吃多少拉多少(吃几顿拉几次咋回事)
"好久不见啊,老王,自打毕业以后,咱们应该有20多年没见吧,你还是老样子,一点都不见老"
"老刘,别再拿我说笑了,40多岁了能不见老吗?"
某家饭店迎来了一批特殊的客人,多年未见的老同学约好了要一起在这家饭店聚餐,重归儿时的回忆,几顿酒肉下肚后,正当众人情意,想要去KTV唱歌时,老王突然感觉肚子胀胀的,一股便意袭来,二十几位老同学等着老王上完厕所一起去KTV,那场面简直太尴尬了。
相信很多人都有过这样的经历,明明饭没吃多少,但突然就有了便意,每当出现这一现象时,经常会被周围人说是"直肠子"真是吃多少拉多少。
一般情况下,食物通过食道进入肠胃后,大约需要24~48小时的时间才会被消化分解代谢出体外,那为何有的人吃完就想排便呢?这到底是什么原因导致的?难道真的与直肠子有关。
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刚吃完饭就想排便正常吗?
刚吃完饭就出现了便秘,这种情况属于非常正常的生理现象,虽然,食物需要24~48小时的时间才能被完全消化掉,但并不排除某些粪便早已在肛周附近"埋伏已久",肠胃是不停运动的,旧的粪便未能及时排出,新粪便产生后就会挤压旧粪便,从而产生便意。
人在进食的情况下,身体会分泌一种特殊的激素物质,这种物质会随着血液的流动,进入肠胃中诱发肠胃反应,加速结肠的收缩,从而促进肠胃消化和蠕动,加速粪便的排出人体,自然就会产生排便的感觉。
吃完饭后立即有便意与饮食、饮水量、吃饭速度有很大的关联,想要缓解吃完饭后立即排便的问题,平时的饮食尽量以清淡为主,吃饭时多喝水,不要狼吞虎咽,可以有效缓解这类问题。
当然如果是在聚会或人多的场合出现便意的话,千万不要憋着,痛痛快快的排出来吧!
02
刚吃完饭就想大便?可能是以下几点原因引起的,不妨来了解一下
抛开是生理因素导致的饭后立即排便,或许与以下几个原因有关,一旦出现一定要引起重视,千万不要因个人原因延误疾病的最佳治疗时间。
(1)大便失禁
大便失禁属于严重的病理性反应,该病的程度会因为病变部位的不同有所差异,轻度大便失禁的患者,肛门部位会出现少量粪便的渗出,重度大便失禁的患者,随时随地都会出现排便的现象,患者对自己什么时候排便并不清楚,肛门括约肌收缩力减弱,无法控制排便。
一旦出现这一现象,说明大便失禁的情况已经非常严重了,一定要及时调整,尽早就医检查,避免病情的恶化。
(2)食物不耐受
如果每次吃完饭后都会出现想上厕所排大便的感觉,很有可能是无意之间吃了肠胃不耐受的食物,经常摄入过多油腻辛辣或生冷食物会加重肠胃的负担,也会导致机体出现食物不耐受的情况。
就比如很多人一喝牛奶,就会诱发乳糖不耐受,从而出现拉肚子的问题,很多人一吃冷饮就会腹痛腹泻,是一样的道理。
每个人的身体素质不同,对于食物的耐受程度也会有所差异,生活中一定要细心观察,当发现自己对某一食物过度应激的话,一定要减少这类食物的摄入量。
(3)慢性肠胃炎
常为人体消化吸收食物的重要器官,也是生成粪便,排毒解毒的重要部位,一旦肠胃发生病变,就会影响粪便的排出,特别是患有慢性肠胃炎和结肠炎的患者,因为肠胃粘膜承受力差的原因,在进食食物后,很容易对肠胃黏膜产生较大的刺激,从而加速粪便的排出。
患有慢性肠胃炎的病人通常伴随明显的肠胃疼痛,这种疼痛多为阵痛,持续2~3分钟后,症状即可自行恢复一段时间过后疼痛又会重新出现,如果你也经常出现这类问题的话,一定要引起重视。
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怎样做才能缓解饭后立即排便的情况?
(1)饮食清淡
想要缓解饭后立即排便的情况发生,平时的饮食尽量以清淡为主,一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,平时可以多吃一些含膳食纤维较高的食物,有效促进肠胃消化蠕动,减轻肠胃的负担。
(2)定时排便
想要缓解饭后立即排便的情况,生活中一定要养成定时排便的好习惯,坚持每天早上晨起后排便,连续一周左右的时间,即可养成规律排便的习惯,也能帮你有效缓解饭后立即排便的情况。
(3)药物治疗
饭后立即排便与肠胃疾病有关,如果是因疾病导致的这一情况一定要根据医生的指导服药治疗,服药期间千万不要盲目擅自加减药量,即便病情有所好转也要听从医生的安排,帮助自己尽快摆脱这一困境。
(4)舒缓情绪
长期处于精神过度紧张和焦虑的情绪状态会加速肛门括约肌的收缩,加重肠胃的负担,诱发肠胃紊乱,从而导致机体排便异常,大便失禁。
想要缓解这种情况,生活中一定要学会调节自己的情绪,舒缓紧张的心情,一旦发现情绪不良时,一定要及时找朋友沟通交流,避免病情恶化。
排便虽然是非常正常的生理现象,许多脸皮较薄的人来说,却羞涩于在公共场合提及这件事,屏幕前的各位朋友,你们有在聚会上排便的尴尬经历吗?不妨在下方评论区分享你的故事,大家共同讨论,畅聊健康事。
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