肉松可以放多久(肉松面包保质期几天)
肉松的主要成分一般是猪肉,但是自己在家制作太多吃不完需要保存好不至于损坏。那么,肉松怎么保存?
肉松怎么保存:
1、密闭阴凉保存就可以。
2、不要开袋。如果买的是散的要尽量快吃完。需要保存先用塑料袋密封好再放冰箱冷藏,接触空气的话会变的很干。
肉松能保存多久:
少做点,一个星期吃吃完。
越干放的越久密封好冷藏一般能放一两月,参考自己家做的风干肉那个由于有大量盐和酒放过年都没事,不过建议每次不要搞太多,够吃几顿的,吃完在做。
吃的时候不要沾到口水的筷子什么的,就是用干净的餐具拿尽量不弄脏,相对保存的会更久些。
吃肉松有什么好处:
肉松-补铁效果比瘦肉好 肉松补铁效果比瘦肉好 不少人把肉松归为"垃圾食品",认为它没什么营养。其实,肉松不但味美可口,加工后的一些营养成分甚至还要优于瘦肉。猪肉、牛肉、鸡肉和鱼肉等瘦肉都可以加工肉松。 肉松的加工中,不仅浓缩了产能营养素,也浓缩了不少矿物质。例如猪瘦肉当中本来就含有一定量的铁,经过浓缩使肉松中的铁含量高出猪瘦肉两倍多,因此是不错的补铁及部分矿物质的食品。
在肉加工成肉松的过程中,除了加热破坏了部分B族维生素外,其他营养素几乎没有损失。炒制工序赶走了大量水分,而水分降低却浓缩了营养素。因此,肉松中蛋白质、脂肪含量都高于猪瘦肉。由于加工过程中还加入了白糖,使得原本瘦肉中含量很低的碳水化合物也增加了许多。
不过需要注意的是,肉松热量比较高,属于高能食品,吃的量和频率都要有所控制。
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