现如今越来越多的年轻人和白领，容易脖子酸痛，这些都很有可能是颈椎病的前兆。日常工作中，应该多注意起身走动，活动一下脖子。关于脖子酸痛怎么回事？脖子酸痛怎么办？小编来为您一一解答！
　　脖子酸痛怎么回事
　　大部分的脖子酸痛是因为颈部活动太少、太常低头、埋首看书、办公，造成颈部承受太大的重量所致，长时间姿势不良容易造成疼痛。
　　脖子酸痛怎么办
　　建议最好是多做点牵引按摩，也可配合微波红外线或针灸等理疗手法，以达到疏筋活络、缓解疼痛的目的。平时注意不要长时间保持一个姿势不动，情况严重的话，疼痛时可以自己买点布洛芬、强筋松、消炎痛服用。如果软组织劳损而言，平时需要避免长时间固定一个姿势看电视或电脑，低头等，自己多按摩，热敷措施，或结合外敷中药，内服药物，针灸，火罐等理疗措施综合治疗，都可以好转。
　　脖子酸痛的颈椎操后颈牵拉运动：
　　背靠椅背坐正，收下巴，两手置于头顶，颈部放松，以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止，停留15秒再放松，重复5次。能有效舒缓长时间看计算机屏幕或低头工作而过度使用的后颈小肌肉疲劳。肩胛牵拉运动：
　　背靠椅背坐正，收下巴，将左手掌置于右肩，右手置于头顶，颈部放松，右手用力将头向右前下方拉，至左后颈部或左肩胛部位有拉扯感为止，停留15秒，再放松，重复5次。能有效舒缓长时间使用双手、过度使用肩胛周围肌肉而造成的疲劳。灵活颈椎运动：
　　坐正，眼直视前方，将头向前后方向缓慢转动，角度越大越好。重复5次。将头向左右两侧缓慢摆动，角度越大越好，重复5次。将头向左右两侧肩膀侧歪，角度越大越好，重复5次。能维持并增加颈部灵活度，减少颈椎压力。
　　怎样预防脖子酸痛
　　人体颈部的神经受压有一定周期，一般来说是每45分钟为一个周期，因此，如果职业上要求颈部长时间低头、仰头或进行其他动作时，要注意在每45分钟休息一下，放松颈部，以避免颈部的超负荷工作。休息时，眼望远方，让颈部回复放松的状态，并慢慢旋转颈部。休息时间不一定很长，但可令颈部从原来的状态释放出来，不至于过度疲劳。

子宫内膜炎会闭经吗？子宫内膜炎会导致闭经吗？每个月女人都会来月经的，有月经的女人才能怀孕，但是我得了子宫内膜炎。那么子宫内膜炎会闭经吗？子宫内膜炎会导致闭经吗？子宫内膜炎会闭经吗发生子宫内膜炎之后，整个宫腔常常发生水肿渗出，子宫内膜炎会影响月经吗？子宫内膜炎对月经有什么影响？月经的来临对女人来说很重要，能反应身体是否健康。但是我最近得了子宫内膜炎，请问子宫内膜炎会影响月经吗？子宫内膜炎对月经有什么影响？子宫内膜炎会影响月经吗你好，子宫内膜炎是可能导致不子宫内膜炎影响怀孕吗？子宫内膜炎会不会影响怀孕？结婚有1年多了，一直没有怀孕，最近去医院检查得了子宫内膜炎。那么子宫内膜炎影响怀孕吗？子宫内膜炎会不会影响怀孕？子宫内膜炎影响怀孕吗女性得了子宫内膜炎会影响生育，因为子宫内膜炎的主子宫息肉会癌变吗？子宫息肉癌变几率大吗？女人总是会得各种妇科疾病，而且早期一般很难发现，等到治疗时总担心会癌变。那么子宫息肉会癌变吗？子宫息肉癌变几率大吗？子宫息肉会癌变吗子宫内膜息肉是一种良性病变，但它可发展为腺瘤样增子宫息肉手术后休息多久？子宫息肉手术后休息几天？自己长了子宫息肉，上周去做的手术，但是我有工作要做，不知道该休息到何时。那么子宫息肉手术后休息多久？子宫息肉手术后休息几天？子宫息肉手术后休息多久子宫息肉只是一个小手术，对身体的影子宫息肉要手术吗？子宫息肉必须手术吗？肚子附近比较的疼，去医院检查发现得了子宫息肉，医生建议我去做手术。请问子宫息肉要手术吗？子宫息肉必须手术吗？子宫息肉要手术吗1宫颈息肉要不要采用手术治疗，应该有息肉的大小来决定，而老寒腿怎么治？老寒腿的家庭治疗方法老寒腿多见于老年人，稍有吹风受凉就会引起关节疼痛。越来越多的年轻人因为穿着少，也开始有老寒腿的症状！那么有不少人困惑，老寒腿该怎么治呢？关于，老寒腿怎么治？老寒腿的家庭治疗方法。5夏天为什么容易流鼻血夏天容易流鼻血怎么办夏天一般比较的干燥，有些孩子会出现流鼻血的问题，而且次数还比较的多。那么夏天为什么容易流鼻血？夏天容易流鼻血怎么办？夏天为什么容易流鼻血1夏天温度高，空气还很干燥，受这些影响鼻腔里吹空调头疼怎么办？吹空调为什么会头疼？夏天天气这么的热，大家都会开空调吹，但是要注意保持透气，避免长时间待在空调房。那么吹空调头疼怎么办？吹空调为什么会头疼？吹空调头疼怎么办1空调的温度不要调的太低，应在22到26之间夏天为什么容易犯困夏天容易犯困怎么办夏天大家总是会犯困，尤其是中午的时候要午休，不然下午上班没什么精神。那么夏天为什么容易犯困？夏天容易犯困怎么办？夏天为什么容易犯困1睡眠不足夏天，天黑的比较晚，通常，是7点之后，而HIV真有这么可怕吗？艾滋病的临床表现主要有哪些艾滋病HIV的病症，在中国几乎人人谈虎色变，面对艾滋病携带者更是避之不及。那么，HIV真有这么可怕吗？艾滋病的临床表现主要有哪些？HIV真有这么可怕吗我是某传染医院的一名医生，主要