腰椎是哪里（腰椎受凉会怎么样）

　　腰椎间盘具有突出症是由于腰椎间盘的退变或外力因素造成严重损伤，导致患者腰椎功能纤维环破裂、髓核突出，从而进行压迫了腰椎内神经根、血管、脊髓或马尾神经系统所致的一系列相关临床症状，以腰痛方面同时可以伴有坐骨神经以及放射性疼痛或麻木等症状为主要特征的一种病变。是临床的多发病及常见病，是腰腿痛最常见的原因，以L4-5、L5-S1最常见。
　　腰椎间盘突出的症状
　　1.腰椎间盘突出最典型最常见的症状就是腰痛。起初疼痛轻微，偶有发生，休息后消失。随着病情的发展，腰椎磨损越来越严重，疼痛会加重明显，发作频率高。虽然休息后可以缓解，但很难完全消失。有些病人可能会有臀部疼痛。
　　2.当腰椎功能受损到一定的程度，患者可能还会出现坐骨神经痛的症状，具体表现为下肢麻木、酸痛、有无力感。当病情严重发作的时候，从腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到一个足部的放射痛，当患者打喷嚏、咳嗽问题或者自己心情非常激动时，疼痛感会明显的加剧。
　　3.腰椎活动受限也是腰椎间盘突出症的常见症状，患者不能轻松灵活地活动腰部，有些动作，如前倾，不能弯下腰来引起疼痛。
　　4.当椎间盘突出刺激神经时，患者还会出现＂麻痹＂症状，具体表现在皮肤麻木的某一区域，如大腿中心麻木，或小腿前部麻木，男性多为区域性，很少全腿麻木。
　　5.间接跛行也是老年患者的常见症状。当患者行走时，随着距离的增加，会出现突然背痛、下肢麻木的症状，短距离只能行走10米以上，许多人可以行走数百米。疼痛需要一段时间才能消退，当你继续走路时，症状就会回来。
　　随着病情的加重，可引起排便和排尿困难，表现为便秘、少尿或尿失禁。排泄时，臀部和腿部可能会伴有麻木和疼痛。
　　这样应对腰间盘突出
　　已经有多种症状的病人，需要及时治疗。治疗方法主要包括药物治疗、牵引疗法、理疗、按摩推拿等中医药治疗。如果治疗仍然无效，超过三个月，病人的情况没有明显改善，但情况有可能恶化，需要考虑手术治疗。
　　对于腰椎间盘突出症，日常护理和治疗同等重要。日常要注意保持腰部挺直，减少久坐、长时间站立、弯腰的频率。要以休息为主，不要熬夜过度劳累，每天睡眠时间不要短于8小时。白天腰部稍有不适时，要放下手头工作，做一些简单的活动，舒展腰部，促进血液循环，防止腰椎的磨损加重。
　　适当的功能锻炼，即锻炼，是改善腰椎间盘突出的不可或缺的环节。虽然病人要休息，但可以进行适量的简单运动，包括走路、太极拳等，还可以进行深呼吸、伸展等简单动作，做时间注意适度，对自己不觉得累到极限。
　　保暖工作也是通过腰椎进行护理的必要采取措施。腰椎一旦受凉，会使得肌肉紧缩，血液系统循环不畅，症状明显加重。患者生活日常要避免穿短腰的裤子，如果我们可以，应该在外衣里面加一个无袖的内衬，防止出现腰部受凉。在遇到一些阴雨和潮湿的天气时，患者可随着带着不同加热贴，有不适时，及时贴上，防止发作。
　　腰椎间盘突出症患者也要注意饮食，避免吃冷冻食品，少吃冷食，少吃辛辣食物，禁止饮酒和碳酸饮料。