范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

莲子心的功效与作用(莲心食用方法)

  莲子心的功效与作用(莲心食用方法)
  莲心为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽。秋季采收莲子时,从莲子中剥取,晒干。莲子心味苦、性寒,归心经、肾经、肺经,有清热安神、止血涩精、清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、消暑除烦、生津止渴的等功效。那么,接下来小编为大家介绍莲心的作用及莲心食用方法。
  莲心的作用
  1、清心去热
  莲芯有很好的去心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。
  2、治便秘
  用莲子芯冲水喝,可以治疗便秘。
  3、养心健脑
  莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。
  4、降压
  莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。
  5、滋养补虚
  莲子心当中含有棉子糖,是一种老少皆宜的滋补品,一些久病人群,产后人群以及体虚的老年人群等服用莲子心,滋补效果更佳。
  6、止遗涩精
  莲子心当中还含有莲子碱,有一定的抑制性欲的作用,一些青少年梦多,频繁遗精或者是滑精,可以服用莲子心来治疗。
  莲心食用方法
  1、泡茶:一般以开水冲泡为主,由于味苦用量少许,以2-5g为佳,当然可以适当放少量的冰糖,让莲子心茶能略带回甘。
  2、安神茶配方:用于清热消燥,安神助眠的可以取莲心3-5g、茯苓8-12g、夜交藤20-25g慢火熬煮15分钟即可,连服一周。
  3、减肥茶配方:这个适合肥胖者在饭后冲饮,其搭配成分主要为绿茶和干的莲子心,按照1:3的比例配比;每次冲泡量不宜过多,控制在4-6克之间,用温度足够的开水冲泡,闷大概5-8分钟,反复冲饮至味淡单色浅。
  莲心的副作用
  1、适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。
  2、平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之最宜。从临床应用上看,莲子心适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但长期服用安定对身体有较大伤害。另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。
  3、缺点就是:莲子心是寒性的,不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。
  编辑总结:关于莲心的作用及莲心食用方法就介绍到这里了,希望对大家有所帮助。

