好习惯
　　读书是学习，也是乐趣。腹有诗书气自华，一个人学识丰富，见识广博，即使不刻意装扮，也会由内而外产生出一种优雅动人的气质。这种气质没有别的方法能够弥补，只有多读书。
　　8、培养品茶和听音乐的好习惯
　　学会品茶的同时就学会了品味生活，听懂音乐的同时也就能听懂了另一种语言心声，才能够找到更多共鸣和知音。    漂亮女人20个标准
　　女人，每个年龄段都有不一样的韵味，不管是外貌还是身体姿态，这些变化都是时间与生活的赠礼。做一个漂亮又优雅的人，是女生的最高境界。致女生必须知道的20个小知识，让你成为优雅漂亮的人，看看你达标了吗？
　　1、每天打扮得优雅得体，干净利落，出门前照照镜子，对自己笑笑。
　　2、保护好双手，手是女人的第二张脸，出门前抹上护手霜，随身携带护手霜，以备在外使用。
　　3、参加一到两个运动俱乐部，瑜伽或是其他项目都可以，既能放松心情，又能锻炼身体，因为运动可以延缓衰老。
　　4、交几个红颜知己，寂寞时叫她们陪陪，要么逛逛商场，要么一块吃饭，要么在家小聚，几个小菜，几杯美酒，知心话儿一吐为快。
　　5、听着音乐干家务，不会觉得疲劳，还会觉得是一种享受。
　　6、床边始终放上一本书，读书可以益人心智，怡人性情，滋养人生。
　　7、写写自己的心情故事，自我安慰，自我欣赏，自我陶醉。
　　8、给孩子写个成长记录，记下他们成长过程中发生的事情，既可以让他们长大后看看，也可以梳理一下你的教育思路，使你的教育方法得到完善。
　　9、在闲暇时哼着小曲整理一下衣柜，可以把不再穿的衣服送给适合穿的人。
　　10、偶尔买一套和平日不同风格的适合自己的衣服，换换自己的心情，穿出自己的气质，也给别人一个惊喜。
　　11、控制好自己的体重，吃精致的食物并学会做饭。
　　12、经常变换发型，当然要与服装搭配。
　　13、买些搭配不同发型的头饰，小的东西也可以让你觉得饶有情趣。
　　14、处几个异性好朋友，当然不是情人，你们的关系最好得到他老婆的认可。男人是理性的，女人是感性的，在生活中遇到什么事情，他们能诚心诚意地给你些建议。
　　15、不开心的时候，有个倾诉的人，他可以静静地听你宣泄，听你哭泣，完了对你说好好爱自己，自己才是最重要的，快乐来源于自己。
　　16、快要发脾气时，用笑笑来缓解情绪。没有什么大不了的事值得你去大动肝火，一切都是过眼云烟。
　　17、切记不要用别人的缺点惩罚自己，你觉得自己付出了，就应该得到。谁都知道感情不是等价交换的，人与人的处事原则也是千差万别的。
　　18、别为别人的事伤心，即使是你的兄弟姐妹，他们有自己的生活方式，各人有各人的命。
　　19、趁父母健在的时候好好孝顺，免得日后后悔莫及。看到父母身体健康，心里满足，你会觉得欣慰。
　　20、和老同学聚会，使你觉得回到了从前。即使看见彼此眼角的皱纹，回忆着学生时期的趣事，心里也不觉得老了！