怎么预防妊娠纹(为什么会长妊娠纹)
文l秋韵美那个明星晒了一肚子妊娠纹
当今娱乐圈里很多明星扎堆怀孕,都生下了自己可爱的宝宝,像大家所熟悉和喜爱的赵丽颖、杨幂等。很多吃瓜观众都曾津津乐道明星们怀孕生宝宝这个事,曾经看到过这样一个话题:女星怀孕的模样,杨颖没啥变化,谢娜胖了一圈,而她却晒了一肚子妊娠纹!
这里的她,是指谢依霖。对于这位,大家第一印象可能就是小时代里的"Hold住姐",一个直爽乐观、挺接地气的女明星。谢依霖曾在自己怀孕8个月的时候,于社交平台上大胆豪气地晒孕肚照,最为抢眼的,莫过于她肚子上那一道道触目惊心的妊娠纹。
谢依霖还留言说:长妊娠纹是看体质,这些都不是重点,人生就是要有这种甜蜜的烦恼才有趣,这个疤痕写下我与这个小东西(宝宝)的故事。
谢依霖说得没错,妊娠纹并不是每个孕妈妈都会长,但孕期长妊娠纹的概率还是满高的。有数据表明,中国女性初次怀孕长妊娠纹的生的概率约为40-60%,而美国则达到90%左右。常有孕妈妈疑惑:别人怀孕都没长纹,为啥我却长这么多?其实,妊娠纹也是会"挑人"长哦!
妊娠纹为何有的人长有的人却不长
那么哪些人比较容易长妊娠纹?长或不长,又与哪些因素有关?
1、遗传因素
孕妈妈的家族中有直系女性亲人,比如妈妈、外婆、奶奶等,她们当中有人怀孕时曾经长过妊娠纹,那么这位准妈妈在孕中后期也会很大概率会长妊娠纹。所以,有家族遗传的孕妈妈更要注意做好"防纹"措施哦。
2、孕期体重增长过快
很多女性朋友怀孕后,在家人的要求或出于对宝宝健康的考虑,总是会尽量地多吃,各种补充营养,所以体重直线增长。由于子宫和胎儿的长速过快,造成腹部以及周围的皮肤真皮层弹力纤维断裂,于是就形成了妊娠纹。
3、太早生宝宝更容易长妊娠纹
有研究指出,初次妊娠年龄小于20岁的女性朋友,其长妊娠纹的机率会增长到90%以上;而年龄大于35岁的孕妈妈,其皮肤纤维的延展性要好很多,长妊娠纹的几率不到1/3。所以说,晚生晚育并非一无是处,还是有些优势的。
4、 个人的肤质不一样
有些女性的皮肤比较紧致,弹力小,所以肚子长大,皮肤拉伸时就很容易长出妊娠纹。有些人的皮肤天生就柔软,弹力大且延展性好,所以我们发现,有些孕妈妈即使怀了双胞胎甚至多胞胎,肚子上也不见长妊娠纹。
怎么预防长妊娠纹
有些有妊娠纹"家族史"的宝妈也许会觉得苦闷,胎宝宝一天天在长大,总不能眼睁睁地看着肚子上的皮肤"裂开"而什么都不做吧?其实,通过科学的预防和保健,还是可以大大减少,甚至避免妊娠纹的发生几率的。为此,给大家提几点小建议,希望对孕妈妈们有所帮助哦。
1、控制体重增长过快。如果是身材匀称的准妈妈,孕前期体重增长控制在1-2KG,孕中晚期保持每周增长0.3-0.5KG,整个孕期体重最好不要超过15KG。控制食量,保持体重匀速增长,同时避免营养过剩。
2、增加皮肤的弹性。依然是要在饮食上注意,多吃一些富含胶原蛋白、纤维素丰富,以及能够促进皮肤细胞代谢的食品,多吃蔬菜水果和肉类,多喝水,不吃油炸、高糖、色素重的食物。
3、正确选择和使用护肤用品。市面上有不少孕妇专用的防纹精油类产品,好的产品能改善皮肤、增加延展性、提升抗拉能力,即使已经出现了妊娠纹,部分产品还是能够起到修复和淡化作用。需提醒的是,孕妈妈购买时要谨慎,尽量选择一些品牌口碑较好,有质量安全保证的产品。
4、多做皮肤按摩。我们在使用防纹用品时,往往需要做一些局部按摩,这能够强化精油的吸收效果,同时起到一定保护皮肤、缓解皮肤压力的作用。按摩时,要注意力度轻柔,腹、腰、臀、大腿根部等周围均要适度按摩,并且要一直坚持才能有效果哦。
说在最后
这里想要跟各位已经长了"花肚皮"的妈妈们说一句,妊娠纹其实也是我们历尽千辛万苦成为一名伟大妈妈的"爱之印记"。正如谢依霖所说的,即使烦恼也带着甜蜜,就当是宝宝在我们身上做过的记号吧,用欣赏的眼光来看,或许你会发现不一样的美呢!
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