这几天天气格外的好,据报道,有个别景区居然人都爆满了,疫情并未结束,看到这情形依然很让人担心。虽然我们这里是很早之前都基本已开放了,但我们家人在这方面还是挺注意的,出门戴口罩,不去人多的地方,勤洗手,也基本都自己在家做饭吃。 即便在前两天我很忙的情况下,也给孩子做了简易鸡蛋卷,打了奶昔当做早餐。 这是一份相当简单的鸡蛋卷,零难度,家里有一个平底锅就能做,简单3步,大概5分钟左右即可完成! 将鸡蛋打散后,加入一定量的葱花拌均增加香气,煎好的蛋卷层次多,香气足,柔软且细嫩,无论大人小孩子都很喜欢吃。 再快速做上一杯奶昔,吃起来饱腹又满足,营养更充足,健康100分~ 无油鸡蛋卷 【准备食材】: 鸡蛋6个、小香葱1小把、玉米淀粉1勺、盐小半勺 【具体做法】: 1、鸡蛋打入碗里打散。 2、小葱洗净,切成末,放入鸡蛋液中。 3、加入一勺淀粉,适量盐,一起充分搅拌均匀。 加淀粉可以让蛋液更容易卷起,更不容易破。 4、平底锅或者电饼铛烧热,刷一层油(不刷也完全没问题)。 转最小火,倒入一大汤勺蛋液,晃平,至蛋液基本凝固后,卷起到一边。 再淋入一大勺蛋,晃平,至基本凝固后,卷起到一边。 重复前面的步骤。 直至蛋液用完,一个大的蛋卷就完成了。 保持小火,将四面再稍微烙一烙即可。 5、将做好的蛋卷倒出来,切成大小差不多的小块就可以了。 鸡蛋卷完成! 蛋卷夹杂着葱花香,柔软中带着水嫩,美味极了! 乘热吃最美,冷了也好吃。 再来上一杯蔬果汁,就是一顿丰富的早餐! 做为便当带到公司里或者去野餐都特别棒~南瓜牛奶汁 【准备食材】: 南瓜约100-200g、牛奶约100g 【具体做法】: 1、南瓜去皮,切成薄片上锅蒸熟。 2、将南瓜倒入"臻米J1真空果汁杯"中,加入牛奶,按下"启动键",28s即可快速榨汁完成! 如果要带到公司或者去野餐,按一下"真空"启动键,即可15s自动抽真空,避免果汁氧化,4小时保持最佳口感,锁住新鲜营养。 放在包里,就可以跟着饭盒一起带走了。 倒入分享杯中,可以跟朋友一起享用。 这样打好的南瓜牛奶汁细腻顺滑,无需加糖,也是口感香甜。 美味又养颜呀,喜欢喜欢~ 一杯营养奶昔,一碟健康蛋卷,无油无糖,美味不过几分钟就搞定了! 当早餐,做为便当都合适极了~ 您也来给家人试试吧~ 【制作小贴士】: 1、煎鸡蛋卷时,蛋液越薄越容易卷起,乘着蛋液未完全凝固时卷起,吃起来口感更加柔嫩。 2、鸡蛋卷里不仅可以加香葱,喜欢的话您还可以加入火腿肠、胡萝卜丁等;甚至您还可以用韭菜来代替,香气又不一样的了哦。 3、最后,目前臻米J1真空果汁杯正在小米有品商城进行众筹,感兴趣的朋友可以去看看呀!