苹果小米粥有健脾和胃、安神养心、有助于睡眠，且有益气减肥的功效！
　　By 妙江南
　　用料小米 80g苹果 1个枸杞 适量桂花 适量饮用水 600ml
　　做法步骤
　　1、小米
　　2、苹果
　　3、枸杞清洗干净泡软备用
　　4、小米清洗一下
　　5、苹果去皮切小块备用
　　6、高压锅倒入600ml饮用水烧开
　　7、倒入洗干净的小米
　　8、盖上锅盖放上气阀大火煮开转小火煮10分钟
　　9、待气阀消气后再打开锅盖，倒入切小块的苹果
　　10、中火煮10分钟，期间用勺子搅拌数次防止粘底（此步骤就不用盖上锅盖）
　　11、待煮熟后放入枸杞闷1分钟即可
　　12、香甜浓郁的苹果小米粥大功告成
　　13、盛在自己喜欢的器皿，枸杞点缀撒桂花
　　14、成品图
　　15、请慢慢享用吧
　　小贴士
　　喜欢吃甜的朋友们可以加点冰糖！
　　小米的营养功效
　　1.防治消化不良
　　具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。
　　2.减少细菌
　　小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤＂出油＂、头皮屑增多等症状。
　　3.防流产能滋阴
　　小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。
　　4.能维持生长和生殖力正常
　　能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全；使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大；使女性月经和性欲正常；使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。
　　5.能维持性功能
　　有利于性欲，精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。
　　6.保持胎儿的正常发育
　　可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。
　　7.祛斑美容
　　减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
　　喜欢这个食谱记得收藏、哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

怎么查微信3个月的聊天记录（怎么样查找聊天记录微信）怎么查微信3个月的聊天记录（怎么样查找聊天记录微信）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但移动一个月的通话记录怎么查（查询一个月前的通话怎么查）移动一个月的通话记录怎么查（查询一个月前的通话怎么查）第一步搜索中国移动，进入移动官网百度输入中国移动通信或相关关键词，点击带有官网字样，进入移动官网。第二步切换归属地并登陆点击归怎么查手机一个月的通话记录（查询一个月前的通话怎么查）怎么查手机一个月的通话记录（查询一个月前的通话怎么查）苹果手机会保存我们最近的通话记录，但你仔细查看后会发现，保存的通话记录条数是有限的，iPhone手机上只会显示最近100条通话移动一个月的通话记录怎么查（查询一个月前的通话怎么查）移动一个月的通话记录怎么查（查询一个月前的通话怎么查）第一步搜索中国移动，进入移动官网百度输入中国移动通信或相关关键词，点击带有官网字样，进入移动官网。第二步切换归属地并登陆点击归怎么查手机一个月的通话记录（查询一个月前的通话怎么查）怎么查手机一个月的通话记录（查询一个月前的通话怎么查）今天突然有客户在微信问我怎么查询通话记录！问是不是必须去营业厅查询！在这里回答大家不用去营业厅的！直接在手机上就可以查询的！第移动一个月的通话记录怎么查（查询一个月前的通话怎么查）移动一个月的通话记录怎么查（查询一个月前的通话怎么查）第一步搜索中国移动，进入移动官网百度输入中国移动通信或相关关键词，点击带有官网字样，进入移动官网。第二步切换归属地并登陆点击归微信查上个月聊天记录（微信能查找聊天记录吗）微信查上个月聊天记录（微信能查找聊天记录吗）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有时分我微信怎么查每个月的聊天记录（微信怎样查看所有聊天记录）微信怎么查每个月的聊天记录（微信怎样查看所有聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。微信聊天记录删除后怎样查消费记录（微信能不能找到个人转账记录）微信聊天记录删除后怎样查消费记录（微信能不能找到个人转账记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手老公微信转账记录怎么查是转给谁的（微信如何找到转账记录）老公微信转账记录怎么查是转给谁的（微信如何找到转账记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间微信如何查转账记录和聊天记录（微信如何找到转账记录）微信如何查转账记录和聊天记录（微信如何找到转账记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但