成人如何提高记忆力（成年人如何提升记忆力教程）
　　也许有人会认为，记忆力的提升是小时候的事，没错，提升记忆力的确要从小抓起，但并不是说成年人就不能提升记忆力。成年人随着年龄的增加、工作压力的加大，记忆力会逐渐下降，因此，提升记忆力对成年人来说同样重要。成年人如何提升记忆力呢?
　　方法一：多与人交往
　　美国密歇根大学的研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。一项为期20年的美国心理学研究显示，女性比男性更善于适应老年生活，更乐于与人言语交流，男性进入老年期后，沉默寡言者局多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆力衰退。
　　方法二：多进行体育锻炼
　　每天可以抽出一点时间跑跑步。美国伊利诺伊州立大学的研究人员表示，跑步能促进脑细胞的再生，延缓记忆力的下降速度。运动专家建议跑步采取＂间隔训练＂方式，即先快跑30秒，再慢跑90秒，并重复6个周期。每周坚持做2次。
　　方法三：谈恋爱可以提升记忆力。
　　瑞典医学科研人员发现，离婚者或鳏夫中患老年痴呆率为22%，而夫妻白头偕老者中只有14%。因此，科学家们认为老年人不应跟爱情绝缘。两情相悦的幸福感受会使老年夫妻双方体内分泌一些激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫功能，延缓大脑衰老，并使老年人的思维处于活跃状态。
　　由于成年人的可塑性不如儿童强，所以成年人提升记忆力可能比儿童要费尽，但是成年人提升记忆力也有自身的优势，成年人比儿童自制力更强更容易产生效果。

茯苓的功效与作用禁忌！（茯苓的功效与作用）茯苓的功效与作用禁忌！（茯苓的功效与作用）曾经有研究者把能够搜集到的中医方剂做过统计，结果发现，历代的中医方子里，用的最多的一味中药就是茯苓。茯苓性味平和，药食两用，把茯苓加工成粉茯苓皮的功效与作用（茯苓皮普普通通）茯苓皮的功效与作用（茯苓皮普普通通）药材的种类多种多样，不同的药材可针对不同的疾病不同的症状以使用。当然，在药材的选择上，要对症下药，不能因为那种药材功效多就用哪种。茯苓皮属于多孔茯苓皮的功效与作用（茯苓皮普普通通）茯苓皮的功效与作用（茯苓皮普普通通）药材的种类多种多样，不同的药材可针对不同的疾病不同的症状以使用。当然，在药材的选择上，要对症下药，不能因为那种药材功效多就用哪种。茯苓皮属于多孔房屋常识亲戚房子过户可以吗亲戚把她的房子过户到我名下要办什么手续很多朋友们现在对于房产方面的知识了解的偏少，不管是从购房的角度，或者是装修房子的角度，我们都需要对房产方面的一些知识进行了解，所以小编今天就在网上搜集了一些房产方面相关的知识来分享房屋常识我想把我的房子过户给父母把父母的房子过户给我需要多少钱很多朋友们现在对于房产方面的知识了解的偏少，不管是从购房的角度，或者是装修房子的角度，我们都需要对房产方面的一些知识进行了解，所以小编今天就在网上搜集了一些房产方面相关的知识来分享房屋常识外地户口怎么能在北京买房子的啊很多朋友们现在对于房产方面的知识了解的偏少，不管是从购房的角度，或者是装修房子的角度，我们都需要对房产方面的一些知识进行了解，所以小编今天就在网上搜集了一些房产方面相关的知识来分享王者荣耀抢鲲大作战怎么进入（抢鲲大作战无限火力）王者荣耀抢鲲大作战怎么进入（抢鲲大作战无限火力）兴酣落笔摇五岳，诗成笑傲凌沧洲。娱乐游戏，我是笑点！抢鲲大作战早就已经下架了一段时间了，只不过有玩家发现如今还能够玩抢鲲大作战，记得日本火山（是海底火山猛喷）日本火山（是海底火山猛喷）月13日下午，在我国长江流域和日本多地都笼罩在强盛的多雨天气中时，海上天气也似乎显得并不平静在偌大的西太平洋上，一连串的热带云团从日本以南海域延伸到西太平富士山是活火山吗（富士山是座活火山已积蓄三百年力量）富士山是活火山吗（富士山是座活火山已积蓄三百年力量）富士山是日本最著名的高山，也是日本最著名的景点，几乎已经成为日本的标志，但是这座名山却是一座活火山，随时都有爆发的可能。富士山位上海汽车站电话（上海两大长途汽车站）上海汽车站电话（上海两大长途汽车站）2018年春运将从2月1日开始至3月12日结束，共计40天，其中节前15天，节后25天。记者了解到，目前上海长途汽车客运总站和上海长途客运南站的什么花洒好（花洒十大品牌排名花洒品牌排行榜）什么花洒好（花洒十大品牌排名花洒品牌排行榜）花洒什么牌子好1辉煌卫浴淋浴花洒您现在看到的图片是辉煌牌的淋浴花洒套装，它的主体材质是铜的，表面多层电镀，所以它持久耐用，用了很久还是光