范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

腋窝淋巴(颈部淋巴腋下淋巴按摩用处多)

  腋窝淋巴(颈部淋巴、腋下淋巴按摩用处多)
  今天开始,说一下之前用到的按摩对治失眠,打呼噜中的各个部位的方法及注意事项。不知道我在写啥的朋友,麻烦翻翻前面写的分享记录。
  先说用到的颈部和腋下淋巴。
  淋巴是个西医概念。其实中医和西医就像一对阴阳,本是可以相互相生的,用有时候可以把西医当成有形的阴,把中医当成无形的阳。前者注重有形,看得见的病,后者偏看不见,又存在的无形的功能。用好了就是相辅相成,相互为用。就像一把双刃剑,用不好可以伤人,但用对了也可以救人。
  淋巴系统是人体重要的排毒系统,淋巴液占体重的百分之十六。肩负着血液运输和免疫抵御的重要责任。
  而中医讲的是经络,气血,可以进一步补充,诠释淋巴的作用。经络是人体气血运行的通道,内连脏腑,外布全身,行气血,平阴阳。将全身的五脏六腑,四肢百骸连接成有机的网状整体,和淋巴有着非常相似的特征。
  颈部的淋巴区过三焦经,小肠经,胆经。腋下淋巴区过胆经,心经,心包经,肺经,经络摩擦淋巴,可以促进血液循环,增加淋巴供养量,提升淋巴的排毒功能。同时也能起到按摩所过经络的作用,增强心肺功能,对预防冠心病等心脑血管问题有重要作用。还能促进消化功能,改善睡眠,提高人体免疫力。
  内有脏变,外必有相变,对于淋巴系统来说,这点也适用。
  通常, 脾胃不好,免疫力差,肝气郁结的人经常会出现淋巴结肿大,浑身乏力,失眠等问题。就像经络淤堵与脏腑器官的关系一样,通过观察,触能够进行初步诊断。
  我们发现无论是哪个角度来看,淋巴区都和血液、免疫力有关。所以按摩淋巴非常重要,特别是颈部和腋下。
  图片来源网络
  一、颈部淋巴是从耳后延伸到肩部。
  步骤
  1.洗干净双手,搓热,剪好指甲,避免刮伤皮肤。
  2.脖子歪向右侧,右手四指从耳后下方自上而下到锁骨摩擦100-200下,再用右手摩擦左侧100-200下。
  图片来源网络
  3.点揉耳后淋巴,停顿一下,每次3-5秒,重复5次。
  图片来源网络
  二、摩擦腋下淋巴,从腋窝一直延伸到肘下。
  步骤
  1.左侧卧,左手臂斜向上平放,双手搓热,右手掌从腋窝向手肘方向摩擦100-200下。
  图片来源网络
  2.右手拇指放于左肩,其余四指放于腋窝下,进行弹拨,重点极泉穴,2-3分钟。
  图片来源网络
  3.换另一侧,同样手法。
  注意事项
  1.不建议用按摩油,按摩霜。淋巴是皮肤排毒的重要部位,而皮肤有毛孔,能吸收到所接触的按摩油,大部分按摩油都有化学成分,有的完全是化学成分,容易加重淋巴负担,不仅起不了作用,反而适得其反。所谓的淋巴排毒精油,药油都不建议使用。
  特别提醒:小宝宝皮肤娇嫩,身体发育不完善,肝肾代谢功能弱,也不建议经常使用抚触按摩油、霜类。妈妈可平时注意保养双手,做好保湿。按摩时双手搓热,以掌心揉按、食指中指并拢摩擦,结合揉按,隔衣摩擦为主。
  2.手与皮肤要尽量贴服,避免漂浮。力度要适中,不可过力,要有力度但讲究巧劲,灵活,柔和,沉稳,轻下,缓沉,速拉回,逐渐渗透,搓热。手法要连贯而持续,幅度要均匀。做的时候慢慢体会,次数多了就知道怎么把握了。