电脑显示器花屏(电脑显示器出现花屏的原因有哪些)电脑显示器花屏(电脑显示器出现花屏的原因有哪些)电脑显示器花屏是极其常见的故障,产生的原因有多种,不同的原因所产生的故障现象也有所不同,解决方法也各异。在文本方式下的花屏表现为字符脸上皮肤过敏症状(脸上皮肤过敏有哪些症状?)脸上皮肤过敏症状(脸上皮肤过敏有哪些症状?)脸上皮肤过敏过敏的情况发生之后,脸部是会有很多的症状出现。不光是会影响到美观,而且对于身体健康来说也是非常不好的。所以在平常一定要特别注脸上过敏发红(过敏季节脸又红又痒)脸上过敏发红(过敏季节脸又红又痒)春天是积雪融化,大地回春,万物复苏的时候。虽然是个充满美好的季节,但却是容易过敏的人所烦恼的过敏季。过敏导致的脸部皮肤又红又痒,真是让人苦不堪言。什么原因引起尿毒症(尿毒症是如何引起的)什么原因引起尿毒症(尿毒症是如何引起的)说到尿毒症大家应该还是比较熟悉的,尿毒症主要是指肾脏功能出现退化以及各种肾脏衰退的表现。尿毒症不是单一的表现,是肾脏功能丧失以后出现的症状,付出就有回报(要相信付出就有回报)付出就有回报(要相信付出就有回报)一你可以岁月静好,但生活不会。你不拼命,命要拼你。你能坚持到什么程度,决定你能达到什么高度。二我们有责任,有义务学好知识。过程一定是苦的,可真正的为什么付出那么多还是会感到悲伤难过(为你付出那么多你还是感到悲伤难过)为什么有人付出很多却让人感觉不舒服。mp3334来自龙宣成audio本节播音核心缺乏安全感的人总是在言语中表达自己,暗示自己在某方面很厉害经常会有书友伙伴问,在生活和工作中会有那么发豆芽的过程(豆芽的生长过程写话)发豆芽的过程(豆芽的生长过程写话)家好,我是橘子姐,说起绿豆芽,很多人都对它熟悉,但是其中的营养成分可能很多人都不了解,绿豆芽含有的蛋白质,会分解成易被人体吸收的游离氨基酸,还有更发豆芽的过程(生豆芽的步骤与方法)发豆芽的过程(生豆芽的步骤与方法)大家好,我是橘子姐,说起绿豆芽,很多人都对它熟悉,但是其中的营养成分可能很多人都不了解,绿豆芽含有的蛋白质,会分解成易被人体吸收的游离氨基酸,还有绿豆芽的生长过程(生豆芽的方法)绿豆芽的生长过程(生豆芽的方法)大家好,我是橘子姐,说起绿豆芽,很多人都对它熟悉,但是其中的营养成分可能很多人都不了解,绿豆芽含有的蛋白质,会分解成易被人体吸收的游离氨基酸,还有更睡觉流口水什么原因(睡觉经常流口水是怎么回事)睡觉流口水什么原因(睡觉经常流口水是怎么回事)有些人平时睡觉经常流口水,醒来之后才发现自己的枕头总是湿一块,而且闻起来还会有异味。那么,睡觉经常流口水是怎么回事呢?对于睡觉流口水的女生如何自己解决(男女自己解决生理需求方法与技巧)女生如何自己解决(男女自己解决生理需求方法与技巧)美国著名的金赛人类性学研究中心的报告指出,由于生活环境地区和文化历史的差异,人类的自慰方式是不相同的。但无论如何,其基本的方式就是
600代查微信聊天记录(600代查微信聊天)600代查微信聊天记录(600代查微信聊天)微信是大家日常使用频率很高的app,经常遇到需要查询之前聊天记录的情况,要是用笨办法翻阅聊天记录来查询,那真是让人抓狂,其实微信的聊天记600代查微信聊天记录(600代查微信聊天)600代查微信聊天记录(600代查微信聊天)有时候因为手机内存不足,需要清理一些手机中的数据,来保障手机更流畅地运行。特别是安卓手机,使用时间长了手机中会积攒很多的数据。而微信是我游泳姿势(4种游泳姿势的陆地模仿)游泳姿势(4种游泳姿势的陆地模仿)学习游泳,一定要先在陆地上进行模拟练习,这样会让你迅速把握水下动作要领,下水后身体的摆动更加到位,身姿愈发轻盈尽情享受水下泳者世界带来的趣味与激情什么是海啸(世界海啸意识日)什么是海啸(世界海啸意识日)11月5日世界海啸意识日海啸带来的灾难大家或许有所耳闻但究竟什么是海啸?海啸前的征兆有哪些?遭遇海啸时怎样及时避险?许多人还是一头雾水今天分享一些关于海栩栩如生的解释(栩栩如生)栩栩如生的解释(栩栩如生)栩栩如生xxrshnglifelikebetruetolife好像活的一样。形容生动,逼真一幅栩栩如生的画像国语辞典栩栩如生xxrshng语本庄子齐物论昔世界卫生组织对新型冠状病毒命名(世界卫生组织)世界卫生组织对新型冠状病毒命名(世界卫生组织)当地时间2月11日,世界卫生组织(WHO)宣布将新型冠状病毒(2019nCoV)感染引起的疾病正式命名COVID19。同日,国际病毒分众志成城什么意思(众志成城什么意思)众志成城什么意思(众志成城什么意思)PhotoXinhua众志成城,汉语成语,意思是大家同心协力,就会像城墙一样坚固(united,wellbeassolidasafortressqq消息怎么群发(手机qq如何群发信息?)qq消息怎么群发(手机qq如何群发信息?)有时需要多人进行聊天,这时需要群发消息,可以创建群。但有些人使用手机QQ群发的时候经常会遇到这样的问题就是找不到群发的入口,或者不知道怎么日常知识龙猫是什么动物在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的,就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于龙猫是什么动物的这些知识点,这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了龙猫是什么动物方正月打雷(正月打雷说法)正月打雷(正月打雷说法)大自然中有太多的奥妙,以我们常见的电闪雷鸣来说,在古代无法解释的情况下,人们对其进行了神化,最熟悉的莫过于雷公电母的称呼。古代,人们认为雷电属于阳气的表现,正月打雷是什么征兆(正月打雷)正月打雷是什么征兆(正月打雷)郑州下雪又打雷的新闻成为了大家讨论的话题,2月24日晚间,郑州下起了大雪,同时还伴随着打雷闪电,很多朋友说,鼠年没有玩到的雪,在牛年玩到了。小帮手有很