据说＂孕吐＂对孕妈来说是甜蜜的负担。有些宝妈在怀孩子的时候，怀孕初期吃什么就吐什么，甚至吐到好几个月才好转。期间他们也尝试了很多据说可以缓解孕吐的食疗，有些有效，比如柠檬水、红糖姜茶等等。
　　事实上，怀孕后，孕吐会从第5周(甚至更早)开始出现，通常在12周后结束，还会延迟结束甚至延续整个孕期。孕吐会引起胀气，但一般不会造成肠胃损伤沁悦汇月子会所表示，严重或长期的孕吐会造成孕妇食欲不振、营养不良，从而影响自身健康和宝宝的正常发育。那么如何缓解孕吐？
　　1、少吃多餐
　　每2 ~ 3小时吃一次。孕期恶心呕吐在早上空腹时比较严重，可以多吃一些干燥的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。
　　2、多准备点酸的东西。一般孕早期的孕妈都喜欢吃酸的东西。他们可以准备橘子和李子干，这有助于刺激食欲和缓解晨吐。
　　3、清淡易消化
　　如面包、饼干、牛奶、藕粉、粥、蜂蜜和各种新鲜水果；避免吃太油腻或辛辣的食物，经常吃富含蛋白质的零食。
　　4、食物多样化，改变模式，增加食欲，不要强迫自己吃自己不想吃的东西，必要时可以在睡前补充适量的食物。
　　5、当孕吐严重时，可以服用维生素，尤其是维生素B6，用于治疗孕吐等早孕反应。然而，我们应该注意数量的问题。建议孕妇服用特殊维生素，如12 孕复合维生素，补充量，不用担心过量。而且是柠檬味的颗粒，效果比片剂中的维生素好。当有反应时，冲泡一杯，立即饮用，反应就会缓解。
　　6、远离浓烈的味道。如果情况允许，让家人给你准备一日三餐。

黄菡为什么退出非诚勿扰（非诚勿扰姜振宇的个人资料）昨晚非诚勿扰的焦点莫过于黄菡挥泪靠别非诚勿扰，六年的陪伴，六年的付出，突然要离开，黄老师自己难以割舍，就是喜欢她的观众也心有不忍。关于黄菡离开非诚勿扰的原因，前面大家都说了很多，黄如何备份短信（如何备份短信内容）现在短信对我们日常生活的重要性不言而喻，快递信息验证码信用卡账单等等都会通过短信接收，妥善的保存短信和彩信是非常有必要的。今天就给大家介绍一下用iMazing导出苹果手机短信的四种豆瓣怎么看电影（豆瓣上怎么看韩剧）所需插件豆瓣资源下载大师获取办法后台回复295作为一个影迷，学霸君一般剧荒时，总会上豆瓣看看最近播出的电影，以及大家的评分评价如何。不过你要问我，看到中意的电影之后干嘛？当然是收藏不用微信号查微信聊天记录（微信怎么看聊天记录）不用微信号查微信聊天记录（微信怎么看聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有时分怎么上p站（proumb用什么浏览器）想知道那些二次元高清美图都从哪里来吗？晩杯B站我们众所皆知，A站也有所耳闻，除了这两个网站最出名的莫过于p站了。晩杯p站全称Pixiv，是一个各国插画师讨论分享自己画作的的聚集地。怎么把磁盘（怎么把磁盘格式化）学习linux运维必须要了解硬盘分区等核心问题，本文教你如何管理Linux磁盘和文件系统，如何管理Liux磁盘和文件系统，下面我们一起来看看吧！1。硬件设备与文件名的对应关系（详见微信删除聊天记录还能查交易记录吗（找回已删除的聊天记录）微信删除聊天记录还能查交易记录吗（找回已删除的聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间微信内容删了还能查吗（微信聊天记录删了还能查出来吗）微信内容删了还能查吗（微信聊天记录删了还能查出来吗）误删微信聊天记录这种优柔寡断的操作经常发生在我们身上，OK！今天我就教你如何恢复误删的微信聊天记录，希望能帮你找到。找不到也不要微信聊天记录删除以后还能查（怎样找回删除的聊天记录）微信聊天记录删除以后还能查（怎样找回删除的聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但怎么查孩子微信聊天记录他删除了（查已删除的微信聊天记录）怎么查孩子微信聊天记录他删除了（查已删除的微信聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间怎么查删除了微信聊天记录呢（查已删除的微信聊天记录）怎么查删除了微信聊天记录呢（查已删除的微信聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但