范文健康探索娱乐情感热点
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

新买的瑜伽垫要洗吗新买的瑜伽垫这样除味

  瑜伽垫是我们平时生活中非常常见的一种健身用品,瑜伽是很流行的一种健身运动,练瑜伽的好处非常多,很多女性朋友都会通过练瑜伽来健身减肥,那么新买的瑜伽垫要洗吗?新买的瑜伽垫怎么除味?新买的瑜伽垫要洗吗
  新买的瑜伽垫建议最好也清洗下,你哪知道放了多久,或者之前是不是被购买者试用了呢。再说,新买的瑜伽垫都有些塑料气味,清洗下还可去味呢。洗涤方法可参考上面的前两个清洗方式。
  新买的瑜伽垫怎么除味
  新买回来的瑜伽垫有股塑料味道是很正常的,大多数新买回来的瑜伽都是有股塑料味道的。因为垫子是刚出厂完全密封的,所以无论是价钱多高的垫子都会有点点材料的气味,这个是正常的,无毒的,完全可以放心使用。但是又实在受不了这种塑料味道怎么办呢?
  首先,打开外包装;接着,使用柔软抹布沾温水擦拭;之后,放置在阴凉通风处一至两天,就可去除垫子上残留的塑料气味。
  小贴士:瑜珈垫产品是于练习者身体肌肤直接接触的,本身又是化学制品,请您注意一定不要使用没有质量保证的瑜珈垫产品,以免对您倍加呵护的皮肤造成伤害。环保型无毒无味的TPE瑜伽垫刚打开时气味很小,通风处平放1-2天,就完全无味了。
  有毒有味的垫子因没有无毒无味这首最关键的技术,没有经过无毒无味处理,刚打开时气味极大,熏人眼睛,用水长时间擦洗后或放在阴干处平放20天左右气味会小一些,但不舒服的气味永远都会有,请消费者注意鉴别。如果有使用瑜伽垫感到皮肤痒,或者是其它不适,让立即停止使用该瑜伽垫,并马上去医院就诊。
  瑜伽垫是条纹朝上吗
  确定放在地上的那一面,不会因为你做跳跃等动作时打滑。与你皮肤接触的一面在你出汗时不打滑,你需要试一下。一般来说有只有一面有条纹的,就是正面。两面有不同花纹的话,大纹着地,小纹与身体接触
  瑜伽垫怎么选购
  1、闻是否有味道
  购买的时候建议要求导购拆开新的瑜伽垫,闻一下是否有异味,异味太重或者久久不散的都不可取。因此建议初学者最好到实体店去选购瑜伽垫,网上买的闻不到味道不太放心。
  tips:新买回来的瑜伽垫有股塑料味道是很正常的,大多数新买回来的瑜伽都是有股塑料味道的。但是,环保型无毒无味的TPE瑜伽垫刚打开时气味很小的。有毒有味的垫子因没有无毒无味这首最关键的技术,没有经过无毒无味处理,刚打开时气味极大,熏人眼睛,请消费者注意鉴别。
  2、看是否打滑
  买垫子的时候,一定要在地上试一下垫子,轻轻推开垫子,必须有一种干涩的感觉,这样才不容易打滑,抓地性强。避免瑜伽垫表面发泡剂残留过多的话会有湿滑感,不利于练习安全。就算是大汗淋漓也能在上面游刃有余的练习,垫子底部颗粒饱满,也不会打滑。
  3、关注材质
  材质是大家在买瑜伽垫时最应该关注的,也是决定垫子价格的关键,初学者买瑜伽垫,很多是挑花色好看的买,却往往忽视了垫子的质量问题。一般来讲,TPE垫是最环保的,但价位也较高。PVC发泡垫则价廉物美,随处可买到,质量也有保障。这两种垫子比较适合初学者购买。不考虑价格的者最好买高档TPE材质的,买物美价廉的则建议选PVC发泡垫。
  4、看是否易破裂
  在购买瑜伽垫之前,建议不妨随身带着一块橡皮擦,用它来擦一下瑜伽垫,看看材质是否容易破裂,因为好的瑜伽垫必须是具有一定抗压能力,不容易被撕裂的。
  5、关注弹性和厚度
