银耳的功效（银耳的作用有哪些？）
　　银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子,是门担子菌门真菌银耳的子实体.银耳是生活中很常见的食物，通常用来做甜品食用，具有很好的滋补作用，深受人们的喜爱。那么银耳的功效有多少？银耳的作用有哪些？
　　下面我们就来详细了解一下吧。
　　银耳的功效
　　一、润肠通便的功效
　　银耳能润肠通便。银耳富含纤维素，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，对便秘患者来说是非常不错的食品。
　　二、清热健的作用
　　银耳具有很清热健脾的功效。 银耳具有益气清肠、补脾开胃、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
　　三、保肝的作用
　　银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
　　四、美容祛斑的功效
　　银耳具有滋阴美容的作用，这是大家都非常了解的了。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，女性长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
　　五、减肥作用
　　银耳的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，进而起到减肥瘦身的作用。
　　六、增加免疫功能
　　常吃银耳可以提高人体免疫力。银耳能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
　　七、抗癌作用
　　大家知道吗，银耳还具有一定的抗癌功效。银耳糖浆可增强巨噬细胞的吞噬能力，提高机体对原子能辐射损伤的保护能力，可以起到防癌抗癌的作用。
　　八、其它功效
　　银耳是一味非常好的滋补食物，其含含有17种氨基酸，还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，能充分补充身体所需营养成份。
　　银耳具有滋阴润肺、益气和血、补脑提神的作用。对于一切老弱妇孺、病后体虚者都非常适合食用，而且对于高血压、血管硬化等患者也是非常不错的选择。
　　温馨提示：银耳的功效非常多，对人体也是有很多好处的，所以一般人都可食用。不过需要注意的是，银耳能清肺热，所以对于外感风寒患者不宜食用。冰糖银耳含糖量较高，固糖尿病患者慎用。
　　另外食用变质银耳严重者会发生中毒反应，喝隔夜的银耳汤也易中毒。

安卓怎么清理内存（安卓手机越用越卡？）安卓怎么清理内存（安卓手机越用越卡？）手机使用得越久肯定会变得越卡顿，那当你遇到这种情况之后是如何处理的？今天就让小编好好来说说如何清理内存才能让手机更加顺畅。一手机清理1限制后台磁盘清理（电脑磁盘空间不足）磁盘清理（电脑磁盘空间不足）很多朋友在使用电脑时，发现电脑的磁盘空间不足，不知道该如何清理，本期文章就教大家几种清理磁盘空间的办法。一磁盘清理随着系统的不断更新，Windows系统怎样清理电脑内存（怎样清理电脑）怎样清理电脑内存（怎样清理电脑）很多人的电脑使用久了，就会变得越来越卡，今天就来教你3招清理内存的方法，让你的电脑瞬间多出几十G的内存，别再让速度限制了你的自由。一磁盘清理1首先打要二胎的好处（生二胎的4个大好处）要二胎的好处（生二胎的4个大好处）前几天和一个朋友聊天，谈到二胎的话题，她就表示最近在考虑要不要生二胎，总觉得只生一个孩子，太少了，但是生了以后，又怕照顾不过来，着实纠结啊。相信有商鞅是怎么死的（商鞅是）商鞅是怎么死的（商鞅是）在我国历史上，秦国是一个相当励志的国家，它原本是西北边陲屡遭诸侯轻视欺压的小国，但却最终平定天下，完成了大一统。提到秦国的崛起，变法是一个相当关键的要素，而商鞅怎么死的（商鞅）商鞅怎么死的（商鞅）在我国历史上，秦国是一个相当励志的国家，它原本是西北边陲屡遭诸侯轻视欺压的小国，但却最终平定天下，完成了大一统。提到秦国的崛起，变法是一个相当关键的要素，而提到商鞅妻子（商鞅的妻子是谁？）商鞅妻子（商鞅的妻子是谁？）商鞅（约公元前395年公元前338年），战国时代政治家改革家思想家，法家代表人物，卫国（今河南省安阳市内黄县梁庄镇）人，卫国国君的后裔，姬姓公孙氏，故又端午节祝福领导短信（端午节适合给领导发祝福语嘛）端午节祝福领导短信（端午节适合给领导发祝福语嘛）端午节对于中国人来讲是生活之中的传统节日，有很重要的存在意义的。一般来说，端午节也就是法定的节假日，在这一天，人们都会放假回到家中，女生持手机摆心形（安徽安庆152名女生摆心形持手机照明）女生持手机摆心形（安徽安庆152名女生摆心形持手机照明）2017年5月6日，安徽安庆师范大学，临近毕业，学前教育专业2013级152名女生摆成心形，打开手机照明功能，坐在男生宿舍楼生活知识科普微信怎么发朋友圈在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于微信怎么发朋友圈的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了微信怎么发朋友女婴儿发型（告别宝宝梳头烦恼）女婴儿发型（告别宝宝梳头烦恼）从小我就想拥有一头漂亮的长发，但妈妈曾经这样对我说长头发不好看啦，短头发干净漂亮又整洁！直到长大，我才意识到那是我妈逃避梳头深深的套路。现在的孩子似乎