神经衰弱会自己恢复吗神经衰弱自我治疗方法

　　自从有了神经衰弱的症状之后每天晚上都会失眠睡不着，这个神经衰弱可以自己恢复吗？当患上神经衰弱后自我疗法有哪些？神经衰弱会自己恢复吗
　　神经衰弱是不会自我恢复的，神经衰弱是一种比较常见的神经症状，它主要表现为容易兴奋，也特别容易疲劳，兴奋时候，患者会控制不住的回忆和联想美好的事物，感觉会变的敏感，出现怕光，有些患者甚至会怕冷，怕热，一点点的刺激都会让患者心情暴躁。
　　神经衰弱自我治疗方法
　　精神衰弱症，是因为心里心理原因，要学会自我排，找到心里不痛快的病根，这样身体上也会好很多，上面要多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉，羊肉牛奶鸡鸭鱼，以豆制品等，富含维生素B族，维生素PP和维生素E的食物，如酵母，肝，卷心莱及海藻等，还有富含糖类的食物，也可以解决神经衰弱的问题。
　　神经衰弱失眠偏方
　　一、百合安眠汤：百合、炒枣仁、龙骨（先煎）柏子仁、五味子、制首乌、熟地、当归、生芪、远志、龟板（先煎）、陈皮、冬葵子，各适量，水煎服，一天一剂。
　　二、逍甘百合汤：百合、夜交藤、当归、白芍、郁金、香附、连翘、莲子心、生地黄、麦芽、珍珠母、甘草、大枣，各适量，水煎服。
　　三、归脾汤，适合神经衰弱失眠虚证者：人参、龙眼肉、黄芪、甘草、白术、茯苓、木香、当归酸枣仁（炒研）、远志，各适量，加上姜枣，水煎服。
　　四、酸枣仁汤，对于虚证神经衰弱失眠有效，尤其是虚劳虚烦失眠者，可选择酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎各适量，先煮酸枣仁，然后取煮好的汤液加上其它药再煎取药液，分三次温服。也可用酸枣仁、麦冬、五味子，各适量，一起加水煎服。
　　五、润燥交心汤：白芍、当归、熟地、玄参、柴胡、菖蒲，各适量，水煎服，
　　六、卧佛汤，对于神经衰弱阳亢性失眠有效，可用酸枣仁（碎）、鲜生地、麦冬、鲜石斛、杜仲、寄生、牛膝、丹参、龟板（碎）、槐花米、钩藤、铁锈，各适量，加水煎煮一个半小时后滤液，药渣再加水煎煮一小时，滤出药液后的首次药液合并，分三次温服，一天剂，注意孕妇去牛膝，它属活血化瘀药。如果是高血压患者，可以加青木香；虚热上逆者可加龙胆草、黄柏；胃呆少纳者可以加厚朴、广木香，便秘者可加生大黄、玄明粉，各适量。
　　神经衰弱失眠有哪些症状
　　神经衰弱失眠男女均可发病，女性更多。临床表现为入睡困难，易醒，早醒和醒后再入睡困难等。日间困倦，体力下降，伴有紧张不安，情绪低落等。严重者心率加快，体温升高，周围血管收缩等自主神经紊乱症状。多数患者会过度关注自身的睡眠问题产生焦虑，而焦虑又可加重失眠，导致症状的恶性循环。失眠依据持续的时间可分为急性和慢性失眠，急性失眠在1个月以内，慢性失眠时间大于6个月。