  买的时候用大拇指和食指捏一下瑜伽垫,弹性耐压性好才能更好地保护人体。瑜伽垫的国际标准厚度是1.5MM-8MM。但瑜伽垫的选择要具有针对性,一般对于初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6mm厚的,国内尺寸为173X61;如果有一定基础的可以选用厚度3.5mm ~5mm左右的;建议购买1300克以上的垫子。
  特别是学的是以柔软度训练为主的瑜伽,大部份时间是坐在垫子上的,那么垫子厚一点、软一点,坐得会比较舒服。但也不需要太厚,避免平衡力不好容易扭伤。但如果你练习的是Power Yoga、Flow Yoga或Ashtanga Yoga这样跳动性比较大的瑜伽种类,那么则需要薄一点硬一点的垫子,太软的瑜伽垫反而不太方便做动作。有一些比较讲究的人还会觉得太厚的瑜伽垫阻碍了他们与地面的接触等。
  6、看宽度尺寸
  瑜伽垫子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。但是,目前国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的,阿迪达斯现在出口日本的TPE垫子就是65x175cm。
  7、关注品牌
  虽说不能过于看品牌,但品牌确实也是一个参考因素,毕竟好的品牌的瑜伽垫质量大多是有质量保证的。目前,市场上好的瑜伽垫牌子主要有皮尔、杰朴森、哈他、远阳、altus/爱特斯、依琦莲、菩媞、伊梵娜、凯速、Winergy/威耐尔瑜伽垫,瑜伽垫价格范围在30—1500人民币,普通的价格一般在70人民币左右,稍微好些的价格在150人民币左右,顶级的价格可以到1000人民币以上。

站平衡板有什么好处站平衡板的注意事项有哪些练习平衡板的人有很多,练习平衡可以塑形还可以训练平衡能力,那么站平衡板有什么好处呢,站平衡板的注意事项有哪些呢,来看看吧。站平衡板有什么好处平衡板锻炼你的平衡与整体协调。可用于平衡怎么样练习轮滑练习轮滑的技巧轮滑是年轻人比较爱玩的时尚运动,爱轮滑是部分年龄的,轮滑是可以从小开始练的,多玩轮滑对身体很有好处,下面来看看练习轮滑的技巧吧。怎么样练习轮滑1原地站立与踏步穿好轮滑鞋,两脚平行站蹲马步腿会变粗吗蹲完马步后怎么放松呢蹲马步就是需要腿部力量,所以很多人就会担心腿会不会变粗,那么蹲马步腿会变粗吗,蹲完马步后怎么放松呢,下面一起来看看吧。蹲马步腿会变粗吗一般是不会变粗的,但是不拉伸可能会变粗。蹲马步几岁小孩可以学空手道吗?小孩学空手道好还是跆拳道好?空手道和跆拳道两者有不同的运动方式,那么,小孩学空手道好还是跆拳道好呢?几岁小孩可以学空手道空手道的宣传资料上看到,适合的练习者的年龄是4岁40岁。小孩学空手道好还是跆拳道好跆拳道跆拳道多久考一次?跆拳道考哪些内容?大家所知道的跆拳道,主要是腿部运动。那么,跆拳道考级的话多久考一次呢?考级时间所有申请段位的申请者必须达到规定的最少间隔时间和年龄限制。从品开始修炼的人在4段之前可以享受更短的时间日常如何提高肺活量日常提高肺活量的方法肺活量大的人对身体有很多好处,肺活量小时可以一步步练大的,日常能提高肺活量的运动有很多,下面就给大家推荐几个提高肺活量的运动吧。日常如何提高肺活量1跑步可以增加你的肺活量。跑步很多颈部锻炼要注意什么颈部锻炼的注意事项颈部锻炼有很多的好处,最大的好处就是可以保护颈椎,所以经常锻炼进步肌肉是很有必要的,但是锻炼颈部是有很多需要注意的,下面一起来看看吧。颈部锻炼要注意什么1颈部毕竟是人体比较重要得部腰臀比过高有什么危害腰围的相关数值腰臀比都会有各正常值,超过了正常值就有危害到身体健康,那么腰臀比过高有什么危害呢,腰围的相关数值可以供大家参考,下面一起来看看吧。