女性的乳房是女性重要的性器官，在两性活动中占有重要位置。在女方，它不但是女性健美的一个方面，也是性敏感区。那么如何预防胸部松弛？吃什么能使胸部挺拔？
　　如何预防胸部松弛用玫瑰精油、橄榄油按摩乳房
　　预防胸部松弛，用精油按摩乳房可促进局部的血液循环，需要提醒的是，不要使用含有激素的按摩膏。而玫瑰精油、橄榄油都是不错的选择。戴合适的胸罩
　　预防胸部松弛，从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。否则乳房重量增加后会明显下垂。张安秦建议，大小尺寸要合身，哺乳期选用的胸罩塑型功能虽重要，但首先得方便哺乳，质地应为全棉，要选择不带铁箍的，全罩杯的胸罩一般不太合适哺乳期女性。
　　喂奶姿势正确
　　将乳晕和乳头一起塞进宝宝嘴里。哺乳时，应两个乳房交替喂奶。常做扩胸丰胸运动
　　妊娠、哺乳期可多做扩胸运动，产后可通过游泳来改善胸部肌肉。多吃富含异黄酮的食物以及猪皮、牛筋
　　可多吃富含维生素E的食物，号称含有＂植物雌激素＂的木瓜，以及含有异黄酮的豆类、坚果等。张安秦说，韧带主要是一些纤维结缔组织和有弹性的胶原蛋白组成,按中医的理论来讲可进食富含胶原蛋白的猪皮、牛筋等，有助于韧带的弹性的恢复。
　　吃什么能使胸部挺拔补充脂肪
　　乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如鱼、肉、禽、豆类等。可以适量吃瘦肉，肥肉就不要吃了。补充水分
　　多饮水对乳房的健美作用很大。
　　补充胶原蛋白
　　乳房健美标志之一，是光洁度好，弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等。激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用
　　应多吃富含维生素e以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油等。维生素b族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。
　　推荐几种食物帮你丰韵性感：黄豆+青豆+鸡翅;枸杞+酒酿+鹌鹑蛋;花生+黑芝麻。

胃炎怎么缓解疼痛胃炎怎么不让胃着凉胃炎真的是一眼难尽，疼起来对的时候感觉整个人都不行了，对于胃炎的疼痛该怎么缓解，胃炎患者要怎么注意不让胃部着凉呢？胃炎怎么缓解疼痛由于胃炎所以发的胃痛需要通过服用药物来进行治疗，比胃炎有哪些症状胃炎有几种在当今社会人们都在为了工作加班加点吃快餐，生活又不规律，导致肠胃出了问题，现在又是夏天，又容易导致肠胃出现腹泻的情况，所以根本分辨不出是不是得了胃炎，那胃炎有哪些症状？胃炎有几种呢空调病怎么预防空调病导致胸闷吗天气已经开始变热起来了，家家应该都已经把空调开起来了，在享受空调的同时还要注意空调病的预防，那空调病该怎么预防呢！空调病会导致胸闷吗？空调病怎么预防预防空调病发生的方法主要就是注意空调病会反复发烧吗空调病发烧怎么办夏天的时候在空调房真的很凉快，但还是要注意下温度和吹的时间，要不然一不小心发烧了那就不好办了，不过得空调病的发烧会反复发烧吗？要是得了空调病之后发烧该怎么治疗。空调病会反复发烧吗一空调病是感冒吗空调病是什么病在空调房的时间长了可能会得鼻塞头晕头疼等病症，这就是得了空调病，单看空调病的症状觉得更感冒挺像的，空调病是感冒吗？空调病是什么病空调病是感冒吗空调病指的是长期处在空调环境中出现头晕空调病什么症状为什么会得空调病天气越来越热了，有很多人家里都开了空调，虽然空调能解热但还是要适者有度，不然有可能会得上空调病的？要是不小心得空调病有什么样的症状呢？为什么人会得空调病。空调病什么症状空调病比较常糖尿病要终身吃药吗糖尿病要住院治疗吗糖尿病是一种比较复杂的疾病，现在的医学无法完全治愈糖尿病，所以患有糖尿病的患者只能通过控制饮食和吃药来降低血糖，从而控制病情，那么糖尿病要终身吃药吗？糖尿病要住院治疗吗？糖尿病要终糖尿病人吃什么水果合适糖尿病人能不能吃西瓜糖尿病是一种比较危险的疾病，在患上糖尿病时，我们需要及时的调整自己的饮食，从而来控制自己的血糖，否则血糖持续上升会非常危险，那么糖尿病人吃什么水果合适？糖尿病人能不能吃西瓜？糖尿病糖尿病有什么忌口糖尿病有酮体说明什么糖尿病是现在很常见的疾病，很多人都患有糖尿病，而同时导致糖尿病的原因也是有很多种的，糖尿病人在患病后便要立即调整饮食来降低血糖，那么我们便来了解一下糖尿病有什么忌口？糖尿病有酮体说糖尿病有伤口怎么处理糖尿病有伤口要注意什么患有糖尿病的人或是身边有人患有糖尿病的人应该都知道，糖尿病人如果身上出现伤口，那么是很难愈合的，所以糖尿病人的伤口要即时处理，因此我们便要了解一下糖尿病有伤口怎么处理？糖尿病有伤口中暑之后可以用冰块敷吗中暑之后应该注意什么如果跟朋友出去玩的时候出现了中暑情况怎么办，是该直接用冰块敷在身上吗，还是应该做点别的什么，中暑之后有什么地方是需要注意的？中暑之后可以用冰块敷吗中暑因长时间暴露在高温环境中，使体