一名患者曾这样描述他的经历：心跳突然加快或变慢，像是打拍子漏掉一拍，或者脚底踩空了，无法预知下一秒又会怎样，给人一种无所适从的感觉。这种现象大多属于心悸，即心律出现异常。
　　很多人将心率与心律混为一谈，其实这是两个不同的概念。心律是指心脏跳动的节律，包括节奏和规律两个方面，其中的节奏即心率。心率是指健康人在安静状态下，每分钟心跳的次数，也叫安静心率。过去医学界认为正常心率的范围为60—100次，目前认为50—80次更为理想。不过，受年龄、性别及生理因素的影响，也会产生个体差异。比如，幼儿的新陈代谢快，心率会相对高一点，约为120—140次，而且随着一天天长大，心率值也会逐渐趋于稳定。正常情况下，女性比男性的心率值偏高。老年人身体机能衰退，心率也会变慢，约为55—75次。当然，普通人在运动、激动、愤怒的时候，心率自然也会加快。在正常情况下，心率过快或过慢都属＂异常＂，应引起注意，可能与某些疾病相关。比如，心室肥大、甲亢等可引起心率过快，房室传导阻滞、脑梗死、甲状腺功能紊乱等可引起心率过慢。
　　脉搏与心率本质上也是两个不同的概念。正常情况下，脉搏的节律与心脏搏动的次数是一致的。因此，可以通过检查脉搏来了解自己的心率。具体操作如下：
　　找定位置坐好，一侧手臂放于舒适位置，腕部伸展，掌心向上。另一只手将食指、中指、无名指的指端放在桡动脉表面，压力大小以能清楚地触及脉搏为宜。一般情况下测30秒，将所测脉搏数值乘以2，即为心率。若自测脉搏不整齐，就要测量1分钟。平静状态下，脉搏超过100次/分，叫心动过速；脉搏低于60次/分，属于心动过缓。
　　但是，在某些特殊情况下，脉搏与心率并不对等。比如，房颤患者自测脉搏100次/分，实际心率已经高达130次；早搏患者自测脉搏的时候往往很难识别，会误以为自己的心率是正常的。
　　专业运动员因为训练有素，心脏功能强劲、效率高，用更少的心脏跳动次数就可以满足泵血的需要，因此他们的心率都是偏慢的，平常可能低于50次，这是一件好事情。因此，建议大家参加适度的体育锻炼，最好每周活动3次，每次30至60分钟。同时，积极改正不良生活方式，戒烟限酒，减少熬夜，保持适当的体重。心态平和，情绪稳定，遇事别激动，必要时可通过听音乐等方式帮助自己恢复平静。

正月十五是什么节日（中秋节的寓意和象征）今天是农历正月十五，是我国传统的元宵佳节。正月是农历的元月，十五又是一年中第一个月圆之夜，所以，正月十五又名元宵元夕。在我国的传统习俗中，要过完正月十五才算过完年，可以说，正月十五轩辕黄帝是哪个朝代（黄帝是什么时候的人）轩辕黄帝大约在5000年前出生，诞辰日为农历三月初三。轩辕黄帝是古中华部落联盟首领，为中国远古时代华夏民族的共主。被尊为中华人文初祖。本姓公孙，后改姬姓，故称姬轩辕。居轩辕之丘，号急性结膜炎多久能好（结膜炎冷敷好得快吗）健康2021长沙爱尔眼科湖南医聊超能团上周，48岁的周大哥因左眼发红，并伴有畏光流泪大量分泌物等，来到长沙爱尔眼科医院就诊。经检查，医生诊断其为急性结膜炎。周大哥很疑惑，明明自己什结膜炎要多久（结膜炎为啥睡觉起来比较重）相信很多人都有患过结膜炎，红眼病是结膜炎的一种。那么结膜炎是怎么引起的呢？导致结膜炎的原因是什么呢？患上结膜炎怎么办，结膜炎怎么治疗？在日常生活中有什么可以预防的方法吗？下面就让小脚疼是怎么回事（脚底无缘无故疼痛怎么回事）众所周知，平常走路时我们需要靠主体支撑，而时间久了难免会有脚底疼痛的感觉，所以很多人才没有重视起来可如果近期脚底疼痛较为频繁，而且随着时间的推移有所加重，一定得及时就诊，因为临床调脚后跟疼怎么办（一个脚后跟疼是痛风的前兆）刘先生的脚后跟疼了2个多月，在这段时间，他跑了很多医院，依次去过关节骨科疼痛科中医科等科室，每次医生的诊断和治疗方案都不同，但是疼痛仍然没有缓解。在一开始疼痛的时候，邻居建议他去艾毛囊炎吃什么药（毛囊炎的早期症状图片）医生，我儿子的青春痘怎么长到头皮上了？别的孩子可都是长脸上啊！他这不是青春痘，是毛囊炎，完全是两码事。毛囊炎，是细菌感染毛囊引起的炎症，表现为单个或多个红色丘疹。头发毛发从毛囊口生毛囊炎是什么（毛囊炎是怎么引起的）来源寻医问药网时间20180402发布者紫薇收藏本文毛囊炎疾病是一种由细菌感染的皮肤疾病，该病菌叫葡萄球菌，这种疾病的发病部位最常见的就是头皮，出现形式是以丘疹慢慢转化成脓包。会给福建师范大学协和学院怎么样（福师大协和学院218毕业）一流专业是支撑一流学科一流高校建设的基石与核心，也是推动新时代高等教育高质量人才培养意义的重要体现。近日，一场主题为聚焦新文科发展，推进省级一流本科人力资源管理专业建设的研讨会在福湖南长沙哪里可以查酒店入住记录（如何查一个人开酒店记录）湖南长沙哪里可以查酒店入住记录（如何查一个人开酒店记录）实践日子中酒店的入住记载怎样查？假定说你有入住宾馆记载，那么就可以直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息，所以在日常日子傍长沙航空职业技术学院怎么样（湖南最垃圾的十所大专）近日，随着本科第一批录取工作的结束，专科志愿填报也陆续开启。但是，在湖南100多所高校中，专科高职类院校占据一半多，里边难免鱼龙混杂，良莠不齐，那么考生家长应该怎样选择呢？高职教育