白薯不能和什么一起吃(头晕能吃白地瓜吗)
白薯不能和什么一起吃(头晕能吃白地瓜吗)
头晕可以适量吃白地瓜。白地瓜营养丰富,含有丰富的水、维生素、淀粉、蛋白质及钙、铁等微量元素,具有清热解毒、抵抗炎症的作用,可以增强体质;吃白地瓜还能有效分解身体中多余的脂肪,缓解高血脂与高血压,从而改善头晕症状。因此,头晕可以适量吃白地瓜。
食用方法
白地瓜洗干净后可以直接生食,也可以炒食、煮食。但是白地瓜不能与柿子、香蕉、甜食一起吃;胃寒者、糖尿病患者不宜多食。
饮食建议
头晕是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一。由多种原因引起,最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括:
1、以清淡、营养的食物为主,避免高脂肪、高热量饮食,以免造成血脂或血压增高;
2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物,保证均衡饮食;
3、禁食辛辣刺激和油腻的食物,如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等;同时戒烟限酒。
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