睡前美容可以说是每个女性梦寐以求的方法，下面5号网的小编为你们介绍睡前美容的方法 女性排毒养颜最佳时刻在睡觉前。睡前美容的方法
　　你们知道女性排毒养颜最佳时间是哪个时候吗?其实就是睡觉前做好排毒的工作，就能好好的护肤，下面就和我一起了解下吧。
　　一、睡前泡脚
　　脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流影响很大。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的。
　　二、伸懒腰
　　在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天的疲劳很有好处。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱的正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响，让体内的毒素由相应的脏器处理后排出体外，对身形的健美和瘦身都有益。
　　三、睡前敲胆经
　　按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排毒。
　　如何敲胆经
　　胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
　　太晚睡的话(晚上11点之后)就别敲了。因为肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。
　　四、睡前推腹
　　睡前推腹可以减少腹部和下半身脂肪，因为推腹可以把新鲜气血带到腹部和下半身，经络通了，想不瘦也不行。
　　如何推腹?
　　最好是躺在床上，先用双手握拳(用掌跟也可以)，从胸的正中央往肚脐眼下方推过去，只有这一个方向，不要逆推。在推的过程中力度要适中，并同时感觉腹部有无异样，如此推上10-20次，有硬块的地方要认真推，那里很可能是有脂肪挤压。
　　五、按摩淋巴
　　淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪。如何按摩淋巴
　　淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。
　　六、梳头100下
　　睡前梳头100下的好处是非常多的，美容、瘦身、安眠等。头部的穴位很多，而且都是在身体重要的经络上，疏通了头部，能帮助全身的内循环变得顺畅，不让脂肪堆积，排毒养颜，轻松瘦身。

冬季炖肉的秘方这样炖肉让肉又烂又好吃冬季炖肉是很多人家里都会做的家常菜，特别好吃，而且冬天吃的热乎乎的也非常好。下面5号网小编给大家讲讲冬季炖肉的秘方是怎样？炖牛肉的秘诀炖牛肉的难点在于牛肉一般都比较硬，特别是老牛肉简单蒸年糕的家常做法用电饭锅就可以蒸出年糕蒸年糕是现在很受欢迎的一道菜，非常好吃，而且年糕的营养价值也是特别高的，强烈推荐。下面5号网小编给大家讲讲简单蒸年糕的家常做法是怎样？蒸年糕的家常做法年糕又称年年糕与年年高谐音，寓结扎有什么后遗症？结扎的害处不可忽视很多女性做结扎手术之前都非常担心后遗症的问题，那么这个结扎手术后遗症到底大不大呢，下面5号网的小编为你们介绍结扎有什么后遗症？结扎的害处不可忽视。结扎有什么后遗症女性结扎后遗症经间结扎有什么好处？安全高效长期避孕法结扎虽然有着一些后遗症，但是它的好处也是不容忽视的，下面5号网的小编为你们介绍结扎有什么好处？安全高效长期避孕法。结扎有什么好处女性绝育手术的好处要听好，它是一种永久性的节育措施，结扎有补贴吗？结扎需自费很多人都认为结扎是有补贴的，其实到底有没有呢，下面5号网的小编为你们介绍结扎有补贴吗？结扎需自费。结扎有补贴吗国家没有政策性文件对结扎补贴。这结扎补贴是地方计生委根据当地计划生育控结扎前要做什么检查？结扎知识百科结扎之前是需要做检查的，很多女性不清楚具体要做哪几项，下面5号网的小编为你们介绍结扎前要做什么检查？结扎知识百科。结扎前要做什么检查结扎前要做什么检查之b超检查结扎前要做什么检查之乙肝反复的原因是什么？这5点要注意多数乙肝患者吃了药，但是病情总是反复没控制好。其实肝病反复肯定有原因，乙肝患者要知道5点，肝病反复找原因。下面5号网小编带大家来看一下乙肝反复的原因是什么？这5点要注意。乙肝反复的乙肝患者应该吃什么？应拒绝6种食物正所谓病从口入，如果我们的身体已经出现了问题，还不注意饮食，则会雪上加霜，加重病情。对于乙肝患者来说，这个问题更加重要！下面5号网小编带大家来看一下乙肝患者应该吃什么？应拒绝6种食肩膀痛是肝癌信号吗？反复不见好要警惕其实日常生活中如果经常出现反反复复的右肩膀隐痛不适，然而通过适当的治疗又未能好转时，我们也要及时查查肝脏有无病变了，下面5号网小编带大家来看一下肩膀痛是肝癌信号吗？反复不见好要警惕嗓子疼隐藏哪些生命危险？急性会厌炎十分凶险张大爷喉咙疼之后，以为只是普通的喉咙发炎，所以打算对付着就过去了，谁知差点要了大爷的命。下面5号网小编带大家来看一下嗓子疼隐藏哪些生命危险？急性会厌炎十分凶险。嗓子疼隐藏哪些生命危脑血栓有哪些前兆？6点自测挽救性命脑血栓，离我们远吗？脑血栓不但影响患者身心健康，严重的甚至会导致瘫痪。下面5号网小编带大家来看一下脑血栓有哪些前兆？6点自测挽救性命。脑血栓有哪些前兆1哈欠不断患缺血性脑血栓病者，