女人的健康可以从每个月的月经状况表现出现。其中，月经量的多少能反映女性器官的健康。对于临近绝经期的女性，可能会表现为月经紊乱，月经量也逐渐减少。但若对于一个年轻女性，整个月经期间少于20毫升的出血量，则表示月经量过少，应寻找病因了。
　　引起女性月经量减少的原因有哪些？
　　1、卵巢功能衰退
　　卵巢功能的好坏会直接影响女性的月经状况。正常状态下，随着年龄的增长，更年期女性面临卵巢功能的衰弱，月经减少至绝经。但对于年轻女性月经量少，可能是卵巢功能出现早衰了。当内分泌紊乱，卵泡刺激素和黄体生成素过高，抑制卵巢产生雌二醇和孕酮，进而导致月经量减少。另外，血液中垂体催乳素升高也会抑制卵巢功能，使卵巢功能下降，影响月经量变少。
　　2、子宫内膜基底层出现病变
　　月经量和子宫内膜的厚薄程度有很密切的关系。子宫内膜越厚，其表面分布的血管越粗越多，在月经期流血量也会比较多。与之相反，子宫内膜薄的女性，表面的血管细又少，每个月子宫内膜脱落时血量也会比较少。当女性长期服用避孕药，则容易引起子宫内膜的不正常生长，导致内膜变薄。另外，多次的人流手术也会导致子宫内膜由厚变薄，子宫内膜薄的女性还会容易出现先兆流产等危害。
　　3、日常生活中不良的行为
　　女性月经量与体内脂肪含量有极大的关系。在这个以瘦为美的年代，很多女性为了可以瘦到自己想要的标准，不采用科学的减肥方法，过度节食。女性月经周期节食减肥，容易出现营养不良，引起月经量少的症状。另外，加上熬夜、睡眠不足、过度劳累等行为，影响内分泌，也会导致月经量减少。
　　女性月经量的变化对女性健康尤为重要。一旦出现月经量少要查明病因，对症治疗。女性在生活中可多吃豆制品，提供优质蛋白的饮食，和富含维生素E的食物，这些饮食对促进女性调节内分泌有积极的作用。另外，培养良好的生活习惯也很重要，经期前要注意保暖，避免吃生冷的食物，避免过度贪凉，保持规律的作息，不熬夜，才能有助于维持内分泌平衡。

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