  3.严重心脑血管疾病,淋巴结异常,颈动脉狭窄,血栓前兆,传染性疾病等患者忌做,防止血流突然过大引发病变。调理好后再进行自我保健。
  有人说按摩淋巴可以去百病,可以救命,其实这是夸张的说法,这样说无非是想让人重视淋巴的作用。但每天坚持,一段时间下来,你会发现身体越来越轻松,睡眠好了,呼噜声消失了,心肺功能,免疫力得到了提高,而且每天就花几分钟的时候,成本也不高,手法也不难,所以还是值得大家一试的,当然,如果你试好了,一定要坚持。记得累了,倦了,别想别的,想想淋巴摩擦,好好睡一觉。

鲅鱼圈旅游攻略(鲅鱼圈玩海)鲅鱼圈旅游攻略(鲅鱼圈玩海)既然来到了海滨小城鲅鱼圈海边当然是一定要去的地方!这不,就有人专门为外地游客写了这篇最新的全能攻略希望对来鲅鱼圈看海玩海的人有帮助网名NANA职业鲅鱼圈鲅鱼圈攻略(鲅鱼圈最强攻略)鲅鱼圈攻略(鲅鱼圈最强攻略)鲅鱼圈真是一个有魔力的地方继五一后的第二个星期再次全家自驾二刷鲅鱼圈。带娃选择目的地的时候,我会简单地分析此地对娃和我的吸引力分别是什么?最好能把两者做生活知识科普长江三峡是哪三峡在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的,就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于长江三峡是哪三峡的这些知识点,这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了长江三峡是哪三黑竹沟之谜(神秘的黑竹沟)黑竹沟之谜(神秘的黑竹沟)在地球上,北纬30度线附近总有些令人不解的自然人文景观,如埃及金字塔玛雅文明百慕大三角区等等众多谜团至今被人津津乐道。你可知道在中国西南部的峨边黑竹沟也正妙语连珠是什么意思(陕北方言的妙语连珠)妙语连珠是什么意思(陕北方言的妙语连珠)陕北一般指陕西省北部的延安和榆林市,大部地区属黄土高原丘陵沟壑区,峁梁沟壑交织。陕北男人热情粗犷,说话鼻音厚重,声如洪钟,掷地有声,陕北女子妙语连珠的意思(妙语连珠)妙语连珠的意思(妙语连珠)妙语连珠,连珠串珠像珠子一样一个接一个串接着。巧妙风趣的话一个接一个。出自路遥平凡的世界第二卷第54章他出口成章,妙语连珠,常常使众人大饱耳福。近义词有妙四星连珠代表什么(29日四星连珠天象)四星连珠代表什么(29日四星连珠天象)天文专家介绍,29日晚,土星月亮金星木星将齐聚天宇,在西南方低空排成一条直线,上演四星连珠的天文奇观。月亮,古称太阴,它是地球唯一的天然卫星。四星连珠代表什么?(日四星连珠天象)四星连珠代表什么?(日四星连珠天象)天文专家介绍,29日晚,土星月亮金星木星将齐聚天宇,在西南方低空排成一条直线,上演四星连珠的天文奇观。月亮,古称太阴,它是地球唯一的天然卫星。作狐假虎威的近义词(二年级狐假虎威,每天十分钟)狐假虎威的近义词(二年级狐假虎威,每天十分钟)出自寓言故事的成语狐假虎威画蛇添足守株待兔坐井观天刻舟求剑亡羊补牢一生字1本课近义词辨析2本课多音字闷(mn闷热mn纳闷)夏天闷(mn苏州狮子林门票(拙政园和狮子林)苏州狮子林门票(拙政园和狮子林哪个好玩)苏州园林是既有园林之美,又富山水之胜,苏州园林几乎成了苏州的代名词,那么苏州的拙政园和狮子林,那个园林更好玩,那个园林最值得去呢?拙政园以水相信未来赏析(最喜欢的一首朦胧诗相信未来)相信未来赏析(最喜欢的一首朦胧诗相信未来)当蜘蛛网无情地查封了我的炉台,当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀,我依然固执地铺平失望的灰烬,用美丽的雪花写下相信未来。当我的紫葡萄化为深秋的露
