失眠睡不着觉是在是太痛苦了，有什么有什么好办法是可以解决的？失眠睡不好应该去医院挂哪个科室比较好？失眠睡不着有什么好的方法解决
　　1、养成良好的睡眠卫生习惯，按时睡，按时起床，不睡懒觉，不熬夜。白天不卧床，不午休。白天增加体育锻炼，夜间睡前两小时不进行剧烈运动。
　　2、认知行为治疗。比如像按摩肌肉，放松训练，一些睡眠限制疗法等等，也可以在心理医生的指导下来进行。
　　失眠看病应该挂哪个科
　　失眠其实有很多原因引起来的，所以可能涉及到看失眠的科室也非常多。但是相对来讲，作为失眠首先需要去看的科室一般是心身医学科，或者有些医院也叫心理咨询科、精神科、精神卫生科。其实这几个科室都是大致一样的意思，它就是在不同的医院可能命名不一样。还有些医院没有这些科室，可能就会神经内科的医生去看失眠问题。当然，如果是呼吸暂停综合征引起来的失眠，可能呼吸内科、耳鼻喉科这些科室也会去看失眠问题。但是一般作为初诊的患者，失眠去筛查原因的时候，可能更多的是神经内科或者心身医学科、心理咨询科和精神科、精神卫生科这些科去解决失眠原因的问题。
　　失眠会引起消瘦吗
　　长期失眠有可能会引起消瘦。长期失眠不仅会引起睡眠质量下降，有些人还会出现精神异常或者情绪低落现象，甚至可能会引起食欲减退，从而会引起营养摄入不足，随着时间推移，从而会引起身体越来越消瘦。长期失眠可能是经常晚上睡觉前喝咖啡或喝浓茶的原因，也可能是受环境影响造成的，如果经常服用甲状腺素或者是阿托品药物，也可能会导致睡眠受到干扰。平常要改掉不良的习惯，保持良好的心情。
　　失眠会不会影响月经不来
　　月经延迟的原因有很多，失眠会影响内分泌，从而导致月经推迟。另外，肥胖，过度的节食，长期的不吃早餐，晚睡晚起，生活作息不协调、不规则，长期的精神压抑，精神紧张，遭受重大的精神刺激，心理创伤等心理因素均能使内分泌失调，导致月经延迟。除此之外，妇科疾病如盆腔炎，卵巢早衰，多囊卵巢综合症也会引起内分泌失调，从而诱发月经延迟；长期服用避孕药后内分泌失调，宫腔手术引起的宫腔、宫颈粘连而使经血潴留均可导致月经推迟。

高血糖可以吃蜂蜜吗什么饮品可以降低血糖我们都知道血糖高的人是要非常注重饮食的，因为导致高血糖的大部分原因是因为饮食原因，所以要降低血糖我们首先就要改善饮食，那么我们便来了解一下高血糖可以吃蜂蜜吗？什么饮品可以降低血糖？高血糖吃什么主食好高血糖怎么调理最好大多数的高血糖都是因为饮食原因导致的，喜欢吃甜食的人就更容易患上高血糖，所以在患上高血糖时，我们首先就要改善自己的饮食来进行调理，因此我们在这里便来了解一下高血糖吃什么主食好？高血糖尿病的血糖正常范围糖尿病是吃糖多引起的吗糖尿病是一种很常见的疾病，因为我们大家都是非常喜欢吃甜食的，所以很多人会认为糖尿病是因为吃糖过多而引起的，那么我们在这里便来了解一下糖尿病的血糖正常范围？糖尿病是吃糖多引起的吗？糖糖尿病诊断标准糖尿病吃什么主食最好糖尿病是现在日常比较常见的一种疾病，通常糖尿病是年龄比较大的人更容易患上的，但是现在糖尿病已经越来越趋向年轻化，那么我们在这里先来了解一下糖尿病诊断标准？糖尿病吃什么主食最好？糖尿糖尿病的早期症状是什糖尿病的病因是什么糖尿病是现在一种比较常见的疾病，很多过于肥胖或是年龄比较大的人是更容易患病的，而引起糖尿病的原因有很多，所以我们要先了解原因，从而预防患上糖尿病，那么糖尿病的早期症状是什？糖尿病的糖尿病的症状有哪些糖尿病的危害糖尿病是一种老年人经常会患的疾病，但近几年糖尿病开始偏向年轻化，所以无论是什么年龄段的人都应该控制自己的饮食，来预防糖尿病，那么糖尿病的症状有哪些？糖尿病的危害？糖尿病的症状有哪些高血糖和糖尿病的区别高血糖是怎么引起的通常喜欢吃甜食的人是更容易患上高血糖的，但是在很多人眼里，高血糖就是糖尿病，实则不然，高血糖并不一定就是糖尿病，二者是有一定区别的，因此我们便来了解一下高血糖和糖尿病的区别？高血糖血糖正常值血糖高就是糖尿病吗大部分人都是非常喜欢吃甜的食物的，但是甜的食物吃的过多就会出现血糖过高的现象，而高血糖便很容易引起糖尿病，并且通常还伴随着高血压，因此我们在这里便来了解一下血糖正常值？血糖高就是糖高血糖为什么体重下降高血糖为什么会瘦身边有人患高血糖的话，我们应该能发现，高血糖患者会逐渐变瘦，体重会减轻，那么导致这一现象的原因是什么呢，因此我们便要了解一下高血糖为什么体重下降？高血糖为什么会瘦？高血糖为什么体重中暑会头疼吗中暑头疼怎么办最近不知道是天气热还是没休息好，竟然有些头疼，看着外面的大太阳想着不会是中暑了吧，中暑会引起头疼吗？中暑头疼怎么办。中暑会头疼吗中暑了有可能会产生头痛症状的。同时，中暑还可能会发生中暑有后遗症吗中暑后遗症有哪些中暑作为一种急性疾病在夏天的时候很容易中招，那中暑之后会留下后遗症吗？中暑之后的后遗症有哪些。中暑有后遗症吗中暑是否会留有后遗症，这个问题不能一概而论。中暑通常分先兆中暑中度中暑和