清热解毒(清热解毒去火最快的药)
清热解毒(清热解毒去火最快的药)
毒,在中医是"凝结"的意思。你知道清热解毒吧?牛黄解毒片、银翘解毒丸,这是通过"解毒"来治疗热毒凝结的上火现象,比如咽喉肿痛、面上冒痘、舌红苔焦、大便燥结、小便黄赤。除了热毒,还有火毒、湿毒,其实意思都半斤八两。
这个"毒"其实归根结底,是气机出现了淤滞。人活一口气,人体的一身之气不断地升降出入。如果哪里出现了"堵",就会局部郁而化热。体表的气堵了,就会发烧怕冷,人就感冒了。胃肠的气堵了,就会腹胀便秘,人就闹肠胃炎。肝经的气堵了,就会胁肋胀痛,痛引少腹,甚至睾丸,有人一生气就"蛋疼",也是这个原因。
流水不腐,人的气血正常流通,就不容易生病。那平时该怎么办呢?
第一,坚持运动。运动可以生阳,让气血流通加快,交通身体内外表里气机。运动贵在每天坚持,以全身发热,微微出汗为度。
第二,注意饮食。每次吃饭八分饱,饮食作息规律,不要暴饮暴食。最好每天早上可以上大号以排清肠毒,尽量也不憋尿。
第三,适当食疗。如果不小心身体出现气机郁结,赶快排出。比如受寒感冒鼻塞,马上喝一点葱白生姜汤,解表发下汗。吃了辣椒火锅,回家就煮点绿豆百合大米粥,清热排排毒。肉吃多了消化不良,赶紧煮点萝卜水喝喝,消食以除胀。和别人吵架了肝疼,吃东西没胃口,赶快含一片薄荷糖喝点玫瑰茶,疏肝理下气。
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