上厕所腿麻是怎么回事?如何缓解?
　　不管是蹲便还是坐便，一旦时间长了，我们都会感到腿麻。那么这种麻木感是从哪里来的呢?
　　这个问题的答案其实很简单:下肢血液循环不畅造成的!有两个主要原因：
　　1.由于蹲着时血液循环不畅，下肢缺氧，引起麻木。此时由于蹲着，下肢处于紧张状态，神经受压，不易察觉麻木。站立后神经恢复敏感，感知麻木。
　　2.蹲着时下肢折叠，阻碍静脉回血，动脉血压高，导致静脉处于高压环境。长期刺激神经会产生滞留现象，即在去除刺激因素后，神经仍然保持对这种刺激的反应，甚至产生反向过激反应。造成麻木。
　　专家们热情地提醒，如厕少带平板.手机.报刊.杂志，速战速决，自然不麻。
　　特别是手机!简直就是时间杀手!
　　腿麻是幸运的，如果时间长了，更可怕的还在后面!
　　比麻木更可怕的是，人排便时，直肠腔会一直处于高压状态。使用时间越长，高压状态越持续。直肠腔压力的增加会导致肛垫下移。而且这种肛垫下移与痔疮.直肠粘膜松弛脱垂都有密切关系，因此，如果你习惯了上厕所时长时间蹲坐，那么除了腿麻，还很容易患上后股之忧。
　　真心希望大家能快速＂解决＂，把排便时间控制在三分钟左右，辅以健康的饮食和卫生习惯，防止痔疮上门。当然，并非所有的腿麻都要怪拉粑粑、骨质增生、腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病也可能影响周围神经，造成腿麻、脚麻，如果你经常感觉腿脚麻木。记得及时就医。

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