最近妞姐把自己的社保从外地转移到了上海，转移过程中发现有同一时段重复缴纳社保的情况，今天手把手教大家怎么操作。妞姐办理社保转移操作的时间进度（共耗时22天） 10月29日：提交转移申请； 11月15日：系统显示＂审核通过＂并显示社保转移进度＂处理中＂； 11月18日：接到上海市闵行区社保局电话告知，系统显示有重复缴纳时段需要本人到柜面去办理，且四个工作日内必须前往。需带好本人身份证原件、银行借记卡一张。 11月19日：来到闵行区社保局办理重复时段退款事宜，当日办理成功，待银行卡到账即可。 妞姐梳理的社保转移及社保重复退款操作骤如下：怎样操作社保转移？ 操作方法：手机在线操作即可。（申请步骤如下） 操作步骤：通过支F宝——市民中心——社保——电子社保卡申领——社保转移申请——提交申请最长45个工作日完成 注意：部分未开通在线转移的城市则需到当地社保局柜台办理。现在很多转移不成功的情况中，有一种是在外地一次性补缴过社保，但当地不给转移的情况。这种情况，是由于现在国家明确不允许社保一次性补缴，除政策性原因或劳动纠纷形成的社保补缴外，若你有一次性补缴年份过多的情况（比如：个人之前一次性补缴了5年社保），会出现转出地社保局不让转，接受地社保局不敢接收的情况。 手机端操作社保转移步骤 转移发现社保同一时间段在两个地方缴纳，怎么办？ 11月19日，妞姐来到闵行区社保局，工作人员通过系统查询了解到，妞姐在外地有2个月重复缴纳了社保，同一时间段内只能保留一个地方的社保。让自己选择保留上海的社保还是外地的，妞姐选择了保留上海，外地的社保操作退款处理。于是工作人员打印《社会保险业务申报表》让签字确认，签好后就等待退款到账即可。 注意：办理时需本人携带身份证原件、银行借记卡。重复缴纳选择保留哪个城市，主要取决于哪个城市社保基数缴纳的高，保留高的，退低的。 重复缴纳社保操作选择 社保转移业务申报确认表妞姐为什么要把社保转移到上海？ 理由一：上海退休金高、医疗条件好，且社保、医保只需要缴纳满15年就可以享受终身待遇。上海的退休金水平在全国可是排在前列的。（排名数据来源于网络） 理由二：妞姐在上海开立的社保账户是一般账户，且缴纳超过10年，上海是长期居住地和计划退休的地方，把外地社保转移至上海累计缴满15年，可以在上海办理退休。 所以，和妞姐一样在多地缴纳了社保，如果已经在社保一般户开立的城市缴纳了10年，且考虑在此定居养老的，建议女性40周岁前，男性50周岁操作转移到一般户开立的这个城市吧！ 2021年31省养老金排名 排名 地区 2021调整后 1
西藏 5084
2
上海 4668
3
北京 4561
4
青海 4264
5
浙江 3899
6
山西 3651
7
山东 3647
8
天津 3566
9
新疆 3511
10
宁夏 3497
11
江苏 3422
12
广东 3363
13
福建 3314
14
重庆 3305
15
陕西 3251
16
内蒙 3218
17
河北 3213
18
湖北 3164
19
辽宁 3075
20
云南 3063
21
江西 3010
22
甘肃 2973
23
河南 2959
24
黑龙江 2957
25
贵州 2957
26
安徽 2943
27
四川 2940
28
广西 2873
29
海南 2869
30
湖南 2857
31
吉林 2740
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