在游蛙泳的时候，其实蹬腿是很重要的一个动作，一般来说，蹬腿的发力方向是后下方，大家在掌握了正确的蹬腿姿势之后才能更好的掌握蛙泳的技术要点。蛙泳蹬腿往后还是往下
　　答案是后下方。
　　蛙泳蹬腿推进不只是向前，还需要分力向上，所以蹬腿方向应该是在后下方，这样能够帮助泳者更好的进行换气。
　　蛙泳蹬腿时哪里发力
　　蛙泳时腿开始在动作中起主要推进作用，而这时候要求低头、伸手，在蹬腿的速度达到最快之前，使上半身处于流线型，这样就更利于充分发挥腿部的作用。低头要快，有利于将身体拉起来后所得到的势能转化为向前的冲力。
　　＂分手、抬头＂发力点和＂伸手、低头＂是利用人体生理上的用力顺序，通过上部肌肉群引导腰腹肌肉次序用力。用类似鞭打动作使能量传导积蓄，最后达到脚部。
　　蛙泳蹬腿小技巧
　　1.蛙泳蹬腿时，要用力，腿蹬尽后双腿迅速夹腿，利用水的反作用力推动身体向前。
　　2.收腿时动作要慢、要放松，同时注意脚掌不要勾起，要顺着方向往前收。
　　蛙泳常见错误动作
　　1.撅屁股
　　打腿收腿过大，增大了接触水的横截面积，所以阻力增大了，导致游的费力还不快。
　　2.两脚蹬出水面
　　蹬腿只收小腿没有收大腿，所以总是蹬出水面或者蹬空。
　　3.夹水不充分
　　夹水动作做的不充分导致不走水。

游泳之后要补充水分吗游泳时间长了会怎样游泳是个不错的运动，游泳能塑形，但是在游泳后有很多也是要注意的，那么游泳之后要补充水分吗，游泳时间长了会怎样呢，来看看吧。游泳之后要补充水分吗游泳之后是需要补充水分的。游泳看起来是游泳对老年人有什么好处老人游泳要注意什么游泳不仅可以强身健体，还可以减肥塑形，对于老人来说，游泳就是强身健体的作用，那么游泳对老年人有什么好处呢，老人游泳要注意什么呢。游泳对老年人有什么好处人进入50岁以后，由于缺少运动男生怎么减掉游泳圈瘦腰运动能减游泳圈吗有的是因为学业繁忙，有的是因为工作繁忙，所以导致没有时间健身，日积月累大肚子就出来了，那么男生怎么减掉游泳圈呢，瘦腰运动能减游泳圈吗。男生怎么减掉游泳圈坚持进行有氧运动人体消耗热量蛙泳怎么体高速度蛙泳容易出现错误的动作有哪些只要是运动就一定要采用正确的方法来，游泳也是一样，游泳在初学时很容易出现错误的动作，那么蛙泳常出现的错误动作有哪些呢。蛙泳怎么体高速度1划臂时把上身拉高，使阻力面最大的肩部出水。此蛙泳游不快是怎么回事蛙泳姿势是怎样的游泳中的姿势蛙泳是常见的一种游泳姿势，采用正确的游泳姿势还能达到锻炼和瘦身的效果，那么蛙泳游不快是怎么回事呢，蛙泳姿势应该是怎样的呢。蛙泳游不快是怎么回事蛙泳本身就是一种较慢的泳姿仰泳适合初学者吗仰泳游多久可以消耗脂肪仰泳是游泳中的一种姿势，会游泳的人多半会仰泳，经常看见别人仰泳感觉就是一种享受，那么仰泳适合初学者吗，仰泳游多久可以消耗脂肪呢。仰泳适合初学者吗其实仰泳的基本动作还算是很简单的，首蛙泳为什么头抬不高蛙泳为什么头抬不起来很多蛙泳的初学者在最开始的时候都会遇到这个问题，就是在蛙泳换气的时候头抬不高，这对换气的质量可能会产生一定的影响，那么要怎么练习蛙泳抬头呢？蛙泳为什么头抬不高蛙泳之所以头抬不起来，蛙泳一小时消耗多少卡路里蛙泳一小时消耗的热量蛙泳这项运动其实对于游泳的朋友们来说熟悉的不能再熟悉了，这是非常常见的一种泳姿，而且也非常消耗体能，那么蛙泳一小时一般会消耗多少卡路里呢？蛙泳一小时消耗多少卡路里蛙泳一小时消耗的卡蛙泳窄蹬腿伤膝盖吗蛙泳窄蹬腿怎么练可能很多人对于蛙泳分为宽蹬腿和窄蹬腿都只是听说过，其实这两种蹬腿技术不管是动作还是速度上面都会有一定的差距，下面就来给大家讲讲蛙泳窄蹬腿会不会很伤膝盖吧。蛙泳窄蹬腿伤膝盖吗会有一点蛙泳窄蹬腿是哪发力蛙泳窄蹬腿比宽蹬腿快吗蛙泳中蹬腿是十分重要的一个技术，而蹬腿又分为宽蹬腿和窄蹬腿两种，相信大家都十分好奇，这两种不同的蹬腿技术有什么区别，下面就一起来了解下吧。蛙泳窄蹬腿是哪发力窄蹬腿蹬夹是完全一体的，为什么蛙泳会撅屁股克服蛙泳撅屁股的方法在刚开始初学蛙泳的时候，其实很多人在姿势上面都会不太正确，其中撅屁股就是很常见的一个错误动作，那么蛙泳的时候如果老是撅屁股要怎么办呢？为什么蛙泳会撅屁股很多人在游蛙泳的时候屁股会浮