大家好，我是杨老师，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。 就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，老师的课程以及训练营是从根本上来解决紧张，恐惧这个问题，下面老师就分享一些通过学习训练解决紧张问题的截图见证。 曾经的我对所有人的排斥，不想见人，不想说话，不想出门，就这样硬着头皮去干自己觉得心累的事。见到熟人就紧张脸红表情不自然，后来就更加严重了看见任何人都紧张。我怕别人看出我的紧张，怕别人看出我的生理现象，怕别人在我背后说我坏话，反正就是各种怕，就是别人咳嗽我都会觉得是看不起我，看到别人笑我都会觉得是在笑我，我知道我的问题越来越严重了，太多的反念在我脑海里翻来复去。 报名参加张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，经过这一段时间的学习，遇到任何事情心里踏实多了，不在是情绪控制我，而是我可以很好的去控制情绪了，我看到了这个世界上所有的东西都是有乐趣的，都是快乐的。感谢婉露老师把我领进经营人生这个大家庭，让我知道了我并不孤独还有和我一起学习的这么多同学。 我是张捷老师《紧张经营》学员周改平，来自山东聊城，目前是一家制造业的会计主管， 曾经，我是一个胆小怕事，不敢大声说话，同学欺负我后回家也不敢说。同时呢，也是一个有求必应的人，从来不好意思拒绝别人。工作的原因期间开会也比较多，有一次领导让我上台去演讲一段话，正在开会的我接到通知后，心里就开始蹦蹦跳，在台下默读了几遍，自己都不知道是怎么上的讲台，演讲的过程中心跳、脸红、声音发抖、出汗。虽然速度有点慢，但是慢的有点前言不搭后语。当时就恨不得自己找一个缝钻进去，在那个场合下立马消失。 报名参加张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，现在的我在工作上给领导及时汇报工作，及时沟通，工作群里领导下通知，我都是第1个回复。开会给领导汇报工作的时候，心情平静有计划有步骤。最重要的一点是，领导安排了工作之后，我再往下分配的时候，有非常清晰的思路。就在8月31号周一的会上，领导对我提出表扬！同事之间的沟通也顺利友好，在集体办公室里能适当的说出一个笑话，让大家累并快乐着！在家庭中与家人的沟通耐心也变大了，把原来的责怪变成表扬鼓励，家庭气氛更融洽了。现在的我是一个自信，优秀，大方，勇敢，坚强，绽放，洒脱的人
如何缴纳个人所得税（个人缴纳社保怎么交）政策依据级数全年应纳税所得额税率（）速算扣除数1不超过36000元的302超过36000元至144000元的部分1025203超过144000元至300000元的部分2016920员工社保如何办理（离职后举报公司不交社保）问哪些情况下，公司可以不给员工缴纳社保？往下滑查看答案1员工超过法定退休年龄2员工为劳务人员3员工是未毕业的在校学生4员工离职后。也就是说，只要劳动者与用人单位建立了劳动关系，用人个人怎么缴纳社保（如何自费缴纳社保）社保能否个人开户自己缴纳呢？这是很多自由职业者比较关心的事情。今天小豆社保就来跟大家说一下，个人到底可不可以开户给自己缴纳社保呢？个人应该怎么缴纳社保？一般情况而言，关心个人缴纳社公司怎么缴纳社保（单位一般交社保是几档）我们国家社保共有三个档次最高档，机关事业单位社保，是政府为职能部门工作人员和有政府编制的工作人员缴纳的社保，缴费高，各项利益和保障也高，但没有正式的工作，任何人也是办不了的。中档，成都美联英语怎么样（成都美联）我让女儿到绵阳美联英语补课，一次性缴纳两年费用3万余元，先是说好了的，免费试听10次，不适应可以全额退款。但在听了8次课后，女儿不去了，原因是授课内容及方式女儿觉得不合适。我们要求培训英语怎么样（英语培训）最近我们这的商场新开了一个英语培训机构，叫菲尔德国际少儿英语，因为这家机构是当地为数不多的以外教老师进行授课的机构，去参观了一下他们的门店，体验了一下课程，觉得还不错就给孩子报名了嘀嗒出行发布六周年成绩单注册用户超1。8亿，车主达1900万文章来源科技讯嘀嗒出行发布了六周年成绩单，数据显示，嘀嗒出行注册用户超1。8亿，车主达1900万。过去六年，嘀嗒出行专注于出租车和顺风车这两个看似缺少想象力，但实则潜力巨大的四轮出苹果11怎么恢复微信聊天记录（苹果11微信记录删除怎么恢复）苹果11怎么恢复微信聊天记录（苹果11微信记录删除怎么恢复）怎么恢复苹果手机已删除的微信聊天记录？对于怎么恢复苹果手机数据这类的问题，许多苹果手机用户第一反应就是iTunes。大家苹果6s怎么恢复微信聊天记录（苹果一键恢复微信聊天记录）苹果6s怎么恢复微信聊天记录（苹果一键恢复微信聊天记录）近日四川成都的王女士询问记者iPhone微信聊天记录删除了怎么恢复的问题，因为喜欢网聊，她加的群聊较多，而其手机存储又比较小苹果11怎么恢复微信聊天记录（苹果11微信记录删除怎么恢复）苹果11怎么恢复微信聊天记录（苹果11微信记录删除怎么恢复）朋友之间的往来都是通过手机微信来完成的，微信可以很方便地将我们要传达的文字语音转发给对方，让对方第一时间能够看到。但是有苹果11怎么恢复微信聊天记录（苹果11微信记录删除怎么恢复）苹果11怎么恢复微信聊天记录（苹果11微信记录删除怎么恢复）苹果手机短信及微信聊天记录如何导出到电脑上查看并恢复是很多果粉在网上搜索的问题，苹果手机短信是保存在一个名为sms。db