怎么洗鼻子（怎么判断自己得了鼻炎）

　　最近降温，很多人患上了感冒
　　经常能看到不停从兜里
　　掏出纸巾擦鼻涕的人
　　鼻子一堵
　　很多人会选择悄悄挖鼻孔
　　挖完那叫一个爽啊
　　对于挖鼻孔这件事
　　首先是不雅观
　　其次我们也不提倡经常挖
　　为什么呢？我们一起来看看
　　01.
　　总是挖鼻孔？当心挖出问题！
　　挖鼻孔不仅会影响美观，而且很容易对身体造成伤害。在短时间内，可能没有什么不良反应，但是身体迟早会不得不承担这些后果。
　　01、引发颅内感染
　　频繁挖鼻孔可能会导致颅内感染，因为人类的五种感官是相通的，平时不经意的挖鼻孔，手部的细菌或者病毒容易进入鼻腔，引起一些炎症。如果这些炎症继续蔓延，感染症状也会出现在颅内中。
　　02、过敏性鼻炎
　　经常用手去挖鼻孔，会导致鼻毛脱落，外界不干净的空气直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出现瘙痒症状，尤其是过敏体质的人会加剧过敏性鼻炎。
　　03、鼻前庭炎
　　鼻孔内的皮肤经常受到机械摩擦的话，很容易受损，在鼻腔分泌物的刺激下，就会诱发鼻前庭炎。
　　04、引起呼吸道感染
　　用手挖鼻孔可能会损害呼吸道健康，甚至引起呼吸道感染。因为在挖鼻孔时，手上有很多细菌，很容易进入鼻腔。当鼻腔脆弱时，这些病毒的入侵会引起呼吸道症状，甚至打喷嚏、流鼻涕等。这就是经常挖鼻孔挖出的不良后果。
　　05、鼻出血
　　经常用手挖鼻孔还容易引起鼻出血，因为鼻中隔区有着丰富的血管，是潜在的出血区，受到轻微的外伤就会引起出血。
　　所以对于挖鼻孔，大家还是要克制一点，平时挖一两次还挺爽，但不要总是挖呀，对鼻子温柔一点。当然肯定也有人会说，不是我想挖呀，得了鼻炎你试试，鼻涕根本停不下来啊。接下来就给大家几个清理鼻子的建议。
　　02.
　　怎么正确清理鼻子
　　如果不抠鼻孔，那如何清理鼻孔中的脏物？是不是有什么小妙招？
　　鼻腔内有干痂：感冒时，鼻腔内分泌物较多容易引起干痂，可用棉签沾水，湿润鼻粘膜再轻轻地将干痂拨出来，千万不要随便用手挖鼻孔，以免引起流血、感染。
　　鼻孔发痒：正常的鼻孔受到污染空气的刺激或空气干燥时，容易引起鼻孔发痒和发干。用棉签沾一些温开水湿润鼻子，可有效缓解症状；也可以用手掌或热毛巾轻轻按摩鼻头舒缓。
　　鼻腔内的血痂：损伤的皮肤在愈合时也要形成一层痂，鼻孔里结痂是很不舒服的，于是总想用手指把它挖掉。血痂若未完全愈合，则会出现挖了又长，长了又挖的长期不愈的情况，并极易引起炎症。
　　在鼻内结痂产生不舒服感觉时，应当忍耐和克制，不要用手指挖。
　　通常经过几天时间，痂皮脱落了，不舒服的感觉就消失了。如果结痂面过大，鼻痒难以忍受，可以涂些药膏，使痂皮软化，鼻痒就会缓解。
　　看完这些，你是不是对＂清理鼻子＂又多一点认识了呢？
　　6个关于鼻子的冷知识！
　　问:不同颜色鼻涕代表什么？
　　粉色/红色鼻涕
　　出现这种颜色，可能你的鼻子受伤了，擤鼻涕太大力会导致微血管破裂，如果血流不停，建议尽快去看医生。
　　无色透明清鼻涕
　　其实我们的鼻子每天都在分泌鼻涕，正常的鼻涕就是这个状态的。但如果有一天你发现透明的鼻涕变多了，也可能是过敏性鼻炎或者感冒初期征兆。
　　黄绿色鼻涕
　　出现这种颜色就代表你的免疫系统正在努力清除感染。但是，如果这种症状持续超过10天，那就建议就医，因为有可能是细菌感染。
　　乳白色鼻涕
　　这种鼻涕又浓又稠，一般出现在感冒2、3天之后，它的出现表明炎症加重。
　　为什么感冒时，鼻子总是堵一边？
　　虽然我们有两个鼻孔，但事实上鼻子可没我们想象的那么勤快，呼吸的时候，鼻子是左右两侧轮流工作的！所以这就解释了为什么刚开始鼻塞的时候，往往只塞一边儿。
　　为什么一鼻塞，吃东西就觉得没味道？
　　相信很多人都有这样的体验，感冒鼻塞了，吃东西就觉得没啥味道，胃口也差了。那是因为，人的味觉和嗅觉紧密相连的，嗅觉不灵敏，连带味觉也迟钝了。
　　不止如此，鼻塞还可能带来咽炎、失眠、头痛、听力变差等后果。
　　流鼻血了，仰头就能止血？
　　流鼻血怎么办？相信很多人的第一反应就是仰头。但这种方法其实是不正确的。流鼻血时抬头，血会流到鼻腔后方、口腔，甚至气管和肺部。
　　正确的做法应该是将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5~10分钟，等待血液凝固。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，注意不要着急把它弄出来。
　　此外还可以冰敷额头，促使鼻腔部分血管收缩，如果依然流血不止，应及时到医院耳鼻喉科就诊。
　　文章来源：医养千年