很多人都羡慕明星有一口整齐洁白的牙齿，牙齿洁白整齐不但可以提升自信，还能让人看起来很年轻，拥有一口白白的牙齿才能更好的展现个人魅力。
　　图片来自网络
　　当你的牙齿暗黄难看的时候肯定是不爱笑的，爱笑的人运气也不会差，那么怎么才能拥有一口洁白的牙齿呢，我们大部分人根据不同原因的牙黄可以尝试一下这几种方法。冷光美白
　　对于牙齿表面没有缺损龋坏，只是单纯的暗黄，比如随着年龄增长的牙齿变黄，或者自觉牙齿不够白想更白一点的人
　　进入口腔的外来色素或口腔中细菌产生的色素沉积在牙面称为牙齿外源性着色，对于外源性牙齿着色的牙齿最好办法就是牙齿冷光美白。
　　冷光美白的原理是通过美白凝胶与牙体发生氧化还原反应置换出牙体内沉积的色素，从而使牙齿变白，可分为家庭套装以及医院诊室套装。
　　家庭套装市面是太多太多，大家根据情况购买。不放心的可以去医院做诊室套装，效果更好。
　　美白前
　　美白后
　　优缺点：
　　优:不损伤牙齿，价格适中，不算太贵
　　缺：不同年龄不同牙体特质效果不一样，美白后效果不是永久，大约保持一年半到两年之间。
　　贴面or全瓷牙冠
　　对于有氟斑牙或者四环素牙的朋友，冷光美白已经解决不了问题了。还想要牙齿变白的话，只能做贴面或者牙冠了。我们看到的明星大部分都是做的这个。
　　贴面可选择瓷贴面或者树脂贴面，树脂贴面的美学性能会差一点
　　病例来自遵义张林老师
　　优缺点：
　　优：美白效果好，效果永久，可根据自身选择牙齿白的程度
　　缺：需要磨除部分牙体，价格偏贵洗牙
　　最后，如果你是单纯的口腔卫生保持的不好，导致大量的色素沉积在牙面才让牙齿看起来很难看，简单的洗牙就能解决问题。
　　洗牙好不好？可以看一看置顶文章。

曝怎么读（名词解释曝光）多音字在生活中很常见，也是学生们的必考内容，今天我们就一起来看一下如何运用记忆方法巧妙的记住这些多音字。1单单（shn，姓）老师说，单（chn匈奴族首领）于只会骑马，不会骑单（dnduang怎么写（duang的中文）夕阳正浓，炊烟飘摇，母亲站在门口唤一声妮儿那一声悠远绵长，穿过几十年来到梦里。惺忪着，一遍遍明嚼着熟悉的小名儿，一时间乡野里跑满了臭蛋二高儿老臭老闷儿。小时候，父辈给我们起的名字都嶷怎么读（其德嶷嶷怎么读）黄帝与嫘祖生二子，一曰玄嚣，二曰昌意。昌意之子高阳为帝颛顼，玄嚣之子为蟜极，蟜极之子为高辛，为帝喾。帝喾高辛是黄帝的曾孙，帝颛顼的同族堂侄。帝喾高辛生下来就非常神异聪明，能够自言其醯怎么读（丛诜鹧显趺炊来源甜甜余味公众号北方的冬日里，大大小小的节气节日，都少不了一碗热腾腾的饺子，这时候，一碟黑红透亮的老陈醋是绝佳伴侣。姜文电影里有句话，现包点饺子配我的好醋，醋，绝不是可有可无。今笏怎么读（俄陀聂怎么读）有一种奇特的文化，见证了朝代的更迭，见证了王朝的兴衰，见证了3000多年的历史，这就是古代官场奇特的笏文化。01陋室空堂，当年笏满床。红楼梦开篇就引出古代官场奇特的笏文化不得不承认饷怎么读（饷费是什么）饷银经常被误读为赏银，本身人家不念晌，是饷xiang银，是劳动辛苦所得的薪水，与赏赐的银两不是一个概念。这就如当今薪水是应该所得，奖金是表现优异的奖赏。还有一点工作服不是福利乃应该嫩不嫩微信查聊天记录（怎么查微信里面的聊天记录）嫩不嫩微信查聊天记录（怎么查微信里面的聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有时南京查微信聊天记录（怎么查微信里面的聊天记录）南京查微信聊天记录（怎么查微信里面的聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有时分南昌查微信聊天记录（怎么找到微信的其他聊天记录）南昌查微信聊天记录（怎么找到微信的其他聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有时查微信聊天记录怎样查（查找微信聊天记录）查微信聊天记录怎样查（查找微信聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有时分我们也如何查微信黑名单聊天记录（查找微信聊天记录）如何查微信黑名单聊天记录（查找微信聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有时分咱