近日，李荣浩在微博上面晒出了自己的一个月减掉了16斤的照片，不少网友调侃说这是要为婚礼做准备了呀！随后，在广大网友的强烈要求下，李荣浩晒出了自己的减肥方法，来看一下具体的方法吧！
　　最近，李荣浩又是在《中国好声音》收获冠军导师的荣誉，又是婚事将近，接二连三地上热搜，可谓是风光无限。而最近他也在以肉眼可见的速度瘦身，应该是在为自己的婚礼保持身材，并且他自己也在微博中承认一个月暴瘦了16斤。
　　而且在10月8日的时候，杨丞琳在出席活动时聊到与李荣浩的婚后生活，在谈到李荣浩时，杨丞琳透露，老公李荣浩在一个月内减肥瘦了16斤，透露李荣浩靠吃鸡肉加花椰菜及少油少盐，因没目的的吃，做到了轻松减肥。
　　10月8日，李荣浩在微博上分享了自己的减肥方法。不过这个方法看来难度不小，包括一日一餐、每日运动一小时、早睡等。这对于广大粉丝来说并不是那么容易做到，毕竟现在吃货那么多，而且早睡这一点想必很少人能做到吧。李荣浩还在后面加上了一个小幽默：ldquo；一个月后如果依然不瘦，建议改变自己的审美，觉得越胖越好看，以后就再也不用减了，一劳永逸。rdquo；当然，他也不忘提醒大家这个减肥方法ldquo；纯属个人习惯分享，毫无任何科学依据，慎用！rdquo；
　　全文如下：
　　1。一日一餐午餐（水煮鸡胸肉水煮西兰花水煮红薯）
　　2。戒掉一切精细的淀粉（米面）
　　3。每日运动一小时有氧重量都可
　　4。早睡（比运动还管用）
　　5。当你深夜饥饿难忍时要想此时此刻脂肪正在被消耗一切都是值得的
　　6。坚持一个月以上（如果只能坚持两三天建议不要开始纯属浪费感情和生命）
　　7。一个月后如果依然不瘦建议改变自己的审美觉得越胖越好看以后就再也不用减了一劳永逸
　　8。以上内容纯属个人习惯分享毫无任何科学依据慎用

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