餐餐外食又少运动，血液循环与淋巴循环变差，早上起来总是眼睛浮肿，脸胖了一圈。再加上春天到来夏天即将造访，少了围巾的修饰，更是让许多爱美女性烦恼。想让肌肤紧实，充分排掉废物、活络血液循环，不妨尝试以下介绍的脸部淋巴按摩与刺激穴道法，只要花几分钟，就能清爽迎接每一个早晨。
　　5个步骤排出老废物质
　　日本顶级美发美容师柳延人表示，淋巴按摩能够改善淋巴液循环，让堆积在体内的老废物质、毒素以及多余水分可以排出，并促进血液循环、提升代谢，进而修复肌肤，打造易痩体质。以下为柳延人提供的超简单脸部淋巴按摩法，打通淋巴结，水肿、暗沉及粉刺等小毛病也不药而癒。脸部淋巴按摩法
　　1.顺着脸部线条，手滑向外侧後再滑到耳前淋巴结。
　　2.顺着法令线，从嘴角滑向耳前淋巴结。
　　3.从眼头沿着颧骨下方，滑向耳前淋巴结。
　　4.从眼睛下方，画着半圆到眼尾後，再滑向耳前淋巴结。
　　5.顺着侧边滑向锁骨淋巴结。
　　脸部按摩消除肌肉紧张疲劳指压、按摩推拿大师五十岚康彦在《对症下手头部穴道按摩法》一书指出，头部和脸部聚集许多穴道，反映出一个人的健康状况，藉由指压刺激促进滞流的血液与生命能量循环，提高身体自然的治癒能力。以下由五十岚康彦及日本NHK超人气祖母级养生专家邱淑惠教你舒缓脸部肌肉，活化脑部并提升肾脏与消化器官机能，新陈代谢好，水肿自然消，小脸养成就这麽简单。【按摩百会穴】这样做
　　〈取穴〉：位于头上最高点正中间。
　　〈按摩〉：按压穴道、轻轻敲打，一次5秒共10次。
　　【按摩哑门穴】这样做
　　〈取穴〉：位在後脑勺发际线中心微微上方处。
　　〈按摩〉：用两手中指慢慢按压，一次5秒共15次。
　　【按摩天柱穴】这样做
　　〈取穴〉：在颈後第一、二颈椎之间，左右旁开二指幅。
　　〈按摩〉：用双手大拇指按住，其余四指撑住头部，慢慢吐气头向後倒。倒到感到舒服的位置後，再慢慢吸气撑起头来，约做5～10次。
　　【按摩曲池穴】这样做
　　〈取穴〉：手肘弯曲时的隆起处。
　　〈按摩〉：轻轻弯起手肘，用大拇指朝骨头方向，以会感到舒服疼痛的力道按压，约2～3分钟。

冬天拔罐后多久能洗澡？警惕冬季拔罐后不宜立即洗澡拔罐是不少人每周都会做的保健治疗，那么也有不少人困惑，冬天拔罐后多久能洗澡？关于，冬天拔罐后多久能洗澡？警惕冬季拔罐后不宜立即洗澡。5号网小编来为您一一解答！冬天拔罐后多久能洗澡我艾草能治乳房湿疹吗？艾草怎么治疗乳房湿疹？很多妈妈们在哺乳期，都会患有乳房湿疹，这是很常见的疾病。不少人困惑，艾草能治乳房湿疹吗？关于，艾草能治乳房湿疹吗？艾草怎么治疗乳房湿疹？5号网小编来为您一一解答！艾草能治乳房湿疹吗贵妃枣的营养价值贵妃枣的功效与作用贵妃枣以营养丰富香脆爽口味道香甜，让不少人都非常喜欢吃。但也有人困惑，贵妃枣的功效与作用有哪些呢？关于，贵妃枣的营养价值，贵妃枣的功效与作用。5号网小编来为您一一解答！贵妃枣的营养月经推迟了是不是怀孕了月经推迟是从哪天算起月经一推迟整个人都慌的很，生怕自己是怀孕了，这月经推迟了是怀孕了吗？月经推迟是从哪天开始算起的？月经推迟了是不是怀孕了女性出现月经推迟可能是怀孕了，因为怀孕后最明显的症状就是月经推月经推迟不来什么原因月经推迟几天正常不知道为什么该来月经的日子一直没有来，已经推迟好几天了，这是什么问题？月经推迟几天算正常的呢！月经推迟不来什么原因月经一直不来跟内分泌失调贫血过度节食引起的。还有跟精神压力过大焦虑滥用抗生素的危害是什么？常见的抗生素的不良反应有哪些？抗生素是我们日常生活里很常见的消炎药，每种抗生素服用的剂量时间都不一样，应该严格把控剂量，吃多了是对身体无益处的，反而会出现其他病症。那么滥用抗生素的危害是什么？常见的抗生素的不良感冒发烧可以服用抗生素吗？常见的抗生素有哪些？抗生素是我们日常生活里很常见的消炎药，每种抗生素服用的剂量时间都不一样，应该严格把控剂量，吃多了是对身体无益处的，反而会出现其他病症。那么感冒发烧可以服用抗生素吗？常见的抗生素有哪鸡眼如何去除？脚上长了鸡眼怎么治疗？有时候会发现脚上长出一个小包，却不知道那个小包很可能就是鸡眼。那么，鸡眼如何去除？脚上长了鸡眼怎么治疗？建议大家可以每天睡觉前泡泡脚，舒缓脚部肌肤。脚上长了鸡眼怎么治疗1。别名病理鸡眼怎么能彻底根治？如何预防脚上长鸡眼？脚部长鸡眼是怎么回事，很多人都不知道脚上为什么会长鸡眼，很多时候是因为脚部长时间的受压导致的。大家可以每天睡觉前泡泡脚，舒缓脚部肌肤。那么鸡眼怎么能彻底根治？如何预防脚上长鸡眼？鸡脚上长鸡眼是怎么回事？脚上长鸡眼是怎么办？脚上长鸡眼是什么原因很多人都不知道，脚部长鸡眼的原因多半是因为长时间的受压和摩擦所引起的，建议大家可以每天睡觉前泡泡脚，舒缓脚部肌肤。那么脚上长鸡眼是怎么回事？脚上长鸡眼是怎么办？安全套放车里还能用吗？套套藏哪里比较安全？家里有小孩或者父母的时候，安全套该放哪里确实是个让人头疼的问题。被父母发现很尴尬，被孩子拿出去玩儿更尴尬，那么安全套放在哪里比较安全呢？安全套放在车里还能用吗？安全套放哪里最好对于