小编常常觉得网友对女星真的太严格了，只要一不小心发福、水肿，就会被嘲讽。最近小天后张韶涵被捕捉现身机场，连最最小Size的衣服都能穿成oversize，套两条牛仔裤也不显胖。谁知道她过去也曾为瘦身所苦呢！张韶涵减肥秘诀
　　#不吃甜的，绝对不碰珍珠奶茶～
　　Angela自己曾说过「以前超爱吃甜的，连喝黑咖啡都要加3-4包糖，也很喜欢吃甜点」，但是自从发现摄取的糖分越来越多后，她决定慢慢戒掉糖类食物，例如：「不喝含糖饮料」、「不吃甜点」、「不吃太甜的水果或是优格」，虽然听起来很简单，但是小编知道女生都爱吃甜的，所以……就努力吧(握拳)
　　#少吃「精致淀粉」
　　写过这么多篇瘦身文章，女星们还是那句老话「戒掉精致淀粉吧」～精致淀粉是什么呢?就是蛋糕、面包或是好吃到不行的面条或是粄条，这些食物因为经过重重的加工程序，所以吃了容易发胖和胀气;张韶涵推荐女孩们可以多吃一点「不含麸质」的食物，这样身体会越来越健康，体态也会渐渐变好。
　　#动动动动动
　　通常越瘦的女星体力越好，因为他们很重视健身跟运动这件事!小编自己觉得运动是需要长期养成的习惯，偷偷告诉大家，一件事只要做超过21次就会成为习惯喔!像张韶涵就是长期的透过运动、做有氧和重训保持好的体态，也慢慢练出了两条性感的马甲线。
　　#早睡早起
　　艺人们平常因为需要宣传、演戏，所以长期睡眠不足，但是张韶涵一直坚持要早睡早起，没有宣传的时候，她都让自己在12点前就上床睡觉，一定睡满8个小时才起床，不然代谢会变慢，而体重自然就会增加。

沙琪玛会胖吗？少吃一点沙琪玛可能会出现发胖的情况哦！因为沙琪玛是一个油炸的食品，有时候还会加入芝麻或者是花生等等，那么吃沙琪玛会不会胖？沙琪玛会胖吗首先沙琪玛是面粉糖奶油等制作成，再者它还是油炸食品，热男女性心理疲劳是怎么回事如何调养比较好现在的社会思想都是非常的开放的，什么结婚离婚出轨的已经很常见了，闹出这些矛盾的原因又是什么原因呢？什么原因导致他们的心理疲劳？让我们一起看看就知道了。男女性心理疲劳是怎么回事两夫妻女性觉得什么样的男人床上技术好对于女性朋友来说，他们在体现性生活时最想要的就是自己男人技术活好，能给她性福，可是什么样的男人才能算的上是技术好呢？具体内容让我们来看看吧。什么样男人床上技术他凝视着你也很有韵味当男性在各个年龄段的性欲望评判说明男性的性欲望能力会随着年龄段不断的变化，那么具有没有说明评判的标准呢？或者说每个年龄段的表现都是有哪些？具体的情况让我们一起来看看吧。失控期（18岁以前）男人对性事的关注是从青春期男性体外排精到底有多危险？今天为大家详细的讲解下，男性体外排除的危害，具体事项让我们看看案例背景吧，这是以为患者的背景经历，看完了这个相信大家就不会做出危害自己身体健康的事情了。体外排精的危害案例背景前段时需要注意两性之间的五大误区两性之间发生关系是很正常的事情，那么大家知道这之间要注意的误区有哪些吗？据专家证实需要注意的五项误区其实很简单，大家看完之后再性生活的时间就能清楚的避免了。两性关系的五个误区一男人男性吃苹果能有效提高精子活跃度？如果有效的提高男性精子的活跃度呢？有什么好的方法吗？据有关专家调查，苹果能有效的帮助男性提高精子活力这是真的吗？接下来就让我们一起来看看专家的说法吧。现代社会不孕不育的人越来越多，性生活带来的好处有哪些？需要注意的事项夫妻双方在性生活的过程中，释放出的荷尔蒙能使双方无法感到压力，美国女性健康杂志报道中说到了性生活中是有20个好处的，到底是哪些好处呢？具体的内容让我们来看看吧。1有效减肥30分钟的男女两性在什么时候不能亲热夫妻生活中往往会发生亲热关系，感情就是双方的润滑剂，在亲热的过程中也是需要注意保护的，关于在夫妻亲热的时刻，小编得提醒大家，这些情况下最好不要亲热否则后果很严重。具体是什么让我们来具有关专家证实这八大类是杀精子高手成年的男性每天都会有成千上万的精子诞生，这些小蝌蚪们的健康非常容易受外物影响，在这个诞生之后的过程中男性同胞们需要保护好它们不要让他们收到外物的影响这样会造成你的身体健康出现问题，男性喝菖蒲酒有什么好处？男性喝菖蒲酒可以壮阳吗？菖蒲酒随着端午节的到来又一次走进人们的视野，菖蒲酒是用菖蒲炮制而来，有着菖蒲的功效和酒的醇香，要说饮酒男性应该多于男性，那么男性喝菖蒲酒有什么好处？男性喝菖蒲酒可以壮阳吗？男性喝菖