春天到来人们通常容易犯困，特别是上班族们，严重干扰正常的工作。那么上班族春困怎么办?怎么缓解春困提神?
　　上班族春困怎么办每天按时入睡,做到早睡早起,切忌晚上熬夜，导致上班时没精神，影响工作。早上可适当散步，增强体质提高免疫力，多呼吸新鲜空气，整个人都会精神舒畅。春季每天最好要多喝水,能有效缓解春困,改善新陈代谢，起到提神醒脑的作用。怎么缓解春困提神午睡一刻钟：按时入睡，过时不候，午睡一刻钟，能抵晚上一小时。建议大家中午挤点时间睡一会，对付春困效果很好。洗手间洗脸：不妨用凉水冲洗脸颊，同时做一些轻度的面部按摩，既有助于脸部的皮肤保养，也可以使自己更加清醒，而且你会惊奇地发现周围的人说你精神好多了。穴位按摩法：穴位按摩舒筋活血，可增强抵御春困的能力。按摩穴位有太阳穴、风池、内关、足三里。每日早晚按压一次，每次3～5分钟。适当的头部按摩也能起到很好的醒脑作用。饮食宜清淡：春季饮食宜清淡、新鲜、易消化，芹菜、小白菜等食物是最佳的选择。尽可能少吃油腻的肉类食品，以便于肠道的消化吸收。春困提神醒脑妙招
　　触觉刺激：用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。视觉刺激：走出室外，举目眺望。也可在室内添置一些色彩艳丽的饰物和花草，给人以赏心悦目之感，有利于消除春困。嗅觉刺激：闻闻风油精、清凉油、花露水可驱除困意，振作精神。在居室放一些有芳香味的时令花草，对缓解困意也有益处。听觉刺激：听些音乐或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，以驱除困意。活动肢体：活动活动肢体，可舒筋活血，使大脑兴奋起来。

脂漏性皮肤炎症状脂漏性皮肤炎如何治疗脂漏性皮肤炎是一种皮肤疾病，这种疾病多数出现于婴儿与中老年人身上，而男性又比女性患者会更多，成人型的脂漏性皮肤炎相对婴儿型的脂漏性皮肤炎病程会更加长，所以以下为大家介绍脂漏性皮肤炎如何照顾失智亲人用爱弥补遗忘的缺口现实生活中有很多失智的病例，对于失智的亲人我们既心疼又无耐，而照顾好失智亲人也成为了我们的责任，掌握好以下的十二点，让失智亲人也可以有一个健康的生活环境。失智案例美珍生病后变得愈来关节劳损用什么药这些药就行了关节劳损是一种骨科疾病，很多老年人都有这个病，这个病发作起来可是很难受的，下面介绍关节劳损用什么药。关节劳损用什么药对膝关节有改善作用的有以下1氨基葡萄糖，能够润滑骨关节面，减少磨保鲜膜包扎伤口会好的更快伤口一定需要消毒吗？必须要确保伤口干燥吗？这次分享的新疗法将不再是传统的观念，最近有些医师在网上分享全新的保鲜膜包扎伤口的居家疗法，只需要用清水冲洗伤口再简单的涂上凡士林即可，此方压力大会导致胃肠不消化吗？如何预防肠胃不消化？生活中常常会因为一些问题，如压力大，精神状态差等。都会导致食欲不振，或吃东西导致肠胃不消化。那么压力大会导致胃肠不消化吗？如何预防？压力大会导致胃肠不消化吗胃肠道疾病和人的心理因素左右手血压不一样是怎么回事冬季是心血管疾病高发期，而这个时候很多人都会选择测量自己的血压情况，然而在测量的时候发现自己左右手血压有非常大的差别，这是为什么呢？有什么样的危害呢？双手血压测量高血压病人量血压时阿斯匹林能长期服用吗副作用有哪些2014年5月8日美国食品药物管理局（FDA）说FDA仅支持已有心脏病发作或中风者，用阿斯匹林来预防再发生并警告肠胃和脑出血的危险。但是美国心脏协会表示，不同意FDA的看法，也不认什么是冬季痒冬季痒预防之道冬季痒其实就是干燥性皮炎的俗称，易发于冬季，那么冬季应该如何预防呢？哪些人群容易得冬季痒呢，以下为大家详细的解释冬季痒相关知识。何谓冬季痒许多人在春夏时分皮肤都没事，但一到了冬天，什么是玫瑰糠疹如何鉴定玫瑰糠疹玫瑰糠疹是一种皮肤疾病，这种疾病多发于年轻人身上，此病严重时会有全身的如同玫瑰一样大小不一样的疹，并且会有一定的并发症，大家遇到这类问题应该及早治疗。什么是玫瑰糠疹玫瑰糠疹是一种皮乳房湿疹治疗建议乳头湿疹吃什么好乳头湿疹这个疾病并不是很少见，很多女性都会有这个现象，对于这个疾病很多女性因为比较隐私都没有及时治疗导致越来越治疗，以下分享正确的治疗观念。什么是乳头湿疹乳头湿疹，翻成白话文，就是干燥性皮炎的症状干燥性皮炎怎么护理干燥性皮炎又称冬季痒，在冬季属于高发期，主要是因为皮肤失去水分过多导致皮肤干燥脱皮等，如果没有进行较好的保养便会有出现恶化，以下为大家说说相关的症状病因以及居家如何护理。干燥性皮炎