猪八戒照镜子歇后语(这些歇后语你听过吗)猪八戒照镜子歇后语(这些歇后语你听过吗)歇后语的来历作者柳振华据历史记载,最早出现歇后这一名称是在唐代。旧唐书郑綮列传中就已提到过所谓郑五歇后体(一种歇后体诗)。但它作为一种语言形张飞穿针的歇后语(25个歇后语让你认识一个奇葩的张飞!)张飞穿针的歇后语(25个歇后语让你认识一个奇葩的张飞!)三国趣事25个歇后语让你认识一个奇葩的张飞!中华文化博大精深,中国民间文化丰富有趣。尤其有许多脍炙人口的歇后语,这些歇后语都孔夫子搬家的歇后语(一年级语文歇后语及谚语汇总)小学一年级歇后语1八仙过海各显神通2泥菩萨过江自身难保3蚕豆开花黑心4孔夫子搬家净是书(输)5打破砂锅问到底6和尚打伞无法无天7虎落平阳被犬欺8画蛇添足多此一举9箭在弦上不得不发1孔夫子搬家歇后语(孔夫子搬家歇后语下一句是什么)孔夫子搬家歇后语(孔夫子搬家歇后语下一句是什么)在一定的语言环境中,通常说出前半截,歇去后半截,就可以领会和猜想出它的本意,所以就称为歇后语。那么孔夫子搬家下一句是什么呢?1孔夫子关于孔子的资料(孔子个人资料简介)关于孔子的资料(孔子个人资料简介)图片来源于网络,如有侵权请联系删除。孔子,是中国古代伟大的思想家教育家。他开创的儒家学派,在中国历史上产生了巨大的影响。孔子,名丘,字仲尼,是春秋孙膑的故事(关于孙膑的小故事)孙膑的故事(关于孙膑的小故事)关于孙膑的小故事1减灶诱敌公元前341年,魏国大将庞涓率领着十几万大军浩浩荡荡地去攻打韩国。韩国请求齐国援救。齐威王任命田忌为将军,孙膑为军师,进攻魏咖啡的故乡(咖啡的故乡)咖啡的故乡(咖啡的故乡)阳光明媚的午后,安静的长街边,年轻的男女,一杯咖啡,一个座椅,或许就是一个下午。从公元六世纪,羊儿吃到咖啡果而翩翩起舞的那一天起,咖啡的芳香就征服了人类的灵孔子后代(孔子后代在何方)孔子后代(孔子后代在何方)2014年5月,中华好诗词第二季在台湾招募选手,各路学霸词魁闻讯而来,踊跃报名。其中,一名台湾精神科医生也报名参加,他靠着脑中丰富的诗词一路过关斩将,最终肇庆学院录取分数线(今年广东本科高校投档线排行榜)肇庆学院录取分数线(今年广东本科高校投档线排行榜)这个一个充满期待的夜晚!很多考生在等着投档线,不少高校在忙着录取。18日深夜,广东省教育考试院重磅发布本科院校普通文理类最低分数线四川二本录取时间(四川省2019年高考投档录取时间安排出炉)四川二本录取时间(四川省2019年高考投档录取时间安排出炉)四川省教育考试院7月1日发布消息,四川省2019年普通高校投档录取时间安排已经出炉。今年录取时间从7月3日开始。时间安排四川二本录取时间!(四川省年高考投档录取时间安排出炉!)四川二本录取时间!(四川省年高考投档录取时间安排出炉!)高考考生请注意!目前投档录取已经开始小布依据关于我省2021年普通高校招生录取工作安排的通知为大家详细梳理普通类专业和艺体类