怎么看男人肾好不好？男人肾虚吃什么调理？

　　男人肾虚，会带来一系列的身体状况，而且对性生活也有一定的影响。那么跟男人交往，怎么看出他是不是肾虚呢？男人肾虚吃什么调理？怎么样看男人肾好不好
　　1、听力
　　在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
　　2、皮肤
　　肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。
　　3、头发
　　肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。
　　4、筋骨
　　中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。
　　男人肾虚的表现
　　1、脑力方面：记忆力下降。记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
　　2、情志方面：情绪不佳。情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
　　3、意志方面：缺乏自信。信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
　　4、性功能方面：性功能降低。男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。
　　5、泌尿方面：尿频，尿等待，小便清长等症状。
　　6、肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。此外，还有白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易掉等症状。男人肾虚吃什么调理
　　枸杞子
　　滋补肝肾佳品枸杞子，千百年来深受广大老百姓喜爱。
　　鹿茸
　　是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。
　　山药
　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
　　适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。
　　羊肉
　　羊肾（即羊腰子）性味甘温，能补肾气、益精髓，可治肾虚所致耳聋耳鸣、须发早白。
　　猪肾
　　猪肾即猪的肾，又称猪腰子，性甘味平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
　　韭菜籽
　　韭菜籽用于肝肾缺乏，肾阳虚衰所致的腰膝酸软痛苦。韭子有补肝肾，暖腰膝，壮肾阳的功用。
　　女贞子
　　用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等。
　　首乌
　　对于肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精均有效用。
　　鸡蛋
　　可以强元气、消除性交后的疲劳感，
　　大葱
　　葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。从而壮阳补阴。
　　黑芝麻
　　黑芝麻的营养成分中包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。可以做成各种美味的食品，营养价值十分丰富。被视为滋补圣品。
　　5号网小编温馨提示：身体健康是一切行为的基础，当我们身体出现什么问题的时候，要及时引起重视并且积极治愈。男性肾虚是一件可大可小的事情，但是它的影响确实方方面面的，了解了上文的那些知识后，你知道怎么做了吗？