腰臀比过高有什么危害腰臀比过高患糖尿病中风风险高腰蹲马步和深蹲哪个好蹲马步和深蹲的区别蹲马步和深蹲都是肌肉锻炼,所以这两个锻炼都是很不错的锻炼,就看个人喜欢哪种锻炼方法了,那么蹲马步和深蹲哪个好呢,蹲马步和深蹲的区别是什么呢。蹲马步和深蹲哪个好蹲马步和深蹲并不能说哪深蹲一周练几次最科学一周四次就够了深蹲一周练几次最科学呢,可以说掌握了深蹲的技巧之后,一周练习深蹲四次左右是比较科学的频率了。深蹲一周练几次最科学在掌握了深蹲的技巧之后,可以手握哑铃或者其他重物,进行负重深蹲,深蹲健腹轮有用吗健腹轮练腹肌的方法健腹轮是我们平时生活中很常见的一种健身器材,很多人都非常喜欢使用健腹轮来锻炼身体,健腹轮的运动量大,可以有效消耗脂肪,那么健腹轮有用吗?健腹轮练腹肌的方法。健腹轮有用吗健腹轮又叫腹
冬泳什么时间段最好冬泳禁忌人群冬泳其实很多人都不太能接受,在寒冷的冬天还要跳进刺骨的水中去游泳,其实本身就是对自己身体的一种挑战,那么冬泳在一天中的哪个时间段最合适呢?冬泳什么时间段最好冬天的气温非常的低,寒冷冬泳时间多长好别超过半小时很多人不了解冬泳的时长要控制在多久好,其实这个是要有一个循序渐进的过程的,但是最长还是不要超过30分钟为好。冬泳时间多长好冬泳的时间,根据气温和水温决定,冬泳的时间其实根本不是固定冬泳不冷吗其实还好冬泳其实是不冷的,但是很多人会觉得看起来很冷,毕竟低温的凉水在冬天还是感觉很可怕的,其实具体冷不冷还是要靠自己去尝试才知道。冬泳不冷吗冬泳的人肯定也是怕冷的,只是喜欢冬泳的人就不会冬泳需要天天去吗看个人选择冬泳是否要天天去这个是随便的,看自己的选择,但是一定要根据自己的身体状况量力而行,千万不要勉强。冬泳需要天天去吗冬泳要遵循循序渐进的原则,刚刚开始选择冬泳,锻炼身体的时候,最好每周痛风可以冬泳吗冠心病可以冬泳吗冬泳其实是一种很好的锻炼方式,可以让我们的心肺功能更加强大,不过在大冬天泡在冷水中并不是所有人都能受得住的,下面就来给大家讲讲通风病人能不能冬泳吧。痛风可以冬泳吗痛风疾病的患者最好冬泳可以治疗高血压吗高血压患者能冬泳吗一般来说,如果已经患上高血压的话,建议还是不要冬泳比较好,冬泳在强烈温差的刺激下,会导致血管收缩的太快,这样对于高血压患者来说严重的甚至可能会死亡。冬泳可以治疗高血压吗如果只是轻微冬泳会不会得关节炎冬泳对关节炎有好处吗冬泳在一般情况下是不会导致关节炎的,大家在冬泳前一定要做好热身运动,并且冬泳之后也要注意后续保暖问题,还有就是不要太逞能,身体不适要及时停止。冬泳会不会得关节炎冬泳正常情况下,一般冬泳可以提高性功能吗冬泳对前列腺好不好冬泳其实对于性功能的提升是有一定帮助的,另外,它对男性的前列腺也是有一定好处的,不过要注意的是,冬泳虽然好处多,但也要适量,不可以一次游太久。冬泳可以提高性功能吗有一定帮助作用,冬漂流最适合什么时候玩?适合孩子的户外活动有哪些?夏天的时候很多人都很爱玩漂流,觉得漂流既刺激又有趣,漂流水上项目在每个地方的年龄限制要求都不同,那么漂流最适合什么时候玩?适合孩子的户外活动有哪些?漂流最适合什么时候玩7月和8月,玩漂流可以化妆吗?带孩子漂流注意事项漂流是夏季很受大家欢迎的一项有趣刺激的水上运动项目,在平时生活中无论是大人小孩都喜欢玩漂流,那么玩漂流可以化妆吗?带孩子漂流注意事项。玩漂流可以化妆吗BB和隔离要擦防水的,不然一冲漂流遇到问题怎么办?漂流适合多大的小孩?说到漂流相信大家都不陌生,漂流是很多景区都有的一项户外水上运动,很多人觉得漂流是个很有趣的水上运动,但是漂流其实是具有一定危险性的。那么漂流遇到问题怎么办?漂流适合多大的小孩?漂流