跆拳道主要是腿部的运动。那么，跆拳道可以打架吗？跆拳道能打架吗
　　最好不要打架，跆拳道速度慢，攻击强，但速度很慢，空位很大，不适合实战，只适合健身，速度不快就不能闪电般的击倒对方，没实战价值其他格斗运动
　　1.泰拳
　　泰拳以力量和敏捷著称，杀伤力比较大。在格斗过程中主要是利用人体的双拳、双肘、双膝、双腿进行格斗，注重力量，对于速度和躲闪并不注重，强调突然间的重击。再加上泰拳的训练过程十分艰苦，力量被训练得很强，所以即使攻击速度不快但是只要突然间给予重击，对手一般都会撑不住多久。
　　2.散打
　　散打一般利用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方，力量上没有泰拳那么具有杀伤力，只是更加灵活多变，并且散打没有套路，主要是靠单招和组合见招拆招。另外散打的攻防性比较全面，总是有攻有防，长期训练之后在对手攻击的瞬间就能迅速做出防守和反防守的动作，这样在格斗时就比较能抗击以及更好的自我保护。女生学跆拳道好吗
　　从健身角度来说，女生练习跆拳道，可以使身体健美匀称，根据不同强度会有不同的减肥效果从防身的角度来说，大部分女生身体较瘦弱，不适合学散打或拳击，或者可以说学习后的效果不好，而跆拳道不需要练习者太强壮，只要身手敏捷就可以了，对女生来说比较实用。
　　跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。跆拳道是一种很讲究＂精神＂的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志，对孩子自信心的建立很有帮助。练跆拳道有如下益处：
　　1. 有利于发达有力的肌肉
　　2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力
　　3. 培养方向转换的能力
　　4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力
　　5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性
　　6. 发达末梢神经和视觉
　　7. 培养集中力，取消杂念
　　8. 学会移动身体的方法和技术

谌利军惊天逆转收获第6金举重世界纪录现在很多人都在关注奥运会的进程，那么接下来我们就来说说谌利军惊天逆转收获第6金的情况吧！谌利军惊天逆转收获第6金在之前男女举重比赛中，我们都是压倒性的优势。而在这次男子组67公斤决郎平透露朱婷手腕伤情朱婷手腕伤势严重25日的女排比赛，想必很多人都是看过的，中国女排对阵土耳其03输掉了比赛，而女排教练也透露了朱婷手腕的伤势，那么我们便要了解一下郎平透露朱婷手腕伤情？朱婷手腕伤势严重？郎平透露朱婷东京奥运会首个比赛日看点东京奥运会开幕式东京奥运会在昨天已经正式开始了，那么东京奥运会有哪些看点呢，让我们一起来看看吧！东京奥运会首个比赛日看点东京时间7月23日20点（北京时间7月23日19点），2020年东京奥运会在奥运冠军都喜欢咬金牌奥运冠军为啥都爱咬金牌看一些奥运冠军领金牌的时候，总是能发现他们咬金牌的样子，那么问题来了，为什么奥运冠军都很喜欢咬金牌呢？奥运冠军都喜欢咬金牌其实这个疑问不仅存于我们中国观众心中，而是一个世界性的疑问东京奥开幕式预计约950人出席东京奥运今日启幕东京奥运会在今日已经要开幕了，预计开幕式的人数可达到约950人，我们来了解下具体情况吧！东京奥开幕式预计约950人出席据共同社7月21日消息，东京奥组委21日就参加23日东京奥运会悦诗风吟指甲油保质期一般是三年悦诗风吟指甲油大家都比较熟悉了，是一款非常火爆的产品，很多人不清楚这款指甲油的保质期，其实像这种产品保质期一般都是三年。悦诗风吟指甲油保质期悦诗风吟指甲油保质期在官方介绍上面是三年动感单车适合多大年龄动感单车适合人群健身运动是很好的一种减肥方式，健身的方法有很多，动感单车是很常见的一项健身运动，长时间坚持骑动感单车不仅可以锻炼身体，还能瘦身减肥，那么动感单车适合多大年龄？动感单车适合人群。动感练瑜伽前可以吃饭吗空腹练瑜伽也并非硬性规定在我们平时日常生活中经常能见到很多女性朋友都非常喜欢练瑜伽，练瑜伽可以增加身体的柔韧度，有很好的健身塑型效果，一般练瑜伽前最好不要吃东西，那么练瑜伽前可以吃饭吗？空腹练瑜伽也并非硬俯卧腿弯举的标准动作俯卧腿弯举练哪里俯卧腿弯举主要是练我们大腿后侧的肌肉的，也就是股二头肌，这个动作是需要借助健身房的器材来完成的，建议初学者还是在教练的指导下完成会比较好。俯卧腿弯举的标准动作1。脸朝下，俯卧在俯卧跑步瘦腿吗正确的跑步瘦腿方法跑步是最常见的一种健身运动方式，很多人平时都有跑步的习惯，跑步有很好的瘦身效果，但是错误的跑步姿势会让你的腿越来越瘦，大家可千万要记住。跑步瘦腿吗1想要瘦腿，跑步开始之前记得要热身女生三角肌怎么放松女生三角肌发达怎么办三角肌练好久很有线条美，三角肌在很多男性会特意去锻炼，那么女生三角肌怎么放松呢，女生三角肌发达怎么办呢，下面一起来看看吧。女生三角肌怎么放松1先让手臂肌肉放松下来，把手先放在肩上，